【膝關(guān)節(jié)鏡——讓你的膝關(guān)節(jié)重新煥發(fā)生命力】

慶陽市和盛醫(yī)院宣傳科

認(rèn)識膝關(guān)節(jié) 　　膝關(guān)節(jié)作為人體最大的關(guān)節(jié)，包括脛股關(guān)節(jié)和髕股關(guān)節(jié)兩個關(guān)節(jié)面，在日常生活中兩個關(guān)節(jié)面不僅受力大，其運動形態(tài)也較人體其他關(guān)節(jié)復(fù)雜，因此膝關(guān)節(jié)是人體最容易損傷和老化的關(guān)節(jié)之一。隨著膝關(guān)節(jié)內(nèi)損傷的治療由傳統(tǒng)向微創(chuàng)觀念的轉(zhuǎn)變，微創(chuàng)技術(shù)在骨科領(lǐng)域的應(yīng)用日益廣泛。 它為什么會這樣疼？膝關(guān)節(jié)鏡的診療范圍  一、膝部急性損傷（半月板損傷、前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷、化膿性膝關(guān)節(jié)炎、滑膜囊、纖維囊、側(cè)副韌帶損傷。）二、膝部慢性損傷（骨性關(guān)節(jié)炎、慢性滑膜炎、膝關(guān)節(jié)絞索癥、髕骨不穩(wěn)定、膝關(guān)節(jié)強直畸形）。 膝關(guān)節(jié)術(shù)前、術(shù)后康復(fù)鍛煉內(nèi)容 1.踝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉:踝關(guān)節(jié)用力、緩慢、全范圍的跖屈、背伸活動。15分鐘一次，每天3-4次。促進血液循環(huán)，消除腫脹，預(yù)防下肢靜脈血栓。  2.股四頭肌收縮練習(xí):仰臥或坐位，患肢固定，膝關(guān)節(jié)伸直，繃緊大腿肌肉，持續(xù)10秒后，放松10秒，如此反復(fù)。10-20分鐘一次，每天3-4次。增強下肢肌力，預(yù)防深靜脈血栓。 3.腘繩肌等張收縮練習(xí):足跟墊一軟枕，患側(cè)膝關(guān)節(jié)用力下壓，使大腿后側(cè)肌肉繃緊及放松。5-10分鐘一次，每天2-3次。增強下肢肌力，預(yù)防深靜脈血栓。 4.直腿抬高練習(xí):仰臥，健側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲，患側(cè)膝關(guān)節(jié)伸直，踝關(guān)節(jié)功能位，抬高患肢，抬腿高度為10-20cm，持續(xù)10秒。5-10分鐘一次，每天2-3次。增強下肢肌力，預(yù)防深靜脈血栓。 術(shù)后護理查房 術(shù)后24小時根據(jù)病情，患者可做股四頭肌等張收縮及腘繩肌聯(lián)合收縮、踝關(guān)節(jié)趾屈與背伸、足趾運動。術(shù)后2-3天，根據(jù)病情可做直腿抬高運動，使股四頭肌肌力恢復(fù)，增加膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 術(shù)后1-2天膝關(guān)節(jié)活動度逐漸增加，開始進行股四頭肌等張收縮鍛煉。 術(shù)后第3天患者可坐在床邊，雙腿下垂懸吊，在床邊行直腿抬高、踝關(guān)節(jié)背伸趾屈鍛煉及伸屈膝鍛煉。 術(shù)后第4天患者可自行下床洗漱術(shù)后第6天，協(xié)助患者下床行走，行走時需扶助行器防跌倒。 聽聽患者說出院指導(dǎo) 1.按康復(fù)計劃進行功能鍛煉，防止跌倒外傷。強調(diào)出院后繼續(xù)加強功能鍛煉，提醒患者注意日常生活安全，囑患者出院后繼續(xù)行膝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉。2.囑患者加強營養(yǎng)，合理飲食，控制體重。3.術(shù)后扶拐4-6周后可進行手拐輔助行走。4.屬患者若傷口有滲血，滲液，疼痛明顯，腫脹，發(fā)熱等，都需立刻就診。5.出院后患者若有感冒，拔牙，腸鏡檢查等任何可引起感染的情況，需口服抗生素至少3天。6.出院后1、2、3、 6、9、12個月門診復(fù)查，以后每年門診隨訪一次。 　　寧縣第二人民醫(yī)院--骨關(guān)節(jié)科是以治療各種骨關(guān)節(jié)病為主，以膝、髖關(guān)節(jié)置換及關(guān)節(jié)鏡為特色科室。開展鏡下前后交叉韌帶重建、半月板成形術(shù)、修復(fù)術(shù)、關(guān)節(jié)清理術(shù)等關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，以微創(chuàng)術(shù)式，為患者解除痛苦，效果良好。贏得了廣大患者群體的優(yōu)良口碑。 關(guān)節(jié)鏡具有診斷率高、痛苦少、恢復(fù)快、減少術(shù)后并發(fā)癥等優(yōu)點。 咨詢?：朱主任15095596556 護士站0934-5949829