<p>青山湖之戰(zhàn)</p><p><br></p><p>詩/梁朝星</p><p><br></p><p>秋來盡風(fēng)野</p><p>又見此時(shí)分</p><p>涼意隨葉拂</p><p>伴我共兼程</p><p><br></p><p>青山漾綠水</p><p>仰慕吾心問</p><p>環(huán)湖四十里</p><p>健跑留青春</p><p><br></p><p> 2020/10/06</p> <p>潤愛跑團(tuán)疫情期間，第一次組織外地拉練，首選臨安青山湖，也是隊(duì)友們最向往的地方！青山湖綠色跑道，確實(shí)風(fēng)景很美，是每個(gè)跑者最理想的跑步之地！</p> <p>早上六點(diǎn)半前杭州各地潤愛跑團(tuán)30名隊(duì)友們匆匆趕來，拉伸、拍照、例隊(duì)開跑，一路“潤愛健跑，開心就好"口號不斷，健康奔跑，盡賞美麗風(fēng)光……</p> <p>負(fù)重奔跑感言</p><p><br></p><p>閑聊健跑/梁朝星</p><p><br></p><p>認(rèn)識葛國平大哥幾年，也是一種緣分，在梁山跑團(tuán)認(rèn)識后，我們倆漸漸成了好朋友。葛大哥話不多，但都是用實(shí)際行動為我組織的戶外活動默默地?zé)o私奉獻(xiàn)，直從建了潤愛跑團(tuán)，他把全部的心思花在了潤愛跑團(tuán)活動上。</p><p>此次臨安青山湖之行，剛開始也只是計(jì)劃十幾個(gè)隊(duì)友休閑玩玩，邊徒步邊休閑跑的方式逛完29公里風(fēng)景線。報(bào)名接龍才發(fā)了兩次，就有三十多人報(bào)名了，在沒有探路的情況下，我一般很少組織戶外活動。因?yàn)橹挥刑崆白龊昧怂袦?zhǔn)備工作，后勤、安全才有保障。我在5號給葛國平大哥留言，叫他帶上越野包，要與我一起背上礦泉水等補(bǔ)給。葛大哥毫不猶豫地答應(yīng)了。</p><p>6號吉日出行，天氣特好。我們約好六點(diǎn)半到雅莊農(nóng)莊集合，全體隊(duì)友們都陸續(xù)到齊了。吃點(diǎn)宋隊(duì)帶來的早餐，我叫跑全程的隊(duì)友們擦上艾菠瑪康復(fù)膏，我一直跑遠(yuǎn)程都用艾菠瑪產(chǎn)品，也希望隊(duì)友們科學(xué)合理試用，唯有不受傷的情況下跑完全程，才是健康跑步，也是我們組建潤愛健跑的初心。</p><p>6點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，分10公里與29公里兩小組。我與葛大哥背上負(fù)重的越野包一起隨隊(duì)奔跑，共同欣賞仰慕已久的青山湖美景。</p><p>我決定收尾，一直隨后陪伴挑戰(zhàn)29公里的新隊(duì)友們，最主要的是陪63歲的陳堅(jiān)大哥，這是他第一次挑戰(zhàn)29公里。陳堅(jiān)大哥喜歡做戶外志愿者、爬山跑步，也是潤愛團(tuán)隊(duì)老將骨干，每次潤愛團(tuán)隊(duì)組織活動，他都積極參加！</p><p>這次組織的隊(duì)伍，沒有幾個(gè)跑個(gè)官方馬拉松的。宋隊(duì)、李祎琴、傅雪紅、戴老師、王躍武等十幾人，第一次挑戰(zhàn)這么遠(yuǎn)的距離。因?yàn)槁凡皇?，還多跑了近十公里路。跑了近39公里，宋隊(duì)與傅雪紅輕松挑戰(zhàn)了人生第一個(gè)沒有官方成績的42.195公里全程馬拉松。本次活動全體安全完成，也是離不開葛國平、宋隊(duì)等志愿者互相幫助與鼓勵，也體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。</p><p>這是潤愛跑團(tuán)今年疫情期間，第一次組織外地長距離拉練。葛大哥跑完后的總結(jié)非常到位：“下次組織來青山湖拉練，用車載一輛電動車過來，更好地全程后勤補(bǔ)給保障工作，更加完善潤愛戶外活動團(tuán)建性。"</p><p>"潤愛健跑，開心就好！”