尊敬的各位家長：<br> 為深入貫徹落實(shí)《預(yù)防青少年違法犯罪主題系列活動方案的通知》精神，切實(shí)預(yù)防互聯(lián)網(wǎng)和手機(jī)終端中的成癮性網(wǎng)絡(luò)游戲、邪惡動漫、不良小說及宣揚(yáng)賭博、色情等不良網(wǎng)絡(luò)文化信息對中小學(xué)生身心健康的嚴(yán)重?fù)p害，有效維護(hù)中小學(xué)生身心健康和生命安全，我校向廣大家長朋友發(fā)出以“拒絕網(wǎng)癮，健康生活”為主題的倡議書。<div> 隨著手機(jī)的迅速普及和智能化的日益提高，互聯(lián)網(wǎng)這個汪洋大海一下子與孩子們近在咫尺，打開網(wǎng)頁，無孔不入的手游、網(wǎng)游、電競廣告在某些缺乏良知的商家及明星的代言助推下充斥屏幕，網(wǎng)絡(luò)不健康信息、網(wǎng)絡(luò)詐騙等問題凸顯，給缺乏辨識能力的青少年帶來諸多隱患，也造成了中小學(xué)生沉迷游戲、行為失范、價值觀混亂等問題，嚴(yán)重影響中小學(xué)生的學(xué)習(xí)和身心健康，甚至出現(xiàn)了人身傷亡、違法犯罪等惡性事件。<br> 所以，引導(dǎo)孩子們正確上網(wǎng)、合理使用網(wǎng)絡(luò)，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的良性作用，需要成年人的引導(dǎo)，也是家庭和學(xué)校、社會的共同責(zé)任。<br> 什么是網(wǎng)癮<br> 網(wǎng)絡(luò)成癮又稱互聯(lián)網(wǎng)依賴障礙、網(wǎng)絡(luò)空間成癮，是指上網(wǎng)者由于長時間和習(xí)慣性地沉浸在網(wǎng)絡(luò)的時空里，對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴而難以解脫的一種新型的心理疾病。</div> 產(chǎn)生網(wǎng)癮的原因<br> 造成網(wǎng)絡(luò)成癮的原因，一般分為外因和內(nèi)因。外因即社會環(huán)境和家庭教育，社會環(huán)境包括網(wǎng)吧的出現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)游戲的流行等等；家庭教育包括家庭環(huán)境和教育方式，家長忙于工作沒時間管理孩子導(dǎo)致他們對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴等。但是，這些外因只是被動因素，是形成網(wǎng)癮的誘因。真正的原因是內(nèi)因，包括網(wǎng)癮患者的滿足感缺失、獨(dú)特的生理人格。舉個例子說明，大部分網(wǎng)癮患者的會出現(xiàn)學(xué)業(yè)失敗，從而導(dǎo)致心理空虛，缺乏自信，為滿足自己的內(nèi)心，通常會選擇逃避，最容易在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中重新找到失去的自我和可以滿足的成就感，這就是典型的滿足感缺失。<br>網(wǎng)癮的癥狀<br> 生理上：上網(wǎng)時間失控，不能自拔；疲乏無力，食欲不振，不上網(wǎng)時手指會不停地運(yùn)動，嚴(yán)重時全身打顫、痙攣，摔打物品；情緒上伴有暴躁、暴力傾向；生活目標(biāo)失控，自我控制能力下降，學(xué)習(xí)成績下滑，甚至不及格。<br> 心理上：放縱自我；封閉、思維遲鈍，精神恍惚，產(chǎn)生幻覺；出現(xiàn)焦慮、抑郁癥、狂暴癥；伴有品行障礙（如撒謊、偷竊、暴掠行為；通過網(wǎng)絡(luò)逃避現(xiàn)實(shí)）。<br> 網(wǎng)癮高發(fā)人群：12-18周歲<br> 網(wǎng)癮的危害<br>1.造成青少年視力下降、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱等生理特征。<br>2.會出現(xiàn)品行障礙，誘發(fā)學(xué)生逃學(xué)、不與人交往、暴躁，產(chǎn)生攻擊性等反常行為。 <br>3.耽誤學(xué)業(yè)，考試掛紅燈、留級甚至退學(xué)，以致于荒廢學(xué)業(yè)。 <br>4.導(dǎo)致青少年出現(xiàn)情緒障礙和社會適應(yīng)困難。<br>5.