快閃之路小豆包 <p class="ql-block"> 緣起。曰：“道可道，非常道。名可名，非常名。” 又曰：“天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p> <p> 快閃，在2019年8月1日，因為一群人，為了健康，為了快樂，應(yīng)運而生，成立了平泉快閃徒步隊。</p><p> 一路走來，一路坎坷，一路歡笑，一路風(fēng)雨兼程，點點滴滴，時刻在腦?；厥帲瑩]之不去！</p><p> 八一，一個值得快閃人記住的日子，和一個值得記住的人———隊長：時空！</p> <p> 經(jīng)過六十多天的訓(xùn)練，姜明玉、石曉東、白春紅等教官付出了極大的努力，從政府廣場，過房身溝門，到歡樂谷廣場，至高鐵廣場，快閃人付出了艱辛，付出了汗水，收獲了整齊的步伐，收獲了愉悅的心情，更收獲了健康的身體。</p> <p> 每天清晨，迎著初升的太陽，徒步在大壩公園，徒步在大街小巷，訓(xùn)練出整齊的隊伍，走出了快閃人的風(fēng)景，留下了一路歡歌。</p> <p> 臨江仙·快閃徒步</p><p>古城榆州旭日升，俊男靚女英雄。</p><p>快閃隊旗指向東。</p><p>回眸拼搏處，闊步啟征程。</p><p>歌聲嘹亮震長空，風(fēng)雨兼程圓夢。</p><p>踏遍青山志相同。</p><p>健步如神助，弄潮唱《大風(fēng)》。</p> <p> 2019年，遼河源國際馬拉松比賽，快閃徒步隊助力，為比賽增色，人人稱贊。</p> <p> 2019年9月24日，平泉電視臺《關(guān)注民生》欄目對快閃徒步隊訓(xùn)練進行了報道，給予了高度評價，成為平泉的一道風(fēng)景線。</p> <p> 十一國慶，快閃隊應(yīng)邀參加慶?；顒?，雄壯的隊伍，整齊的步伐，優(yōu)美的動作，一身快閃藍，靚麗了整個興平廣場，一片贊嘆！</p> <p> 憶秦娥·快閃人</p><p> 踏星辰，一路向北抖精神。抖精神，全民健身，利國利民。</p><p> 六十日夜苦耕耘，十一鑄就健身魂。健身魂，快閃徒步，愉悅身心。</p> <p class="ql-block">姜明玉教練</p> <p> 2020年8月8日，快閃隊組織到承德避暑山莊企業(yè)集團有限公司觀光，參觀山莊老酒博物館，領(lǐng)略山莊老酒文化，增強了快閃人的自信心，士氣空前高漲。</p> <p> 2020年8月1日，快閃徒步隊成立一周年。為此，快閃人組織一次紀念徒步活動。</p><p> 快閃人，激情飛揚，步履鏗鏘。在《一路向北》音樂中，從快閃誕生地——山莊集團廣場出發(fā)，經(jīng)彩虹橋，過古水泉，到澤州園結(jié)束，走出了快閃人的風(fēng)采。</p><p><br></p> <p class="ql-block"> 快閃人</p><p class="ql-block">八一的南昌</p><p class="ql-block">打響了中國革命的第一槍</p><p class="ql-block">勝利</p><p class="ql-block">也從此刻起航</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">這一天，</p><p class="ql-block">快閃應(yīng)運而生</p><p class="ql-block">一群為了健康的人們</p><p class="ql-block">匯聚起無限的希望</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">這一天</p><p class="ql-block">穿上天藍色的戎裝</p><p class="ql-block">佇立在酒樽之下的廣場</p><p class="ql-block">開始書寫華美的樂章</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">時空</p><p class="ql-block">一顆啟明星</p><p class="ql-block">攜一方耀眼的明玉</p><p class="ql-block">貢獻出東方破曉的力量</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">多少日夜</p><p class="ql-block">徒步在大街小巷</p><p class="ql-block">多少清晨</p><p class="ql-block">訓(xùn)練出的整齊的隊伍一行行</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">汗水</p><p class="ql-block">已經(jīng)流盡，變成了寒霜</p><p class="ql-block">淚水</p><p