<p>一入健身深似海！回顧這幾年的健身生活，學會了很多的東西，受到了很多教練的教導，真的非常感謝這些年來許多教練的幫助和指導。</p> <p>開始的時候想法很簡單，就是想得到專業(yè)的健身指導，使身體恢復健康。慢慢的身體調(diào)整好了，也接受了很多的健身專業(yè)知識，就開始思考，我并不是真的要走上專業(yè)健身之路，并不是要追求肌肉的線條和形狀，我的鍛煉還有什么意義？我開始迷茫了！</p> <p>當我迷茫的時候，似乎我的鍛煉也開始進入了瓶頸，我下面的路該如何走？</p> <p>這個問題一直在環(huán)繞著我，久久不散。如果鍛煉不走專業(yè)的路子，為什么要健身？要達到什么效果？除了減肥、塑形之外是否還有別的功效？</p> <p>百思不得其解的日子是非常難熬的，鍛煉的日子也參雜了些許的痛苦，有時候也會有些想放棄，但是終究還是堅持下來了。有時候真的很佩服自己的毅力！</p> <p>在迷茫的日子里我參加了更多的運動，體驗了更多項目的功能。懵懂著希望有新的陽光照進來。功夫不負有心人，最近心中豁然開朗，突然想明白了普通人健身的道理：減肥、塑形是必須的，接下來該干什么？讓身體恢復正常的生活功能，回到生活當中去！這才是鍛煉的終極目的。</p> <p>想通了，明白了，也就心情舒暢了，參與鍛煉的目的也就更明確了！</p><p>加油，你是最棒的！</p>