<p>2020年9月29日 星期二 晴</p> <p>【輸入】</p><p>1．早起傳統(tǒng)拜日五遍+拜日A三遍+拜日B兩遍。大概30分鐘</p><p>2．一個(gè)小時(shí)健身房老師的纖體瑜伽跟課，編排體式還不錯(cuò)，功效少了點(diǎn)，休息術(shù)沒有引導(dǎo)。我希望自已可以感知到。</p><p>3．樊登讀書App聽書，《刻意練習(xí)》、《財(cái)務(wù)自由之路》</p><p><br></p> <p>【輸出】</p><p>1．日記</p><p>2．將家里客廳柜子用兩個(gè)半小時(shí)收拾完，清理掉的物品包括光盤、不用的電線、花進(jìn)行了化繁為簡(jiǎn)、電池等兩大袋子，不算成就感，只是心情輕松了很多。</p> <p>【開源】</p><p>1．鼓勵(lì)老公做午餐、晚餐，他已經(jīng)很久沒在家給我們做飯了。很贊同一句話：老公一定要多賦于他使命，他才更有動(dòng)力。不要讓他什么也不干。</p> <p>【固本】</p><p>1．晚23：00睡，早05：20起床，沒午睡</p><p>2．專注力冥想10分鐘</p><p>3．今日開始休假，共計(jì)10天假，可以好好休息、學(xué)習(xí)了</p> <p>今日小結(jié)：</p><p>喜歡整理，對(duì)家里的很多角落看不慣，上周六和國(guó)慶節(jié)休假兩天好好清理。目前還有廚房、冰箱和飯廳的大柜子待整理。用半天時(shí)間整理，把更多的時(shí)間放在瑜伽自我練習(xí)上，控制飲食不在節(jié)假日期間長(zhǎng)胖；</p><p>快下班時(shí)公司收到需要提供審計(jì)臺(tái)賬，我在休假可以當(dāng)做沒看見的。只是我的責(zé)任心告訴我，得主動(dòng)聯(lián)系領(lǐng)導(dǎo)說清楚情況，要盡快按規(guī)定時(shí)間提交，不能因?yàn)樽约盒菁俣焕?。我是公司的好員工。</p><p>熱愛瑜伽丨愛整理丨愛閱讀丨自律的一個(gè)女生</p>