<p>一個暑假， 一群孩童，為了強身健體，塑造精神，不畏困難，有些同學從動作的不嫻熟到熟練，從開始抵觸到喜愛，對于孩子們來說都是兩個字“堅持 ”未來更要堅持和努力，做更好的自己！</p><p><b>以下是課程剪影</b></p> <p><b>關于課程介紹</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>體能訓練的好處????</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">1、保持體重：平衡能量攝入和能量輸出、保持適當體重對于兒童的發(fā)展有極其重要的意義。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">2、強化心臟：通過一次次的有氧運動，氧氣被輸送到肌肉。結果是，心臟變得更加強壯，做事時更有效率，不會很容易就感到疲勞。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">3、增強肌肉：鍛煉能使肌肉更加強健，這樣能給關節(jié)更好的支持，使人不易受傷。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">4、增加柔韌性：柔韌性越好的人就越不容易在劇烈的活動中發(fā)生拉傷肌肉或扭傷關節(jié)的問題。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">5、如今中考體育分值和難度逐漸加大，從小學就養(yǎng)成運動好習慣，可將為以后助力。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>少兒體能訓練特色</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">少兒體適能運動是一項促進孩子身體發(fā)育，提高孩子專注力、注意力、記憶力及大腦智力激發(fā)的新興運動教育課程，它既能幫助孩子開發(fā)大腦，加速智力發(fā)育，還能讓孩子在體適能團隊活動與其他體適能訓練活動中，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成活潑開朗、廣交朋友的性格。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">少兒體適能的課程設計主要有有氧呼吸運動、趣味教材教具、游戲化訓練模式等等，讓孩子的身體變得更有力量，體態(tài)更加優(yōu)美，精力能夠更加的充沛去適應生活，適應外界的環(huán)境。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>秋季訓練安排</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">1.時間安排：周六早上、下午；周日早上、下午選一個或兩個時間</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">2.注意事項：帶一條干毛巾、一杯溫開水、運動服、褲及運動鞋。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">3.招生對象：小學生1～6年級</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">4.名額安排：小班精教學(15人～18人)</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">5.活動安排:<b style="color: rgb(237, 35, 8);">凡轉發(fā)朋友圈三天可獲得1次體驗課</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">地點:市民廣場戶外草坪 </p> <p class="ql-block">具體聯(lián)系可以掃二維碼或者聯(lián)系</p><p class="ql-block">花樣跳繩楊教練:18175376711</p><p class="ql-block">體能教練孫教練:18856620702</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">體能教練吳教練:18405569537</span></p>