class="ql-block">已演繹成歡樂的獎?wù)?lt;/p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">遼河源頭</p><p class="ql-block">助力國際馬拉松比賽</p><p class="ql-block">興平廣場</p><p class="ql-block">慶祝偉大的祖國走向繁榮富強</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一點一滴</p><p class="ql-block">已經(jīng)成為過往</p><p class="ql-block">多大的成就</p><p class="ql-block">也都是曾經(jīng)的輝煌 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">路還在腳下</p><p class="ql-block">人已不再彷徨</p><p class="ql-block">邁開已不再沉重的雙腳吧</p><p class="ql-block">因為心在遠方</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">明天，快閃人</p><p class="ql-block">更應(yīng)齊心協(xié)力</p><p class="ql-block">打點起簡單的行囊</p><p class="ql-block">一葦以航</p> <p class="ql-block">李朝明 時空隊長</p> <p> 贊時空隊長</p><p> 全民健身涌新潮，快閃徒步不須邀。</p><p> 鳥隨鸞鳳飛騰遠，人伴賢良品自高。</p> <p class="ql-block">姜明玉教練</p> <p class="ql-block">三三得九王士合隊長</p> <p> 贊教導(dǎo)營</p><p> 快閃艱難憶當初，兩肋插刀出茅廬。</p><p> 肝膽相照獨盡力，一片冰心在玉壺。</p> <p class="ql-block">馬玉龍隊長</p> <p class="ql-block">狙擊手（高興民）教練</p> <p class="ql-block">王子泉老師</p> <p> 快閃人之歌，幾經(jīng)磨難，多次修改，終于完成，由王子泉老師譜曲并演唱。</p><p> 隊歌大氣磅礴、催人奮進、雄壯優(yōu)美、節(jié)奏分明，特別凝心聚力、提振士氣、鼓舞斗志。將用飽滿的熱情、高吭的歌聲，唱出了快閃人精誠團結(jié)、昂揚向上、永爭一流的精神風(fēng)貌；唱出熱愛快閃、熱愛運動、向往健康的真實寫照。將成為快閃人奮進向上的不竭動力和精神源泉，為走出健康、走出亮點打下基礎(chǔ)。</p> <p> 隊歌譜成放歌喉，雄壯優(yōu)美逞風(fēng)流。</p><p> 早迎朝陽樂聲起，晚踏余暉音未休。</p><p> 步履鏗鏘懷向往，士氣昂揚壯志酬。</p><p> 磅礴韻律催人進，子泉一曲蕩九州。</p> <p> 今年，十一和中秋節(jié)同一天，9月27日，快閃隊又在興平廣場展演，取得了圓滿成功。隊伍整齊，步調(diào)一致，動作優(yōu)美，鏗鏘有力，大家的努力沒有付之東流，個個笑逐顏開。</p> <p class="ql-block">二蓮</p> <p class="ql-block">妙手摘星</p> <p class="ql-block">薇薇</p> <p> 革命尚未成功，同志仍需努力。</p><p> 一年多的風(fēng)風(fēng)雨雨，快閃人經(jīng)歷的很多很多。我們需要磨練，也需要思考，更需要的、是繼續(xù)前行。</p> <p> 鷓鴣天·快閃人</p><p> 喜迎佳節(jié)盡狂歡，步履鏗鏘快閃藍。</p><p> 隊旗獵獵翻青漢，鼓樂嘈嘈推波瀾。</p><p> 秋風(fēng)起，秋雨綿，藍田明玉難生煙。</p><p> 一曲清歌猶未唱，但愿一曝莫十寒。</p> <p> 有緣起，就緣滅。</p><p> 一部分人離開了，揮一揮手，不帶走一片云彩。留下的，是一路歡笑，一段美好，一分幸福，一絲遺憾，亦或是一份祝福。祝福留下的快閃人，繼續(xù)尋夢，繼續(xù)前行，一切為了健康和快樂！</p><p> 留下來的人，還有新加入的隊員，她們，懷著夢想，憧憬著希望，努力，再努力，一路前行。</p><p> 賞罰信明，施與有節(jié)，記人之功，忽于小過。快閃人，應(yīng)當珍惜，珍惜有一個好的團隊，一個好的領(lǐng)導(dǎo)層，一群好的教練，還有一幫好的攝影和錄像師，給大家保存美好的回憶。</p><p> 快閃隊、快閃人，明天一定會更好。</p> <p class="ql-block">石曉東教練</p> <p class="ql-block">白春紅教練</p> <p class="ql-block">王子德</p> <p> 秋雨綿綿入寒秋</p><p> 點點敲窗夜更幽</p><p> 莫道獨吟秋思苦</p><p> 人到中年萬事休</p><p> 秋雨，昨晚下了一夜，天要寒了。