<p>人到中年后，在一天天的走進(jìn)老年的世界。尤其是獨(dú)生子的父母，提前做好自己的養(yǎng)老規(guī)劃是勢(shì)在必行的。</p><p><br></p><p>我們每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，每個(gè)人都有自己想要過(guò)的生活，你不能強(qiáng)求別人一直按照你的方式過(guò)日子，尤其是自己的孩子，她已經(jīng)很難了，就業(yè)，自己小家庭的壓力，都已經(jīng)讓他們身心疲憊，不可能時(shí)時(shí)刻刻的在你身邊為你做這樣那樣的事情。我們能夠做的，就是提前做好自己養(yǎng)老規(guī)劃，通過(guò)自己的努力解決問(wèn)題，才能在老了以后真正過(guò)上自己想要的生活。</p><p><br></p><p>“別人給你的只是一片葉，自己做大樹(shù)才可以乘涼”。</p><p><br></p><p>老梁說(shuō)，養(yǎng)老還是要靠自己！</p> <p>1、女人一般在五十歲的時(shí)候就可以退休了，女干部要到55歲也退休了。這個(gè)時(shí)候，男人大部分還沒(méi)有到退休年紀(jì)。</p><p><br></p><p>白巖松說(shuō)過(guò)，人生最好的儲(chǔ)蓄，是保養(yǎng)好自己！</p><p><br></p><p>深以為然！</p><p><br></p><p>我們這個(gè)時(shí)候說(shuō)老還不是太老，說(shuō)年輕也不再年輕了，自己的身體健康才是快樂(lè)的源泉，要好好的保養(yǎng)自己，不僅僅是保養(yǎng)身體，還有我們的靈魂，讓身體和靈魂都在路上。</p><p><br></p><p>會(huì)有人說(shuō)，我們沒(méi)有那樣多的金錢(qián)，不敢說(shuō)養(yǎng)老啊，還要去干活掙錢(qián)呢！這個(gè)歲數(shù)了，孩子們也獨(dú)立，有的可能都有自己的小家庭了，就不要再操心了，安排好自己的生活，趁著還不錯(cuò)的光陰，好好享受生活吧。錢(qián)，多少是個(gè)夠?。∪思乙粋€(gè)月一萬(wàn)塊，也是一日三餐的過(guò)日子，咱少也是一日三餐的過(guò)生活，要是有攀比的心，多少都不夠的，存多少錢(qián)心里都沒(méi)有底氣，因總有人比你要多的多！知足常樂(lè)就是最好的活法！有句話不是說(shuō)，錢(qián)再多，去趟ICU試一試，那就是草紙啊！一天一萬(wàn)，進(jìn)去了還不保證能夠再出來(lái)的。</p><p><br></p><p>到了這個(gè)年紀(jì)了，就不要拼命的想著如何儲(chǔ)蓄更多的金錢(qián)了，要好好保養(yǎng)自己這個(gè)日夜陪伴的身體了。它能夠好好的運(yùn)轉(zhuǎn)，是我們最大的清福！</p> <p>2、你對(duì)生活笑，生活也會(huì)對(duì)你笑！我們最好的保養(yǎng)品就是微笑！每天開(kāi)開(kāi)心心的面對(duì)生活，是我們最奢侈的保養(yǎng)品。</p><p><br></p><p>當(dāng)你微笑的時(shí)候，嘴角上揚(yáng)，似元寶，多么的慈愛(ài)迷人，透著內(nèi)心歡愉的微笑會(huì)有一種感染力，不僅讓自己身心愉悅也讓與你相處的人也快樂(lè)，與這樣的你相處是多好的時(shí)光啊！</p><p><br></p><p>笑還可以治療很多的慢性病，可以抗癌，減壓，有助于長(zhǎng)壽！微笑著迎朝陽(yáng)，微笑著對(duì)待每個(gè)相遇的人，微笑的面對(duì)生活里各種瑣碎，既保養(yǎng)身體，還能延年益壽，也可以集聚很多朋友，誰(shuí)不愿意與一個(gè)笑口常開(kāi)的人相處呢！</p><p><br></p><p>清晨微笑的為家人做一頓精致早餐，笑著送心愛(ài)的人去繼續(xù)奮戰(zhàn)工作崗位，告訴他要多喝些水，少喝一點(diǎn)酒，沒(méi)事早些回家，記得家里你在等待他。傍晚時(shí)，微笑著接過(guò)他的公文包，說(shuō)句，洗手吃飯啦！吃完后，他去收拾廚房，你來(lái)收拾餐桌，在沙發(fā)上再閑聊幾句，再換上運(yùn)動(dòng)鞋，一起下樓去散步，邊走邊聽(tīng)他說(shuō)些工作瑣事。