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風(fēng)來

<h3>男隊:鄔恒、周全、馬文清、朱運平、汪湖新、周偉 、 張新波 、楊小功 、魏華。</h3><h3>女隊:楊海榮、周樹芹、李春霞 、梁桂榮 、陳彥羽、范曉亮 、馮珊、陳月秋、楊云 、張琴、田有勤。</h3> <h3>氣排球運動是一種小型化、輕便化的新型排球運動,是一種競技健身性的大眾化體育運動項目。</h3> <h3>氣排球運動具有,改善體型及姿態(tài),調(diào)節(jié)脾腎功能,氣排球運動的彈跳除了能鍛煉腿部肌肉,還能很好地鍛煉臀部肌肉。打氣排球多彈跳可練就美臀,讓“S”身材更突出。經(jīng)常跑動和跳起,有助于脾的造血;打排球有張有馳,不是特別劇烈,這樣既鍛煉身體,同時又避免運動過量,適量的有氧運動能夠補充腎陽,保持活力。</h3> <h3>氣排球運動運動中具有釋放壓力,調(diào)節(jié)情緒功能,手掌拍擊球時,手指和手掌的神經(jīng)末梢將劇烈的刺激迅速傳感到大腦,大腦立即興奮起來,釋放荷爾蒙,將脊椎和手臂、手腕的酸脹感釋放出去,連續(xù)重擊20次,一般中度的壓力。</h3> <h3>氣排球運動會降低血壓,減少“癡肥” 的機會,在,氣排球運動中經(jīng)常有彈跳扣球的動作,鍛煉大腿、腰腹部的肌肉,讓腿部沒有贅肉,腰部更健美,手臂也會出現(xiàn)完美曲線。由于要經(jīng)常起跳,所以自己就得注意控制食量,否則,還沒有跳起來就墜下去了。</h3> <h3>氣排球運動可以提高跳躍能力,改善心肺功能,氣排球?qū)儆谟醒踹\動,不僅能夠鍛煉你的爆發(fā)力、彈跳力,而且可以提高你的耐力,改善心肺功能。<br></h3> <h3>氣排球運動提高身體的靈活性與協(xié)調(diào)性在打氣排球的過程當(dāng)中,整個肢體的運行能更進一步地帶動人體從頭到腳全身肌肉的運動,提高協(xié)調(diào)性。打氣排球能讓神經(jīng)系統(tǒng)更靈活,例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到的調(diào)節(jié)效果。</h3>