健康從“齒”開始---合肥廬陽恒盛皇家花園幼兒園愛牙日致家長一封信

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愛牙日健康從“齒”開始 　　2020年9月20日是第32個“全國愛牙日”。今年的宣傳主題是“口腔健康全身健康”，副主題是“均衡飲食限糖減酸?潔白牙齒燦爛微笑”。大家一起行動起來吧，口腔健康，全身健康！ 愛牙，應該從小做起！ 愛牙小課堂開課啦01寶寶的牙齒怎樣清潔？每次吃完甜的或者黏的東西，要做好口腔清潔，從牙齒長出來以后，就需要做口腔健康護理，最開始可以使用手指牙刷或者紗布進行清潔。02換牙的時候需要注意什么？2歲半到6歲換牙前屬于乳牙期，建議用兒童專業(yè)的牙刷和牙膏，早晚刷牙，飯后漱口，6歲到12歲屬于替牙期，不僅要做好口腔清潔，還要注意乳恒牙交替，有些孩子會出現(xiàn)恒牙長出來但是乳牙沒掉，建議把滯留的乳牙拔掉，否則恒牙容易長歪。推薦從3歲開始使用兒童含氟牙膏。03恒牙如何保養(yǎng)？12歲以后，所有牙齒都是恒牙，要保持口腔衛(wèi)生，練習使用牙線，新萌出的恒牙要做窩溝封閉，定期進行口腔檢查。學會正確刷牙的方法，并且養(yǎng)成良好的刷牙習慣。 刷牙“四問” 一、刷牙刷多久才科學？刷干凈牙是不是靠泡沫把牙刷沾濕，再擠上牙膏一刷牙，馬上滿嘴的泡沫這時就會給人錯覺：我已經(jīng)刷牙刷夠時間了其實大多數(shù)人早上急急忙忙的都是刷不夠時間的，正確的刷牙時長應該是在2-3分鐘左右。二、牙膏是怎么清潔牙齒的？牙膏不是靠泡沫來清潔牙齒的而是靠里面的清潔成分與牙齒，牙刷的摩擦摩擦越細致、充分，才刷得干凈牙，牙刷不沾上水擠上牙刷慢慢刷，靠口腔的唾液形成微量的泡沫，牙膏的清潔成分才能發(fā)揮到最大。三、刷牙時水溫是多少？人的牙齒適宜在36.5度左右的溫度下進行新陳代謝，如果經(jīng)常的一冷一熱刺激牙齒，就會導致一些牙科疾病。所以用溫水來刷牙，可以保護好口腔和牙齒。四、飯后也要刷牙嗎？早上刷牙、睡前刷牙是每個人的習慣，可除了這些時候外，飯后也是要刷牙的。那有人就要問了，那一天就要刷三次牙了，是不是太過了？其實只要刷牙的方式正確、溫和，不要過分刺激到牙齦，是沒問題的！如果中午實在不方便刷牙，用漱口水漱口也是可行的。 知識鏈接01養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣做到飯后漱口，早晚都刷牙，每次應刷3分鐘。  02掌握正確刷牙方法應采用豎刷法即上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每一個面都刷到。  03正確選擇牙刷要使用自已的牙刷刷牙，應購買和使用保健牙刷，不要使用不合格的牙刷(如刷毛太硬或刷毛太密)刷牙。  04正確選擇牙膏根據(jù)自已口腔的實際情況選擇合適的牙膏。含氟牙膏能降低40%的齲齒發(fā)病率，但3～4歲前的幼兒及高氟地區(qū)的人不宜使用。 05定期做口腔檢查及時治療牙病或口腔疾病。在幼兒時期，進行窩溝封閉能有效預防齲齒。  06不用牙齒咬硬物比如，不能用牙開啟瓶蓋等。  07牙齒缺失、缺損后應及時鑲補牙齒的缺失、缺損對健康有一定的影響，如能及時修復，可保護牙齒健康，恢復正常的咀嚼功能。牙齒缺失易造成鄰牙松動，對側(cè)牙伸長和咬合創(chuàng)傷，也可造成食物嵌塞引起口臭、齲齒、牙周病等問題。  08要養(yǎng)成良好的習慣飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。  09平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。  9.20全國愛牙日致家長朋友一封信?親愛的家長：您好！ 9月20日，是全國愛牙日。讓孩子擁有健康的牙齒，是我們共同的心愿。在新生入園體檢中，均發(fā)現(xiàn)不少孩子患有齲齒。