這就是一個(gè)不忘初心和使命的團(tuán)隊(duì)，我們一直會堅(jiān)持下去，帶動更多人為健康一起奔跑起來……</p><p><br></p><p> 2020/10/07</p> <p>路在腳下</p><p><br></p><p>詩/梁朝星</p><p><br></p><p>一雙赤腳走天涯</p><p>輕裝上陣待出發(fā)</p><p>無論遠(yuǎn)方多艱難</p><p>斬荊劈刺必到達(dá)</p><p><br></p><p>唯有風(fēng)景獨(dú)自賞</p><p>涉山赴水任游俠</p><p>癡賦閑詩千百首</p><p>終老相伴獨(dú)一家</p><p><br></p><p>2020/10/07</p> <p>潤愛征戰(zhàn)青山湖有感</p><p>詩/梁朝星</p><p><br></p><p>秋季青山美</p><p>更勝在湖中</p><p>自醉一壺酒</p><p>永留溫柔鄉(xiāng)</p> <p>六十高齡的汪風(fēng)娣大姐與滕愛英大姐，今天輕松挑戰(zhàn)18公里。從她們自信的臉上看到了江南美女不服老的精神！</p><p><br></p> <p>我一路跟隨陳堅(jiān)大哥，他第一次挑戰(zhàn)這么遠(yuǎn)的路，對一個(gè)六十高齡的人，29公里也是個(gè)極限，但跑錯(cuò)了近十公里，實(shí)實(shí)在在跑了38公里，離全馬也只差4公里了。幾次叫他騎車，他說走也要走到終點(diǎn)。</p> <p>每一次外出組織活動，老婆與孩子都要跟隨我一起參加，他們的空閑時(shí)間大部分也給了潤愛團(tuán)隊(duì)。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">潤愛健跑，開心就好！</span></p> <p>葛國平大哥最佳潤愛義工，每次長途拉練屬他最操心，辛苦。每次的補(bǔ)給都有他的無私奉獻(xiàn)！</p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">拍照，賞景不虛此行！</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">宋隊(duì)說認(rèn)識這么久還是第一次合影，龍塢分隊(duì)的今天，離不開宋隊(duì)默默地付出！感恩遇見??！</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">好樣的潤愛人，你們挑戰(zhàn)自我極限，為你們點(diǎn)贊！！</span></p><p><br></p> <p>計(jì)劃29公里玩出了全馬，這是天意的安排！能輕松完賽，你們都是最棒的。有機(jī)會再聚青山湖，共同為健康奔跑??！</p> <p> 簡 歷</p><p><br></p><p>梁朝星 筆名潤天故事 ，湖南人，杭州外來務(wù)工人員，業(yè)余文學(xué)愛好者，詩歌與散文編寫近千首，發(fā)表多家網(wǎng)絡(luò)文學(xué)平臺。曾在2015年，杭州日報(bào)主辦的《我的杭州，我的家，我的夢》詩歌征文中獲得優(yōu)秀獎，并有刊報(bào)記者專訪，詩歌同時(shí)選刊在《我的杭州，我的家，我的夢》詩集出版。我主要寫正能量詩歌，在文學(xué)界戲稱"陽光詩人"。</p><p><br></p><p>浙大戶外協(xié)會徒步團(tuán)西湖大隊(duì)秘書長、潤愛跑團(tuán)創(chuàng)始人、《四月文學(xué)》副主編。</p><p><br></p><p> 在2010年前，我是一個(gè)藥不離身的人，胃病，風(fēng)濕病……纏著我多年。直從2011年開始，喜歡上了徒步，漸漸跑步開始，身體健康大有改變。經(jīng)過自律的堅(jiān)持，幾年如一日。從前害怕跑一公里，到赤腳輕松跑一個(gè)半馬而自豪，在跑友圈戲稱"赤腳大仙"。</p><p><br></p><p> 我一直堅(jiān)守著自律的信仰，想用自己的實(shí)際行動感染身邊更多人，傳播正能量。健康奔跑，快樂生活！做一個(gè)心理與身體全面健康的人……</p><p><br></p><p> 詩溢天涯，情滿人間。是我一生最執(zhí)著的追求！不忘初心，方得始終！</p>