柏思特幼兒園健康指南——如何預防幼兒咳嗽

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季節(jié)交替，氣候變化大，寶貝們?nèi)菀滓l(fā)咳嗽，引起咳嗽的原因主要有以下幾點，如病毒或者細菌引起的呼吸道感染、感冒、支氣管炎、急性喉炎、肺炎、喘息性支氣管炎等；除此之外，氣道過敏、哮喘、冷空氣、異物吸人氣管都會引起幼兒咳嗽。而最常見的就是呼吸道感染所引起的咳嗽。 正常的呼吸道黏膜附著少許黏液,纖毛擺動幫助清除空氣中吸入的灰塵、細菌等可能致病因子。但秋、冬季空氣干燥，對呼吸道的自我清潔很不利。當人們吸入干燥的空氣，氣道黏膜上黏液減少,纖毛擺動也會受到抑制，因此自然屏障功能下降，致病因子容易侵人體內(nèi)。 咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病中最常見的癥狀，如果不及時解決引起咳嗽的根源問題，單純止咳是沒有效果的，感冒咳嗽通常表現(xiàn)為陣發(fā)性或持續(xù)性咳嗽，白天比晚上厲害，伴有鼻寒鼻癢、打噴嚏等癥狀。此時，應著手治療感冒而不是鎮(zhèn)咳。還有家長幼兒一咳嗽就用抗生素，認為這樣效果好。其實咳嗽雖最常見于感冒,而感冒的罪魁禍首多是病毒?？股仡愃幬镏饕轻槍毦腥?，對病毒無效。因此感冒咳嗽時濫用抗生素非但改善不了癥狀，反而會促使細菌產(chǎn)生耐藥性。  肺炎、慢性支氣管炎等疾病引起的咳嗽。上下呼吸道會存有痰液，不宜使用鎮(zhèn)咳藥,否則會因減輕咳嗽而將痰滯留于呼吸道內(nèi)，使炎癥擴散。     過敏性咳嗽，如果本身是過敏體質(zhì)，或者遇到了霧霾天或灰塵等,很容易引起咳嗽伴有氣喘癥狀。此時應以治療過敏為本，可選用減輕過敏癥狀的藥物，一般也不需要用止咳藥。     咽喉炎引發(fā)的咳嗽，一般表現(xiàn)為干咳而無痰，常常因咽干、咽癢而咳,為陣發(fā)性咳嗽,漸漸地會出現(xiàn)聲音嘶啞、咽痛等癥狀。如果癥狀不嚴重,多喝水,不需用抗生素和鎮(zhèn)咳藥。     咳嗽看似小癥狀，卻不可忽視，更不能亂用藥。輕度而不頻繁的咳嗽，只要將痰液或異物排出，可以自然緩解，無須用咳嗽藥，咳嗽頻繁越來越嚴重或咳嗽超過1周，有發(fā)熱或者精神差、食欲差、呼吸困難等癥狀，請家長帶幼兒及時就醫(yī)。   家長該如何預防幼兒咳嗽請共同做到以下幾點： 1、保持居室內(nèi)空氣新鮮，污濁的空氣對呼吸道黏膜造成不良刺激，也可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，家長應定時開窗換氣。應上、中、下午各開一次，每次不少于30分鐘。2、根據(jù)氣候的變化，及時增減衣物。3、居室保持適當濕度，環(huán)境過于干燥，空氣濕度下降，黏膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限,痰液不易咳出。呼吸器官有炎癥時，影響更為明顯。保持室內(nèi)一定濕度并不困難。氣候干燥時，可常用濕拖把拖地或空氣加濕器。4、保證充足睡眠。睡眠時全身肌肉松弛,對外界刺激反應降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利于各個器官的機能恢復及疾病康復。注意個人衛(wèi)生,勤洗手，盡量少帶幼兒去人多的地方，避免交叉感染。適當讓幼兒鍛煉身體,增強孩子的體質(zhì)，適應冬季寒冷的環(huán)境5、注意調(diào)節(jié)飲食，營養(yǎng)均衡、科學合理。給幼兒易消化食物，補充足夠的水分，如溫開水、果汁、粥和梨水湯類等，多吃新鮮蔬菜和水果，可以供給多種維生素和無機鹽。 幼兒咳嗽食物指南一、冷、酸、辣食物冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。從冰箱里取出的牛奶最好加溫再喝?；肌斑^敏性咳嗽”的孩子不宜喝碳酸飲料，以免咳嗽發(fā)作。二、生食、瓜子、巧克力等上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。三、忌魚腥蝦蟹咳嗽幼兒在進食魚腥類食品后咳嗽會加重，這與魚腥刺激呼吸道和魚蝦食品聽蛋白過敏有關(guān)。四、少鹽少糖吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或咳嗽加重，咳嗽時飲食宜清淡。不宜吃咸魚、咸肉等重鹽食物。至于糖果等甜食，多吃可生痰，也要少吃。五、不食或少食油煎、油炸食品孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。六、奶酪類奶酪類食物也會陰虛化熱，生濕生痰，所以在寶寶咳嗽期間，含cheese的三明治、披薩等盡量不給幼兒吃。七、飲食清淡以新鮮蔬菜為主，適當吃豆制品及瘦肉、禽、蛋類食品，食物以蒸煮為主。適量進食水果。八、多喝溫開水喝水除滿足身體對水分的需要外，充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易于咳出。并可增加尿量，促進有害物質(zhì)的排泄。