</p><p> 我們擁有的、最好的東西，應(yīng)該是健康、是快樂。</p><p> 快閃隊的我們，已經(jīng)都不再年輕。路漫漫其修遠兮，讓我們且行且珍惜吧。</p> <p class="ql-block"> 以上寫于2020年9月29日。</p> <p class="ql-block"> 時光的車輪，進入了2021年，快閃，一個年輕的、有活力的、陽光的組織，為了健康、為了快樂而將更加努力，以一個全新的狀態(tài)迎來新的一年。</p><p class="ql-block"> 元旦，承德露美達飲品有限公司張總加入快閃隊，并贊助隊服，一起舉行了元旦慶?；顒?。</p><p class="ql-block"> 攜手快閃話共贏，捧出純旺露華濃。</p><p class="ql-block"> 冷喝熱飲隨君意，香醇細品杏花風(fēng)。</p> <p class="ql-block"> 突如其來的疫情，影響了快閃的集體活動，但是，沒有影響快閃人鍛煉的熱情，仍然以各種各樣的形式開展活動。這就是快閃人的精神！</p> <p class="ql-block"> 五一，勞動者的節(jié)日，快閃<span style="font-size: 18px;">第一次與勁酒共同開展慶祝活動，</span>開始了助力企業(yè)合作的嘗試，</p><p class="ql-block"> 快閃隊員，大都已經(jīng)退休或接近退休，一生勞動，養(yǎng)家糊口，實屬不易，該歇一歇，加強鍛煉，保養(yǎng)身體嘍。</p><p class="ql-block"> 少小早知勞作辛，晨昏顛倒曉寒侵。</p><p class="ql-block"> 今逢勁酒添新力，徒步斜陽惜暮春。</p> <p class="ql-block"> 隨著快閃的發(fā)展壯大，知名度也越來越高。引起了企業(yè)的關(guān)注，助力企業(yè)發(fā)展，也成為快閃的共識。攜手海爾，強強聯(lián)合，五月二十一日，舉行了駿馬健身操助力海爾展示活動。</p><p class="ql-block"> 卜算子·圓夢快閃人</p><p class="ql-block"> 直曲健步行，駿馬奔騰步。鷹擊長空虎掏心，蝴蝶飛飛舞。</p><p class="ql-block"> 孔雀開屏?xí)r，何忌猿猴妒。展翅鯤鵬沖云霄，快閃輝煌路。</p><p class="ql-block"> 化用駿馬健身操的直臂健走，曲臂健走，猿猴托月、大鵬展翅，惡虎掏心，直沖云霄，鷹擊長空，孔雀開屏，蝴蝶飛飛等動作填詞一首，祝賀快閃健步隊活動成功。</p> <p class="ql-block"> 快閃，三歲了。從呀呀學(xué)語，到蹣跚學(xué)步，更熟練掌握駿馬健身操，迎來了六一兒童節(jié)，也是快閃的兒童節(jié)，駿馬健身操成為快閃的標配，一身快閃藍，彰顯颯爽英姿本色。</p><p class="ql-block"> 初心如火炬，紅帶系胸前。</p><p class="ql-block"> 霜鬢知幾度，芳華又少年。</p> <p class="ql-block"> 承德駿馬健身操協(xié)會學(xué)習(xí)歸來，原地踏步訓(xùn)練動作，迎接20日的廣場表演將會完美亮相。</p><p class="ql-block"> 快閃，更上一層樓。</p> <p class="ql-block"> 2021年6月20日，參加平泉旗袍協(xié)會組織的七一建黨100年慶?；顒?。隊員們身穿?；晟?，雄赳赳氣昂昂，闊步走上平泉興平中心廣場，開始駿馬操表演?；顒尤〉脠A滿成功！</p><p class="ql-block"> 綠柳依依草色新，人歡樂沸笑聲頻。</p><p class="ql-block"> 駿馬健走音初起。一片深藍快閃魂。</p> <p class="ql-block"> 同日，平泉快閃健走隊舞蹈隊進行了舞蹈表演。一曲《無悔的追求》，完美演繹了快閃人追求健康快樂的精神境界。</p><p class="ql-block"> 裊裊婷婷十二釵，翩翩起舞踏歌來。</p><p class="ql-block"> 忽然驚動畢加索，剪破霓裳羽翼裁。</p> <p class="ql-block"> 雖然，很多人，因為各種各樣的原因離開了快閃。但是，我們應(yīng)該記住他們，記住他們給大家?guī)淼目鞓?，帶來友誼，也應(yīng)該記住他們?yōu)榭扉W做出的貢獻！畢竟，都是為了健康、為了快樂、為了開心走到一起的，也應(yīng)該珍惜……那份真摯的、曾經(jīng)的友誼。也許，某一天，你、我、他（她），都有可能離開，也許，某一天，又都會回來，你說呢？</p><p class="ql-block"> 但愿，大家在不同的團隊、不同的活動，收獲健康和快樂！