<p> ??什么是秋分？在我們的生活中，只知道春??夏?秋??冬?這四個(gè)季節(jié)，但是對于節(jié)氣，我們少之又少，今天，幸福路小學(xué)附屬幼兒園就為大家來講解秋分的來歷和習(xí)俗，請注意查收！</p> <p style="text-align: center;">??秋分的由來??</p><p style="text-align: justify;"> <span style="color: rgb(255, 138, 0);">“斗指己為秋分，南北兩半球晝夜均分，又適當(dāng)秋之半，故名也。”太陽黃經(jīng)為180度，陽歷時(shí)間為每年的九月二十二至二十四日。按舊歷說，秋分剛好是秋季九十天的中分點(diǎn)。正如春分一樣，陽光幾乎直射赤道，晝夜時(shí)間的長短再次相等，可以說秋分是一個(gè)相當(dāng)特殊的日子。從這一天起，陽光直射的位置繼續(xù)由赤道向南半球推移，北半球開始晝短夜長?！洞呵锓变洝分杏涊d：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！痹谔煳膶W(xué)上，則把秋分作為夏季的結(jié)束和秋季的開始。</span></p><p style="text-align: center;"><br></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">秋分有三候</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 一.候雷始收聲</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">古人認(rèn)為雷是因?yàn)殛枤馐⒍l(fā)聲，秋分后陰氣開始旺盛，所以不再打雷了。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 二.候蟄蟲坯戶</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">坯”字是細(xì)土的意思，就是說由于天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏入穴中，并且用細(xì)土將洞口封起來以防寒氣</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 三.候水始涸</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">此時(shí)降雨量開始減少，由于天氣干燥，水氣蒸發(fā)快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼處便處于干涸之中</span></p> <p style="text-align: center;">??秋分的習(xí)俗??</p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">1、秋祭月</b></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”，中秋節(jié)由秋夕祭月演變而來。古時(shí)有“春祭日，秋祭月”的民俗活動。秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。祭月，在我國是一種十分古老的習(xí)俗，實(shí)際上是古時(shí)代我國一些地方古人對“月神”的一種崇拜活動。中秋節(jié)普及于漢代，漢代是我國南北各地的經(jīng)濟(jì)文化交流融合時(shí)期，各地文化上的交流使節(jié)俗融合傳播?！爸星铩币辉~現(xiàn)存文字記載最早見于成書兩漢之間的《周禮》中。漢至唐時(shí)期中秋節(jié)在我國北方地區(qū)還不很流行，在我國北方中原地區(qū)流行是在唐代之后。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 賞月的風(fēng)俗來源于祭月，嚴(yán)肅的祭祀變成了輕松的歡娛。據(jù)說此夜月球距地球最近，月亮最大顯圓最亮，所以從古至今都有飲宴賞月的習(xí)俗。</span></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">2、吃秋菜</b></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">秋分是踏秋的正式開始。在嶺南地區(qū)，昔日四邑（現(xiàn)在加上鶴山為五邑）的開平蒼城鎮(zhèn)的謝姓，有個(gè)不成節(jié)的習(xí)俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜尋時(shí)，多見是嫩綠的，細(xì)細(xì)棵，約有巴掌那樣長短。采回的秋菜一般家里與魚片“滾湯”，名曰“秋湯”。有順口溜道：“秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康?！币荒曜郧?，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">野莧菜含有多種營養(yǎng)成分。豐富的胡蘿卜素、維生素C有助于增強(qiáng)人體免疫功能，提高人體抗癌作用。炒野莧菜具有清熱解毒、利尿、止痛、明目的功效，食之可增強(qiáng)抗病、防病能力，健康少病，潤膚美容。適用于痢疾、目赤、等病。</span></p> <p style="text-align: center;">?秋分的養(yǎng)生小貼士?</p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">1.及時(shí)增減衣服</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 立秋之后，晝夜之間的溫差較大，不宜赤膊露體，也不宜穿得太多，太暖。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">2.秋季要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 秋天來臨，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，人的胃口變得越來越好,但是許多人還在保持著原來早餐不吃，晚餐多吃的習(xí)慣，在這種秋天干燥的季節(jié)，對人體的危害會很大，所以改變飲食方法很重要。專家提醒每天三餐都應(yīng)盡量按時(shí)，并且吃七成飽，使脾胃肝膽有節(jié)奏地運(yùn)轉(zhuǎn)，以避免、的發(fā)生。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">3.多食新鮮蔬菜和水果</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 秋燥最容易傷人的津液。多數(shù)蔬菜、水果有生津潤燥、消熱通便之功效。蔬菜、水果等含有大量的水分，能補(bǔ)充人體的津液。另外，還可多吃些、百合、蓮子等清補(bǔ)之品，以順應(yīng)肺臟的清肅之性。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">4.少吃辛辣煎炸熱性食物</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">例如、大蒜、蔥、姜、、茴香等辛辣的食物和調(diào)味品都得少吃，炸雞腿、炸鵪鶉等煎的食物，多食皆會助燥傷陰，加重秋燥</span>。</p><p><br></p> <p>下面的幾張圖片我們可以了解一下。</p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">最后的最后，讓我們來看個(gè)小視頻，圖片上的內(nèi)容是不是你所了解的秋分呢。</span></p>