<p><b style="font-size: 20px;">秋日私語</b></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">總有人說，每天上下班，哪兒還有時間和精力練瑜伽，回家就躺在沙發(fā)里累得不想動彈</b></p><p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">越是忙碌，就越是應該瑜伽。練完瑜伽，出一身汗，</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(217, 33, 66);">會感到通體舒暢，心情愉悅，整個人的疲乏感都會一掃而空</b></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">身體的健康因靜止不動而被破壞，</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(217, 33, 66);">瑜伽能增強人的體魄，鍛造人的身材</b><b style="font-size: 20px;">。越是經(jīng)常瑜伽的人，身體越是健康，面相也越是年輕</b></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">一次瑜伽，就像是一次“排毒”，</span><b style="font-size: 20px; color: rgb(217, 33, 66);">排出身體和情緒的負能量</b><span style="font-size: 20px;">，救贖逐漸疲憊的靈魂和精神</span></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">瑜伽過后油然而生的自豪感，能把所有的沮喪都清除掉，對內(nèi)心的垃圾情緒也能起到凈化作用</b></p><p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">長期練習瑜伽可以讓你變得更樂觀、積極，</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(217, 33, 66);">使人有更強的幸福感，抵抗抑郁癥</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">瑜伽中的調(diào)息、冥想和休息術能夠消除緊張、憂慮造成的失眠，讓你有更好的睡眠，</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(217, 33, 66);">保持健全的精神和旺盛的生命力</b></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(217, 33, 66); font-size: 20px;">在秋語呢喃的當下，瑜伽吧，生命在于運動，生命不止，瑜伽不止</b></p><p><br></p>