<font color="#ed2308">前言：</font>一位醫(yī)生在朋友圈發(fā)了一串?dāng)?shù)字，引發(fā)了不少的關(guān)注和討論 一個(gè)周末 <b><font color="#ed2308">6臺(tái)</font></b>急性心梗手術(shù)，其中5臺(tái)手術(shù)的患者年齡都在 40歲及以下！<br> 心梗的高發(fā)和年輕化，讓很多小伙伴都感到恐慌，<font color="#ed2308"><b>心梗似乎離我們真的不遠(yuǎn)！</b></font> 發(fā)這條朋友圈的蘇大附一院心內(nèi)科副主任醫(yī)師錢(qián)曉東，周末他們科室一共做了6臺(tái)急性心梗手術(shù)，其中一位38歲的患者做了兩次，所以一共是5位患者，年齡確實(shí)普遍較年輕。 <div style="text-align: center;">錢(qián)曉東透露，</div><div style="text-align: center;">這幾位患者普<font color="#ed2308">遍都有抽煙習(xí)慣，</font></div><div style="text-align: center;">都是男性，</div><font color="#ed2308"><div style="text-align: center;">有的有高血壓，</div><div style="text-align: center;">有的則是血脂高。</div></font><div style="text-align: center;">而煙草里的很多物質(zhì)會(huì)加速我們血管的老化！</div> 說(shuō)到心梗，這讓三甲想起另外一個(gè)病例。這是一位年輕的妻子，她已經(jīng)在醫(yī)院樓道里住了七天。每次經(jīng)過(guò)這把長(zhǎng)椅，我都會(huì)跟她聊幾句，這里冷嗎，害怕嗎？她說(shuō)就在病房門(mén)口，護(hù)士保安都在，我不怕。<br><br> 她其實(shí)顧不上害怕。她睡覺(jué)的長(zhǎng)椅對(duì)面，是CCU，也就是心臟重癥監(jiān)護(hù)室的防盜門(mén)，里面不到10米，她的先生正躺在病床上，24小時(shí)監(jiān)護(hù)。他只有35歲。我問(wèn)她，你為什么不去旁邊的招待所?。克f(shuō)，這里離孩子他爸近，我隨時(shí)能看見(jiàn)他，照顧他。<br><br> 我見(jiàn)過(guò)太多的心梗患者和家屬，這對(duì)小兩口是最讓我心酸和難過(guò)的一個(gè)。因?yàn)樗南壬挥?5歲的年輕人，兩個(gè)孩子的父親，心肌已經(jīng)部分壞死并且心衰，未來(lái)能恢復(fù)到什么程度還未可知。<br><br> 而這一切本可以避免。因?yàn)?，如果他們倆稍稍知道一點(diǎn)心梗和心絞痛的常識(shí)，就不會(huì)走到今天這一步。<br><br> 我之所以把這個(gè)病例寫(xiě)下來(lái)，就是想提醒所有人，<font color="#ed2308">一定要認(rèn)識(shí)並且識(shí)別心梗之前的心絞痛，心梗正在發(fā)生的心絞痛。</font>因?yàn)闀r(shí)間就是心肌，心肌就是生命。越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，恢復(fù)越好。<div><br> 這位年輕的患者要從兩周之前說(shuō)起。在北京郊區(qū)上班的小孫，忽然覺(jué)得胸骨，也就是咽喉向下的骨頭，隱隱地疼痛。他想，上火了？嗓子疼串的？<br><br><font color="#ed2308"> 實(shí)際上，這是心絞痛的第一個(gè)表現(xiàn)，胸骨后疼痛。</font><br><br> 第二天是周二，胸骨疼痛加劇。上班路上，他開(kāi)車上高速之后，左胳膊突然開(kāi)始疼痛，伴有胸悶，方向盤(pán)都握不住，趕緊出輔路，休息了40分鐘才緩解。<br><br><font color="#ed2308"> 勞累之后加重，休息之后緩解，這已經(jīng)是非常典型的心絞痛了。</font>而且已經(jīng)串到了左臂。這時(shí)他的心肌缺血已經(jīng)非常嚴(yán)重，死亡已經(jīng)向他招手。<br><br> 然而，小孫毫不知情。到單位之后，小孫還是覺(jué)得累，他以為是空調(diào)太涼所致，關(guān)了空調(diào)，在值班室躺了一天。<br><br> 當(dāng)晚回到家，他開(kāi)始覺(jué)得憋氣，胸部疼痛更厲害，甚至都不能躺下，一晚上幾乎都是坐著。胸骨后火辣辣的，就像是嚴(yán)重上火的嗓子疼。<br><br><font color="#ed2308"> 這時(shí)候已經(jīng)是急性心梗，他隨時(shí)都有生命危險(xiǎn)。