</p><p><br></p><p>生活在微笑里的人，給人一種滿足幸福的模樣。享受在這樣氛圍里的人也和諧舒暢！</p> <p>3、心安則身安，修一顆安定的禪心，發(fā)現(xiàn)生活里的美好，是我們最好的良藥。</p><p><br></p><p>“心寬一寸，路寬一丈，心寬似海，風(fēng)平浪靜”。人活一世，不過(guò)都是求個(gè)心的安穩(wěn)，到了這個(gè)年紀(jì)，就不必跟誰(shuí)過(guò)不去了。漫漫人生路，走著走著就會(huì)發(fā)現(xiàn)，昨天越來(lái)越多，明天越來(lái)越少，路走長(zhǎng)了，見(jiàn)過(guò)的人多了，不經(jīng)意間，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的淡定與從容才是最美妙的風(fēng)景。</p><p><br></p><p>社會(huì)上的事情不必過(guò)多的參與，與其介入紛爭(zhēng)，不如安靜的沉靜在自己的世界里讀書(shū)品茶打打太極拳。當(dāng)你以一顆禪心看待身邊的事，你會(huì)無(wú)限感嘆的說(shuō)一句，一切都很正常。</p><p><br></p><p>尤其是那些公園，社區(qū)里的活動(dòng)，有人總想自己說(shuō)了算，也有人總是想著自己掐尖，從不考慮別人的情面，也不去想大家在一起活動(dòng)的初心是為了開(kāi)心，最后弄得你生氣堵得慌，她還落了淚。何不都用一顆平常心來(lái)對(duì)待呢！都是好姐妹，沒(méi)有誰(shuí)比誰(shuí)更好，也沒(méi)有誰(shuí)比誰(shuí)差的評(píng)說(shuō)。修一顆安定的心，過(guò)一種安定踏實(shí)歡愉的生活，享受在一起相伴的美好！豈不是最好的日子！</p> <p>4、家家有本難念的經(jīng)，靠誰(shuí)都不容易。</p><p><br></p><p>獨(dú)生女的生活壓力也大，她自身還顧暇不及，那時(shí)間來(lái)照顧你的呢！尤其是遠(yuǎn)在天邊的孩子，國(guó)內(nèi)的，你想她了，可以隨時(shí)看看她就撤，出國(guó)去看孩子，言語(yǔ)不通，環(huán)境不一樣，還有時(shí)間的限制。真的是那句，你想喝口水，她打“飛滴”都回不來(lái)！說(shuō)到底，還是要靠我們自己，最重要的是照顧好自己！</p><p><br></p><p>前半生，為了生存，孩子，付出了很多，沒(méi)有為自己真正的想過(guò)，現(xiàn)在，有時(shí)間了，也有條件了，何不為自己好好活一回呢！講究的三餐，主要是合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，時(shí)間上的寬裕，讀想看的書(shū)，見(jiàn)許久不見(jiàn)的人，看看很想去的遠(yuǎn)方，穿些時(shí)尚的衣服，品味精致的小吃，喝些上品的好茶……如此生活，不亦樂(lè)乎！</p><p><br></p><p>培養(yǎng)自己的愛(ài)好，書(shū)法畫(huà)畫(huà)，唱歌，朗誦，打太極拳……都是很好的修身養(yǎng)性的運(yùn)動(dòng)，不僅僅可以保健身體還可以修養(yǎng)心靈。趁著陽(yáng)光真好，吹吹風(fēng)，曬曬暖，感受大自然的美好與寧?kù)o，享受生命的精彩！即使老了，依然可以老的精致，老的優(yōu)雅，老漂亮！</p> <p>結(jié)語(yǔ):</p><p>在漸老的路上，請(qǐng)善待自己，保養(yǎng)好身體，微笑著面對(duì)生活，與三觀比五官正，相處不累的人多接觸，修一顆禪心，安靜的享受生活的美好與生命的精彩，在漸老的過(guò)程里，我們心安的過(guò)著精致的，優(yōu)雅的，漂亮的老年生活！靠誰(shuí)都不如靠自己更有底氣！</p> <p>生活在微笑里的人，給人一種滿足幸福的模樣。享受在這樣氛圍里的人也和諧舒暢！</p><p>2020年9月25日</p> <p> （登幽州臺(tái)歌）</p><p> 前不見(jiàn)古人</p><p> 后不見(jiàn)來(lái)者</p><p> 念天地之悠悠</p><p> 獨(dú)愴然而沮下</p><p><br></p>