網(wǎng)癮綜合癥患者由于上網(wǎng)時間過長，大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，會引起一系列疾病。 <br>6. 忽視真實(shí)存在的人際關(guān)系，產(chǎn)生現(xiàn)實(shí)人際交往萎縮和角色錯位的現(xiàn)象，使一些青少年沉溺其中不能自拔，產(chǎn)生對網(wǎng)絡(luò)的過分依賴心理，成為“電子海洛因”的吸食者。 <br>7.網(wǎng)絡(luò)欺騙、賭博、色情、人身攻擊、反動言論、犯罪行為以及各種網(wǎng)絡(luò)垃圾等都可能使青少年受到傷害。 <br>8.邏輯思維能力受到抑制和削弱，弱化了人與人溝通相處的能力和現(xiàn)實(shí)生活的反應(yīng)能力和應(yīng)對能力，不利于獨(dú)立生活能力的培養(yǎng)。 <br>9.很多上網(wǎng)成癮的青少年與他人甚至是父母的溝通較差，情緒不穩(wěn)定、易怒、多變，沒有自控能力、自己做的承諾不能兌現(xiàn)。 給家長們的建議<br> 為共同做好預(yù)防孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的教育引導(dǎo)工作,我們向全體家長提出如下倡議:<br>一、樹立榜樣做好表率。 每一位家長要恪盡父母責(zé)任,從自身做起,在孩子面前不瀏覽、不下載、不傳播不良網(wǎng)絡(luò)信息,減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴,不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。<br>二、營造和美家庭氛圍,家長要常讀書、重學(xué)習(xí),增加親子之情,經(jīng)常陪伴孩子,合理安排假日活動,發(fā)展孩子特長和藝術(shù)素養(yǎng),提高孩子健康運(yùn)動興趣。<br>三、履行孩子監(jiān)護(hù)職責(zé),家長要掌握沉迷網(wǎng)絡(luò)早期識別和千預(yù)的知識,提高自身網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng),幫助孩子辨別不良網(wǎng)絡(luò)信息,教育孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲。要及時發(fā)現(xiàn)、制止和矯正孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲和不當(dāng)消費(fèi)行為,監(jiān)管孩子戒掉網(wǎng)癮、手機(jī)癮。<br>四、關(guān)注孩子心理健康。家長要關(guān)注孩子情緒,對因沉迷網(wǎng)絡(luò)造成影響學(xué)習(xí)和不良心理傾向的苗頭性問題及時做好觀察和疏導(dǎo),進(jìn)行有針對性的教育引導(dǎo),使孩子戰(zhàn)勝挫折,樹立信心,恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)生活。<br>五、主動配合學(xué)校教育。家長要主動配合學(xué)校開展預(yù)防孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)教育活動,發(fā)揮家委會、家校合作的作用,與老師保持溝通,共筑防范之堤,切實(shí)做好預(yù)防孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)教育引導(dǎo)。 教育部編寫“防沉迷網(wǎng)絡(luò)三字文”<br>互聯(lián)網(wǎng)，信息廣，助學(xué)習(xí)，促成長。<br>迷網(wǎng)絡(luò)，害健康，五個要，記心上。<br>要指引，履職責(zé)，教有方，辨不良。<br>要身教，行文明，做表率，涵素養(yǎng)。<br>要陪伴，融親情，廣愛好，重日常。<br>要疏導(dǎo)，察心理，舒情緒，育心康。<br>要協(xié)同，聯(lián)家校，勤溝通，強(qiáng)預(yù)防。 親愛的家長們，我們的孩子正當(dāng)青春年少，正是有理想、有抱負(fù)、有熱情，有勇氣的年紀(jì)。讓我們攜起手來，為孩子的成長保駕護(hù)航，科學(xué)上網(wǎng)，拒絕網(wǎng)癮，從現(xiàn)在開始！<div> </div><div> 柏鄉(xiāng)縣第二中學(xué)</div>