</font>他的心肌繼續(xù)大片死亡。小孫仍然不知道。<br><br> 到了周五，他帶著岳父到醫(yī)院看肺病，然后他自己又掛了一個(gè)骨科的號(hào)！幸虧骨科的醫(yī)生有經(jīng)驗(yàn)，根據(jù)他的描述馬上就意識(shí)到不對(duì)，讓他到心臟中心去看看。小孫這才捂著胸口來(lái)到心臟中心。<br><br> 在心臟中心，根據(jù)小孫的狀態(tài)，馬上要求他去做心電圖，超聲。心電圖一出來(lái)，<font color="#ed2308">急性前壁心肌梗死！<br></font><br> 經(jīng)過(guò)搶救和治療后，小孫的血壓恢復(fù)正常，損傷的心肌有恢復(fù)的可能，但需要半年之后才見(jiàn)分曉。最好的情況，代償有了，不心衰了。最悲觀的情況，心衰加重。那時(shí)候就看射血分?jǐn)?shù)，35以上，猝死風(fēng)險(xiǎn)就小一些，35以下，就非常危險(xiǎn)了。<br><br> 小孫的經(jīng)歷是一個(gè)典型的悲劇，而這樣的悲劇幾乎每天都在醫(yī)院上演。一想起他日夜守在樓道里的年輕妻子和兩個(gè)孩子，我的心里也不是滋味。常識(shí)，常識(shí)，還是常識(shí)！<font color="#ed2308">如果他們知道一點(diǎn)心梗，心絞痛的常識(shí)，這個(gè)悲劇是完全可以避免的！</font><br><br> 那么如何識(shí)別胸痛，如何知道各種不舒服，它可能是心絞痛，有可能是心梗前兆呢？<font color="#ed2308"><b>牢記16個(gè)字：勞力誘發(fā)，休息緩解，硝甘緩解，2分以上。</b></font>下面我逐一進(jìn)行解釋說(shuō)明。</div><div><br><font color="#167efb"> 勞力誘發(fā)：</font>一般在勞累情況下，比如走路、快步走、上天橋、上樓、飽餐等等情況下，它的疼痛會(huì)誘發(fā)，或是加重。<br><br><font color="#167efb"> 休息緩解：</font>出現(xiàn)疼痛之后馬上休息，過(guò)一會(huì)兒疼痛緩解。<br><br><font color="#167efb"> 硝甘緩解：</font>“硝甘”就是硝酸甘油，有擴(kuò)張心臟血管的作用。在疼痛發(fā)作過(guò)程中，舌下含服一片硝酸甘油，疼痛若有所緩解，同樣說(shuō)明心絞痛的幾率很大。<br><br><font color="#167efb"> 2分以上：</font>疼痛要持續(xù)兩分鐘以上。如果是閃電樣疼痛，那就肯定不是了。<br><br><font color="#ed2308"><b> 請(qǐng)所有人一定要牢牢記住這16個(gè)字，</b></font><font color="#b06fbb">讓自己和家人第一時(shí)間知道心絞痛，知道心肌缺血，第一時(shí)間采取措施，把損失降低到最低限度！</font><br><br> 給大家介紹完心梗的急救， <font color="#ed2308">下面再說(shuō)一下我們血管里的垃圾如何通過(guò)飲食去清除，對(duì)身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。</font><br><br> 心血管病給我們的生活和身體造成了很大麻煩， 而兩個(gè)中藥泡水喝，能夠疏通血管。這兩個(gè)中藥是什么呢？</div> <font color="#ff8a00"><b> 就是黃芪和山楂！</b></font> <b><font color="#39b54a"> 黃 芪</font></b><br><br> 黃芪是被譽(yù)為“補(bǔ)氣藥之最”，經(jīng)常喝黃芪的人能夠防衰老，而且我們知道黃芪具有增強(qiáng)身體免疫功能以及降壓的效果，能夠幫助降低血糖，而且還具有很好的補(bǔ)氣功效，對(duì)于改善心肌缺血有很好的療效。<br><br><b><font color="#b06fbb"> 山 楂</font></b><br><br> 山楂是一種藥，同時(shí)，也可以叫做一種食物，大家平時(shí)都愛(ài)吃，它的作用可不小，可以降血脂、降血壓、調(diào)節(jié)心律失常，健脾開(kāi)胃等。最重要的是，它還能活血化瘀，和黃芪搭配，一補(bǔ)一通，補(bǔ)氣又活血。<br><br><font color="#39b54a"> 黃芪山楂茶</font><br><br>做法：黃芪和山楂適量，用冷水沖洗干凈后，重新放入杯中，加熱水，泡上30分鐘過(guò)后，即可飲用。<br> 每天一杯黃芪山楂茶，清理血管內(nèi)垃圾，降壓降脂，慢慢幫助血管恢復(fù)健康。