快樂過節(jié)，平安返?！栆怀踔屑倨诎踩录议L的一封信

涅陽一初中

尊敬的家長朋友，您好！ 中秋節(jié)、國慶節(jié)即將到來，涅陽一初中全體師生向您致以節(jié)日祝福！ 中秋節(jié)、國慶節(jié)涅陽一初中放假時間安排如下： 10月1（周四）至10月8日（周四），放假8天，10月9日（周五）正常上課。 按照上級有關文件精神及學校的工作要求，為切實保障您孩子的安全，共同做好學生的雙節(jié)假期安全工作，請各位家長協(xié)同學校加強對孩子的安全教育和管理，現(xiàn)提示家長教育孩子做到以下幾點： 防疫安全 　　假期安全建議： 1、雙節(jié)期間建議不跨省域活動，非必要不離宛，嚴禁到疫情中高風險地區(qū)及境外，確需離宛的，要嚴格履行請假報備手續(xù)，學生向班主任報告?zhèn)浒福瑘蟾娉鲂新肪€、出行方式、起止時間等。 2、在外出過程中，要做好行程記錄，對乘坐的交通工具記錄好乘坐的車次、時間、座位號，對住宿過的賓館、用餐的餐館記錄好地址、名稱、房間號、同餐或同宿人員等，確保一旦出現(xiàn)情況可以做到及時追溯； 3、返宛后應及時向學校報告，返校時須查驗 “疫情防控行程卡”或“健康碼”,健康碼為綠碼的允許入校，黃碼或紅碼按有關規(guī)定進行集中或居家隔離，隔離期滿需提供7日內新冠肺炎核酸檢測陰性報告方可入校，杜絕帶病入校。 健康出行，加強自我防護，雙節(jié)期間應注意：1、不接觸近期自境外或中高風險地區(qū)返宛人員；2、自覺做到少外出，不扎堆、不聚集，盡可能減少不必要的社交活動；3、減少與陌生人群的接觸交流，要科學配戴口罩，保持社交距離；4、盡量避免公共交通出行，不進入封閉式休閑娛樂場所，注意做好個人防護；5、保持良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手、勤消毒；6、注意飲食衛(wèi)生，就餐時采用分餐制或使用公筷公勺；7、不接觸和食用野生動物，不與禽畜接觸，不到海鮮市場、活禽市場活動； 8、科學營養(yǎng)膳食，不暴飲暴食；9、適度進行體育鍛煉，增強體質，提高自身抗病能力，保持生活規(guī)律，注意勞逸結合。 異常情況處理辦法：若出現(xiàn)體溫異?；蚩人?、乏力、腹瀉等癥狀，必須及時就醫(yī)并主動報告。 要合理安排學生假期學習生活，重視家人防護，充分發(fā)揮家長及監(jiān)護人的作用，認真履行監(jiān)護責任，形成家校合力。 假期如何安排學習？ 　　一、對過去的一個月的學習方法、學習效率進行認真的反思和總結，只有找出問題所在，以后的行動才更有針對性，以后的調整才更有效果。 二、對感覺學得比較吃力的學科認真分析原因，一個月學的內容并不多，只要找出問題所在，是完全可以利用假期解決的，解決了，以后學習也就順暢了。 三、假期的學習應有很強的針對性，不要把完成作業(yè)作為最終目標，作業(yè)是必須完成的，更需要有針對性的學習，以突出反思、總結、調整、查漏補缺。 四、假期同學們很難做到全情投入的學習，但不去適當?shù)膶W習又會在很大程度上影響到以后的學習質量，所以合理安排假期的生活就顯得很必要，七天長假應安排合理的時間玩，只要是玩的時間，就要玩?zhèn)€痛快，玩?zhèn)€高興。當然也要安排幾天的時間來學習，只要是學習的時間就要全情投入，四大皆空，保證高的學習效率。如果假期中學的時候想著玩，玩的時候想著學，不僅玩不痛快，學的也基本上沒有收獲，這種狀態(tài)很不好，會讓你的整個假期過得很消極。 網絡安全給家長的十點建議： 第一，教育孩子上網需征求家長同意。 第二，不要在網上隨便填寫自己姓名、家庭住址、聯(lián)系電話等，這等于是在網上告訴別人。 第三，自覺遠離不良信息網站，要在兒童專屬網站、貼吧、博客里學習交流，有益自己成長。 第四，要謹防病毒、黑客攻擊，不下載不知名網站的程序、軟件（特別是附件）。電腦里應該安裝殺毒軟件。 第五，不要和網上認識的人見面。如果需要見面，需雙方家長或信任的同學陪同，在公共場所交流，謹防受騙。 第六，不在網上發(fā)表人身攻擊性言論，或者轉發(fā)非法內容。這樣會惹來不必要麻煩，或者觸犯法律。 第七，家長可以而且應該為電腦上網做一些設置、過濾，為孩子打造一個安全、綠色、健康的上網環(huán)境。 第八，上網時間每次不能超過1小時，每天不超過3小時。如果超過以上時間，會損害視力，電腦輻射也會對身體造成不良影響。 第九，教育孩子不要到網吧去。網吧人員密集，空氣不好，容易發(fā)生火災，同時伴發(fā)群體踩踏事故；況且網吧里人員混雜，有可能發(fā)生爭吵、打架等事件。 第十，要定期帶領孩子學習《全國青少年網絡文明公約》：“要善于網上學習，不瀏覽不良信息；要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人；要增強自護意識，不隨意約會網友；要維護網絡安全，不破壞網絡秩序；要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。” 