大家且行且珍惜吧～～</p> <p class="ql-block"> 玉樓春·歲月雜感</p><p class="ql-block"> 歲月蹉跎誰記數(shù)，不見得失忽日暮。抱薪為眾凍寒冰，渡厄與人遭困縛。</p><p class="ql-block"> 平地涌泉題贊處，千古帝王猶化土。蠅營狗茍悔來遲，留取后人遲早悟。</p> <p class="ql-block"> 2021年7月31日，在客官酒店舉行了快閃成立兩周年暨平泉健步走協(xié)會成立活動。</p> <p class="ql-block">釵頭鳳·賀快閃健走協(xié)會成立</p><p class="ql-block">初心喚，從頭算，不堪回首淚飛濺。</p><p class="ql-block">遼源現(xiàn)，群英顫。</p><p class="ql-block">快閃徒步，萬民康健。</p><p class="ql-block">贊、贊、贊。</p><p class="ql-block">乾綱斷，同心干，迄今圓夢人人羨。</p><p class="ql-block">前途漫，莫空嘆。</p><p class="ql-block">駿馬健步，此生無憾。</p><p class="ql-block">練、練、練。</p> <p class="ql-block">快閃人</p><p class="ql-block"> （為了適應(yīng)本次活動，做了增改）</p><p class="ql-block">八一的南昌</p><p class="ql-block">打響了中國革命的第一槍</p><p class="ql-block">勝利</p><p class="ql-block">也從此刻起航</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這一天，</p><p class="ql-block">快閃應(yīng)運而生</p><p class="ql-block">一群為了健康的人們</p><p class="ql-block">匯聚起無限的希望</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">這一天</p><p class="ql-block">穿上天藍色的戎裝</p><p class="ql-block">佇立在酒樽之下的廣場</p><p class="ql-block">開始書寫華美的樂章</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">時空</p><p class="ql-block">一顆啟明星</p><p class="ql-block">攜一方耀眼的明玉</p><p class="ql-block">貢獻出東方破曉的力量</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">多少日夜</p><p class="ql-block">徒步在大街小巷</p><p class="ql-block">多少清晨</p><p class="ql-block">訓(xùn)練出的整齊的隊伍一行行</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">汗水</p><p class="ql-block">已經(jīng)流盡，變成了寒霜</p><p class="ql-block">淚水</p><p class="ql-block">已演繹成歡樂的獎?wù)?lt;/p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">遼河源頭</p><p class="ql-block">助力國際馬拉松比賽</p><p class="ql-block">興平廣場</p><p class="ql-block">慶祝偉大的祖國走向繁榮富強</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">風(fēng)風(fēng)雨雨</p><p class="ql-block">讓我們歷盡滄桑</p><p class="ql-block">艱難困苦</p><p class="ql-block">讓我們百煉成鋼</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">有緣起</p><p class="ql-block">亦有緣滅</p><p class="ql-block">離開的帶走的是健康</p><p class="ql-block">留下的一路歡笑神采飛揚</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一點一滴</p><p