<br><br> <font color="#167efb">清血管食物</font> 這個(gè)東西，就是<font color="#ed2308"> 黑苦蕎。</font><br><br> 黑苦蕎里面有一種物質(zhì)，叫做蘆丁，能夠降低毛細(xì)血管的脆性，恢復(fù)血管彈性，防止血管硬化，使血管彈性好，不容易破損，從而預(yù)防血栓的生成；蘆丁還具有消炎的功效，血管破損發(fā)炎容易血管硬化，造成血栓堵塞血管。<br><br> 蕎麥里面含有很豐富的膳食纖維素，可以有效的幫助清理身體的脂質(zhì)垃圾，能夠起到很好的降脂效果。<br><br> 每天大概用5克的黑苦蕎泡水喝，血管會(huì)越來(lái)越“年輕”，軟化血管才能對(duì)抗高血壓、冠心病、心梗、腦梗。<br><br> <font color="#ed2308">吃什么清血管<br></font><br> 血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變 得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)不妨通過(guò)一些餐桌上的血管“清道夫”來(lái)輔助身體清理血液垃圾，為身體做個(gè)大掃除。<br><br> <font color="#ff8a00">血糖穩(wěn)定劑：普洱茶</font><br><br> 普洱茶品性溫和，對(duì)脾胃刺激相對(duì)較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關(guān)生物酶的作用，有助于穩(wěn)定血糖。<br><br> 推薦吃法：普洱茶建議在兩餐之間飲用。沖泡時(shí)要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因?yàn)榇蠖鄶?shù)普洱茶都是隔年甚至數(shù)年后飲用，容易沉積塵埃，“洗茶”可達(dá)到“滌塵潤(rùn)茶”的目的。<br><br> <font color="#ff8a00">血脂調(diào)節(jié)劑：燕麥<br></font><br> 燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，對(duì)調(diào)節(jié)血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來(lái)較強(qiáng)的飽腹感，使人長(zhǎng)時(shí)間不餓。<br><br> 推薦吃法：建議選擇最“單純”的燕麥，即大片、整粒、不細(xì)碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥。可用其熬粥，再加些果仁，營(yíng)養(yǎng)又美味。<br><br> <font color="#ff8a00">血壓控制劑：芹菜</font><br><br> 芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利于控制血壓。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志《高血壓》刊登的一項(xiàng)研究指出，適當(dāng)飲用芹菜汁確實(shí)有助于降血壓。<br><br> <font color="#ff8a00"> 血循環(huán)催化劑：黑豆</font><br><br> 黑豆含有豐富的花青素，能清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)。此外，花青素還有護(hù)眼的功效。<br><br> 推薦吃法：花青素在酸性條件下更穩(wěn)定，用醋泡有利于黑豆中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。泡制前需要先將黑豆炒熟，放涼后倒入陳醋使其沒(méi)過(guò)黑豆，但需要留出大約1/3的空間，以免黑豆膨脹溢出。蓋好蓋后浸泡，等黑豆完全膨脹后就可以吃了。黑豆還可以用來(lái)打豆?jié){或熬湯。<br><br> <font color="#ff8a00">血液凈化劑：海帶</font><br><br> 海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)，其中的膠質(zhì)成分能結(jié)合血液中的有害物質(zhì)，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。<br><br><h3> 推薦吃法：可以直接將海帶泡發(fā)后，制成涼拌海帶絲。不過(guò)，由于海帶屬于涼性，建議身體較寒、體質(zhì)虛弱的人可以吃些海帶燉豆腐，經(jīng)高溫加熱后，能中和海帶的涼性。</h3>