<p>上午上完輪滑課，寶貝們都累了，來看看小朋友們中午都吃些什么吧！</p> <p>杏鮑菇炒肉！</p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(51, 51, 51);">杏鮑菇菌肉肥厚，質(zhì)地脆嫩，特別是菌柄組織致密、結(jié)實(shí)、乳白，可全部食用，且菌柄比菌蓋更脆滑、爽口，被稱為"</span><a href="https://m.baike.so.com/doc/5338752-5574193.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(0, 42, 208); background-color: rgb(255, 255, 255);">平菇</a><span style="color: rgb(51, 51, 51);">王"、"干貝菇"，具有愉快的杏仁香味和如鮑魚的口感，適合保鮮、加工，深得人們的喜愛。</span></p> <p>杏鮑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。</p> <p>蜜汁南瓜！</p> <p>南瓜也稱倭瓜，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素和礦物質(zhì)。南瓜的β-胡蘿卜素含量也是較豐富的</p> <p>抗氧化以及保護(hù)視力的作用：南瓜中含有豐富的β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素在體內(nèi)是可轉(zhuǎn)化成維生素A的，維生素A對于機(jī)體來講是較強(qiáng)的抗氧化物質(zhì)，所以可有清除機(jī)體自由基的作用，同時對于保護(hù)視力也是有一定幫助的。</p> <p>魚頭蘿卜湯！</p> <p>魚頭具有營養(yǎng)高、口味好、富含人體必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸。對降低血脂、健腦及延緩衰老有好處。</p> <p>白蘿卜味甘、辛，性涼，入肝、胃、肺、大腸經(jīng)。白蘿卜具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。</p>