食品安全 雙節(jié)期間，人們外出賞景、品嘗美食等旅游出行呈現(xiàn)小高峰。但正值疫情期間且隨著氣溫開始轉涼和季節(jié)性食品大量上市，一定要注意飲食安全，防止病從口入！ 一、養(yǎng)成良好飲食習慣 　　1、自覺養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生； 2、白開水是最好的飲料。一些飲料含有色素和防腐劑，長期使用不利于身體健康； 3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質的瓜果。嚴禁吸煙、喝酒； 4、不吃生冷食物，如生魚片等。 二、購買食品小建議 1、購買有包裝的食品時，要看清商標、生產日期、保質期等，“三無”食品、過期食品一定不要購買食用； 2、慎重對待每一餐，饑不擇食要不得。建議最好去正規(guī)的餐飲店，不要去吃地攤或沿街擺賣的食物，要注意飲食衛(wèi)生，預防腸道感染，防止發(fā)生旅途腹瀉； 3、合理營養(yǎng)，按照“平衡膳食寶塔”健康合理購買食物，切忌假期期間突然進補，大魚大肉讓學生暴飲暴食。 三、珍惜糧食倡議書 1、珍惜糧食,適量定餐,避免剩餐,減少浪費。 2、不攀比,以節(jié)約為榮,浪費為恥。 3、吃飯時吃多少盛多少,不扔剩飯剩菜。 4、看到浪費現(xiàn)象勇敢地起來制止,盡力減少浪費。 5、做節(jié)約宣傳員,向家人,親戚,朋友宣傳浪費的可怕后果。 6、不偏食，不挑食。 7、到飯店吃飯時，點飯點菜不浪費，若有剩余的要盡量帶回家。 8、積極監(jiān)督身邊的親人和朋友，及時制止浪費糧食的現(xiàn)象。 防溺水教育 　　現(xiàn)在雖然已經入秋了，天氣比較涼爽，且近期預報假期期間多降水，因此預防溺水依然不可以松懈！不管是外出游玩還是在家休息，我們都要承擔起教育和監(jiān)管孩子的責任，避免悲劇的發(fā)生。 防溺水“六不準” 防溺水? 家長“四知道” 知道自己的孩子去哪里、和誰去、去干什么、什么時候回來。 交通安全 一、行走安全 1、教育孩子不在馬路邊、車輛多的地段玩耍； 2、與孩子共同遵守交通規(guī)則，過馬路走人行橫道線，紅燈停、綠燈行； 3、過沒有紅綠燈的人行橫道線時一停、二看、三勻速通過； 4、橫穿馬路要走斑馬線、人行天橋等，不得隨意橫穿； 5、行走要專心，注意周圍情況，切勿邊走邊看書或看手機 二、乘車安全 1、拒絕乘坐三無車輛、超載車輛；不乘坐在副駕駛座； 2、乘坐公用交通工具應遵守乘車紀律，上下車應等車輛停穩(wěn)，排隊上下車，做到文明候車、文明乘車； 3、下車后等車子開走再行走，切忌從車頭繞行； 4、乘車時不要把頭、手、胳膊伸出窗外，也不要向車窗外扔雜物和垃圾； 5、家長不用電動車、摩托車接送小孩，行駛車子斑馬線前禮讓行人。 三、騎車安全 1、不滿12周歲的孩子，不能在道路上騎車。這是交通規(guī)則規(guī)定的； 2、不打傘騎車，不脫手騎車，不騎車帶人，不騎"病"車，不騎快車，不平行騎車。 消防安全家庭火災的預防 　　1、要在家長的指導下逐步學會使用家用電器； 2、不要私自玩電，特別是當家里沒有人時，一定要把所有的電源都關閉或拔掉； 3、不要亂插、私接電源，特別是不要用濕手去插電源插頭； 4、使用燃氣灶要注意安全，用完后，要隨手關閥門，同時特別要注意用液化氣做飯、燒水時要專心看守，以防水把火澆滅。 家庭火災逃生 1、家中起火，不要慌張，應根據(jù)火情及時采取相應措施：如果炒菜時油鍋起火，迅速將鍋蓋緊緊蓋上，使鍋里的油火因缺氧而熄滅，不可用水撲救； 2、房間內起火時，不能輕易打開門窗，以免空氣對流，形成大面積火災； 3、紙張、木頭或布起火時，可用水來撲救，而電器、汽油、酒精、食用油著火時，則用土、沙泥、干粉滅火器等滅火； 4、若火勢已大，必須立即報火警。被火圍困時，應視不同情況，采取不同方法脫離險境。如俯下身體，用濕布捂鼻。 外出消防安全 　　1、入住賓館、酒店時，要留意安全出口位置，熟悉逃生方向和路線，了解消防器材存放位置和使用方法； 2、外出郊游踏青時，切勿攜帶打火機、火柴、鞭炮等易燃物品，以免引起火災； 3、不要在標有“高壓危險”的地方玩耍； 4、遇有火情，請及時撥打119報警；發(fā)現(xiàn)身邊有火災隱患，請及時撥打火災隱患舉報投訴電話96119舉報； 5、如果身上著火，千萬不能奔跑，否則會越燒越旺?？稍O法脫去衣帽，來不及可撕開扔掉。如再來不及可臥倒在地上打滾，可跳進水源處。倘其他人在場，可用濕麻袋、毯子等把人身上的火包起來，切不可用滅火器直接向著火人身上噴射，因為藥劑會引起傷口感染。 　　安全無小事，讓我們攜起手來，為您的孩子筑起一道安全防線，共同呵護您的孩子健康成長。祝每個家庭健康幸福！ 祝全體師生和家長朋友節(jié)日快樂！