<p>鐘南山：“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病”。</p> <p style="text-align: justify;">很多老人，都被家里的年輕人嫌棄“嘮叨”，甚至?xí)r常說(shuō)自己的父母親。您“閉嘴”吧。</p><p style="text-align: justify;">如果你也被嫌過(guò)嘮叨，不要傷心，因?yàn)檫@充分說(shuō)明：您是一個(gè)心理健康、大腦靈活，并且因?yàn)檫@個(gè)愛(ài)嘮叨的習(xí)慣，還會(huì)比一般老人更長(zhǎng)壽的人！</p><p style="text-align: justify;">而如若是愛(ài)爸爸媽媽和自己長(zhǎng)輩的人，不能輕易否定長(zhǎng)輩對(duì)您的愛(ài)心，尤其是盡最大努力讓他們保留基本的生理功能，否則認(rèn)知障礙問(wèn)題出來(lái)了，做子女的“心靜”了，但你終身的遺憾就有可能來(lái)了……</p><p><br></p> <p>關(guān)注自己長(zhǎng)輩的腦健康，是我們基本的義務(wù)！早期干預(yù)自己的長(zhǎng)輩不出現(xiàn)或晚出現(xiàn)認(rèn)知障礙，是子女求之不得的愿望。</p> <p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">老人嘮叨有原因</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(115, 54, 54);">“多穿點(diǎn)，外邊冷”</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(115, 54, 54);">“多吃點(diǎn)，別餓著”</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(115, 54, 54);">“怎么我說(shuō)什么你都不聽(tīng)”</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(115, 54, 54);">“我之前在單位的時(shí)候”…</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">為什么人到老年，就都變得這么愛(ài)嘮叨呢？</p><p style="text-align: justify;">心理學(xué)研究指出，人的心理要獲得健康，需要各種環(huán)境因素的豐富刺激。如果缺乏這種刺激，人就會(huì)變得呆板從而導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)敏。</p><p style="text-align: justify;">但是，不少年輕人非常不理解甚至反感家里的老年人成天嘮嘮叨叨，覺(jué)得這是不是一種老年人的“專屬病”。</p><p style="text-align: justify;">殊不知，愛(ài)嘮叨竟然對(duì)老年人有以下三大好處。</p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">01嘮叨讓心理更健康</b></p><p style="text-align: justify;">如果老人每天不愛(ài)嘮叨，甚至不愛(ài)說(shuō)話，總把不順心的事埋在心里，日積月累，就變得食不知味、睡不安穩(wěn)，容易使神經(jīng)系統(tǒng)的防御功能和臟腑功能失調(diào)，讓疾病趁虛而入，如<b style="color: rgb(123, 12, 0);">原發(fā)性高血壓、腦動(dòng)脈硬化、冠心病、腫瘤</b>等。</p><p style="text-align: justify;">而如果面對(duì)這些不順心的事兒，能夠通過(guò)意義簡(jiǎn)單、瑣碎的語(yǔ)言嘮叨出來(lái)，則有助于釋放壓力和不安全感，潛在的焦慮、抑郁都被語(yǔ)言釋放出來(lái)，使身心更健康。</p><p style="text-align: justify;">此外，無(wú)論是和家人嘮叨，還是跟外人嘮叨，都說(shuō)明老人愿意與人交流，避免了與外界隔絕，這是一種十分健康的心態(tài)。 </p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><b>02嘮叨讓大腦更靈活</b></p><p style="text-align: justify;">嘮叨，即反復(fù)說(shuō)同一件事，有助于提高記憶力。</p><p style="text-align: justify;">人類大腦用進(jìn)廢退，每次說(shuō)話都需要經(jīng)過(guò)邏輯思考，進(jìn)行語(yǔ)言的提煉和組織，多說(shuō)話可以刺激大腦細(xì)胞，使之保持活躍、興奮，可有效<b style="color: rgb(123, 12, 0);">推遲大腦的衰老進(jìn)程</b><span style="color: rgb(123, 12, 0);">。</span></p><p style="text-align: justify;">大腦有專司語(yǔ)言的功能區(qū)，如果說(shuō)話太少，大腦中專管語(yǔ)言的區(qū)域興奮度就會(huì)減弱，不利于大腦的健康運(yùn)轉(zhuǎn)，多說(shuō)話可促進(jìn)大腦這些功能區(qū)的發(fā)育。</p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(123, 12, 0);">如果你愛(ài)嘮叨，說(shuō)明你的思維不間斷，能在一定程度上避免患認(rèn)知障礙癥。</b></p><p><br></p> <p><b>03嘮叨延緩衰老</b></p><p style="text-align: justify;">經(jīng)常說(shuō)話的人，能使口腔肌肉和咽喉得到鍛煉，有利于保持耳咽管的通暢，使耳朵內(nèi)外的壓力保持平衡，<b style="color: rgb(123, 12, 0);">對(duì)于耳鳴、耳聾有保健作用</b><span style="color: rgb(123, 12, 0);">，</span>說(shuō)話時(shí)帶動(dòng)眼肌和三叉神經(jīng)運(yùn)動(dòng)，還可<b style="color: rgb(123, 12, 0);">防止老花眼、老年性白內(nèi)障和視力減退</b><span style="color: rgb(123, 12, 0);">。</span></p><p style="text-align: justify;">是不是沒(méi)想到嘮叨能有這么多好處？以后再被家人說(shuō)嘮叨的時(shí)候，就把此文給對(duì)方看看，為了身體的健康，就盡情地嘮叨吧！對(duì)于一些家務(wù)事，多發(fā)表看法，充分參與。</p> <p style="text-align: justify;">當(dāng)然，對(duì)一些特殊情況則要警惕，比如<b style="color: rgb(123, 12, 0);">突然喜歡自言自語(yǔ)、說(shuō)話雜亂無(wú)章、說(shuō)過(guò)就忘、答非所問(wèn)，反應(yīng)遲鈍等，這可能出現(xiàn)了認(rèn)知障礙的問(wèn)題。</b></p><p style="text-align: justify;">所以老年朋友及孩子們千萬(wàn)不要覺(jué)得嘮叨是壞事，這其實(shí)是健康的體現(xiàn)。</p><p style="text-align: justify;">趕緊將此文分享到微信圈吧，讓親友們都看看，都體諒老年人的嘮叨。</p><p><br></p> <p>我國(guó)老年人世界第一，老年期認(rèn)知障礙者自然是全球第一！我們能否遏制這一老年群體的瘟疫，讓長(zhǎng)壽不在成為遺憾，需要全社會(huì)的協(xié)力公關(guān)！對(duì)于您我他都有不可推卸的責(zé)任，因?yàn)橐蝗耸е?、全家失衡！早期干預(yù)戰(zhàn)略必須盡快出臺(tái)！加強(qiáng)全周期的健康管理必須與時(shí)俱進(jìn)發(fā)展提高自身理念。</p> <p>我們必須一起努力，不要把認(rèn)知障礙本地化全面管理僅僅認(rèn)為是醫(yī)者或養(yǎng)老院的事兒，因?yàn)榇罅康膯?wèn)題需要在家庭和社區(qū)解決。</p><p>我們要警惕：幾千萬(wàn)的認(rèn)知障礙患者（一人需要多人參與）不僅僅是拖垮整個(gè)家庭，有可能影響社會(huì)發(fā)展不是危言聳聽(tīng)??！</p>