class="ql-block">已經(jīng)成為過往</p><p class="ql-block">多大的成就</p><p class="ql-block">也都是曾經(jīng)的輝煌 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">健身徒步</p><p class="ql-block">我們來自四面八方</p><p class="ql-block">快樂健康</p><p class="ql-block">是我們初心的向往</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一路向北</p><p class="ql-block">成就了我們的榮光</p><p class="ql-block">駿馬健身</p><p class="ql-block">正在挺起我們的脊梁</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一罐純旺</p><p class="ql-block">溫暖千回百轉(zhuǎn)的柔腸</p><p class="ql-block">一杯勁酒</p><p class="ql-block">騰飛披荊斬棘的翅膀</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">海爾智家</p><p class="ql-block">撥動我們清新的衣裳</p><p class="ql-block">泰康人壽</p><p class="ql-block">專注我們前行的保障</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">避暑山莊的健康風(fēng)</p><p class="ql-block">吹過了圣地平泉的山崗</p><p class="ql-block">借一縷協(xié)會的朝霞</p><p class="ql-block">迎來了健走徒步的曙光</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">路還在腳下</p><p class="ql-block">人不再彷徨</p><p class="ql-block">邁開已不再沉重的雙腳吧</p><p class="ql-block">因為心在遠方</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">強強聯(lián)手</p><p class="ql-block">何懼世界蒼茫</p><p class="ql-block">心心相印</p><p class="ql-block">必然慨當以慷</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">明天，快閃人</p><p class="ql-block">更應(yīng)齊心協(xié)力</p><p class="ql-block">打點起簡單的行囊</p><p class="ql-block">一葦以航 </p> <p class="ql-block"> 每個快閃人，都為快閃的發(fā)展做出了自己的貢獻，也為自己的健康快樂付出了汗水，他們，都是當之無愧的英雄！</p><p class="ql-block"> 三年快閃寫初衷，</p><p class="ql-block"> 一路艱辛向晚紅。</p><p class="ql-block"> 不老馮唐操駿馬，</p><p class="ql-block"> 誰言李廣少軍功？</p> <p class="ql-block"> 快閃健走隊，明天會更好！</p> <p class="ql-block"> 快閃，是一部書，值得我們細細品讀；快閃，是一段回憶，值得我們玩味和沉思；快閃，更是一條路，值得為了快樂健康一直走下去。</p><p class="ql-block"> 每個人，看著這本書，回想曾經(jīng)的那份期盼和過往，肯定都會有不同的感觸，得出不同的結(jié)論，請君慢慢思索。因為，記憶可以選擇，忘記不可以選擇。如果是不應(yīng)該的選擇性的忘記，那是一種悲哀，也是一種恥辱。</p><p class="ql-block"> 道德經(jīng)云： 知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。知足者富，強行者有志，不失其所者久，死而不亡者壽。</p><p class="ql-block"> 嗚呼！路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索！前行的路上，誰與相攜？</p><p class="ql-block"> 一切，在于心，在于言，在于行～</p>