齲齒使兒童的咀嚼功能下降，給消化系統(tǒng)，營養(yǎng)發(fā)育帶來問題，同時也給恒牙萌出造成障礙。那么怎么做才能讓孩子擁有健康的牙齒呢？讓我們一起來學習一下吧！1.太過精細的飲食會導致孩子咀嚼功能下降，產(chǎn)生牙列擁擠，退牙期乳牙遲遲不退，且不利于頜骨發(fā)育。2.齲齒會對新牙、周邊的乳牙，甚至全身健康都帶來不良影響。因此，齲齒不能等到換牙再解決，應及早治療。3.不能等到牙齒疼痛時，才帶孩子就醫(yī)。從孩子長出第一顆乳牙時，就應該培養(yǎng)他們與牙科醫(yī)生建立起親切而輕松的看診體驗。4.督促孩子飯后漱口，早晚刷牙。糾正孩子不良口腔習慣：如吮指，含奶嘴入睡，咬唇，躺著喝奶瓶，偏側(cè)咀嚼等。5.不吃糖也會患齲，因為面包、饅頭等碳水化合物分解后也會產(chǎn)生糖。“愛護牙齒，從小做起” 需要老師與家長持之以恒的教育，讓孩子們從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，擁有一口健康整齊的牙齒，以燦爛的微笑面對生命的每一天!  合肥廬陽恒盛皇家花園幼兒園 2020年9月20日 小編準備了一份“牙齒繪本大餐”和大家一起分享，和孩子們一起增強愛牙意識，豐富愛牙知識吧！ 內(nèi)容簡介：從前，有一個小男孩名叫約克。因為他太喜歡吃甜食了，所以大家都叫他甜食約克。他早餐只愿意吃紅糖面包卷，午餐只想喝甜粥，吃晚餐時要是媽媽給他端來有營養(yǎng)的粗糧面包片，再加一個香噴噴的紅蘋果，甜食約克就要大喊大叫了：“我不吃這些！我要巧克力！我要硬糖！我要棒棒糖！”就連睡覺前還要偷偷吃一塊巧克力！當然他也不刷牙啦。后來，一個牙疼小怪物終于找上了小約克……這個愛吃甜食的小約克最終會怎么樣呢？推薦理由：這本繪本可以讓孩子理解保持牙齒健康的重要性和損害它的后果，及早養(yǎng)成認真護理牙齒和口腔的習慣，從而有效預防齲齒。 內(nèi)容簡介：牙蟲的秘密，你知道嗎？因為牙刷來搗亂，牙蟲家里什么吃的也沒有了，一家人肚子餓得咕咕叫。牙蟲爸爸來到“蟲牙房產(chǎn)中介”——哇，一座“從不刷牙”的新房子，簡直太棒了！蛋糕、曲奇、巧克力，還有甜甜的果汁隨便喝！牙蟲一家每天過得好開心！身體越來越強壯。有一天，他們正在豪宅里開派對，忽然……推薦理由：一本充滿想象的圖畫書，讓孩子了解細菌在蛀牙中扮演的角色。同時傳達了一個重要信息——蛀牙是可以預防的，只要了解正確的預防方法，就可以免受蛀牙之苦。 內(nèi)容簡介：小鱷魚什么都愛吃，尤其是甜食。有一天，他異想天開，把巧克力、糖果、蛋糕等喜愛的甜食都粘在牙齒上了，早也舔，晚也舔，猜猜發(fā)生了什么事，小鱷魚長蛀牙了。小鱷魚的牙齒疼得要命，最后只好找牙醫(yī)把牙齒一顆一顆地拔掉，經(jīng)過這次的教訓，小鱷魚再也不敢吃那么多的甜食了。推薦理由：很可愛的畫風，采用有趣的“圖畫故事”形式，為孩子講一個故事，提供一種情境，在講述有趣故事的同時也告訴孩子們要少吃糖，記得刷牙。 內(nèi)容簡介：小兔子的牙一直在晃，她既擔心又期待，終于有一天牙掉下來了，她會用它來做什么呢？扔掉？做成項鏈？在周圍畫上星星，掛在墻上？用它來買糖？還是放在枕頭底下留給牙仙？在爸爸媽媽的陪伴下，小兔子的換牙經(jīng)歷開始了，同時，她也又成長了一步。推薦理由：對于每個孩子來說，對必經(jīng)的掉牙/換牙過程既有小小的期待、驚喜，也一定會伴有忐忑不安、恐懼，這本書通過一個溫馨的家庭故事描繪了從牙齒松動、掉牙到如何處理的這段經(jīng)歷，讓孩子對這一個標志性成長階段做好心理準備，也告訴家長如何陪伴孩子度過這個時期。 內(nèi)容簡介：小朋友吃飯的時候，“咯嘣”一聲咬到了一個石子兒。他把石子兒吐到了手上。呀！那不是石子兒，而是他的一顆牙。他要如何處置這顆牙呢？推薦理由：繪本向孩子們介紹換牙經(jīng)歷的幽默繪本，讓孩子們正確看待成長路上的生理變化。