<p style="text-align: center;">煩惱是什么呢？</p><p style="text-align: center;">孩子們說：是“很不開心，”</p><p style="text-align: center;">是“不快樂，”</p><p style="text-align: center;">是“令人討厭的感受?！?lt;/p><p style="text-align: center;">來看看孩子們是如何制服煩惱的呢？</p><p><br></p> 升班帶來的煩惱 <p>不知不覺開學(xué)五周啦，我聽到孩子們這樣的聲音：</p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">彤彤：數(shù)學(xué)作業(yè)有兒難。??</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">曹寶：跳繩也太難啦，為什么要跳繩啊！</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">子騫：找不到朋友。</span></p><p><span style="color: rgb(128, 128, 128);">小多：上次去妹妹家，妹妹咬了我一口。</span></p><p><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> 大討論：小孩子會(huì)有煩惱嗎？ <p>教師思考：</p><p style="text-align: center;">在有些孩子們的心里，不知道煩惱是什么，經(jīng)過一番討論后，孩子們初步了解了什么是煩惱，回顧自己的生活經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)煩惱就在自己的身邊。也許這些煩惱在成人眼里，都算不上煩惱，更無需調(diào)節(jié)，但在孩子的內(nèi)心，卻不是一件可以輕易化解的事。</p> <p>聽到這些，其它小朋友也紛紛表示自己也有煩惱：</p> <ul><li>舒心：哥哥搶走了我的可樂和薯?xiàng)l，我不開心。這就是我的煩惱。</li></ul><p><br></p> <ul><li>若藍(lán)：我丟了我的錢包很傷心，原來這也是煩惱呀。</li></ul> <ul><li>可芯：跳繩好難，一點(diǎn)都不想跳繩，這也是我的煩惱。</li></ul><p><br></p> <ul><li>靈靈：有時(shí)候找不到朋友一起玩兒，只能逗逗小花很孤單這也是煩惱吧。</li></ul> Hi ?煩惱怪獸?? <p style="text-align: center;">我們和孩子們一起將煩惱事進(jìn)行了梳理，發(fā)現(xiàn)原來煩惱怪獸還有不同的種類：</p> <p>教師反思：</p><p style="text-align: center;">煩惱伴隨著我們的一日生活而存在，這會(huì)潛移默化地在孩子們小小的內(nèi)心世界里產(chǎn)生一定的負(fù)面情緒，培養(yǎng)孩子自我疏解內(nèi)心壓力的能力，和社會(huì)他人建立積極的關(guān)系，在煩惱面前，能有足夠的智慧和情商去適應(yīng)、疏導(dǎo),尋找到自信和快樂，是我們所希望看到的。</p> 遇到煩惱，我會(huì)： <ul><li>舒心：做個(gè)陷阱，讓他掉進(jìn)去永遠(yuǎn)也出不來。</li></ul> <ul><li>果果：把它放到罐子里面，把罐子蓋的緊緊的讓它跑不出來。</li></ul> <ul><li>展屹：買點(diǎn)玩具來哄哄自己。</li></ul> 和煩惱怪獸的?? <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 運(yùn)動(dòng)招</span></p> <p>我拍！我拍！我拍 拍 拍！</p> <p style="text-align: center;">沖呀！煩惱快走開！</p> <p style="text-align: center;">喜歡安靜的畫畫，做自己喜歡做的事情。</p> <p style="text-align: center;">美食招</p> <p style="text-align: center;">看我四面八方來尋招兒…戰(zhàn)勝煩惱怪獸??</p> <p style="text-align: center;">爸爸媽媽，你們有什么好辦法來打敗“煩惱怪獸”嗎？</p> <p>聽媽媽說一說：“寶貝，如果你遇到了煩惱，你可以把煩惱說出來，跟你的好朋友說一說，或者是爸爸媽媽，說出來你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)“煩惱小怪獸”有時(shí)也會(huì)害羞，自己就逃跑了?！?lt;/p> 書里小妙招： <p>媽媽的懷抱、靜靜地哭會(huì)兒、把難過說給小熊聽、請(qǐng)身邊的人幫我、去做自己喜歡的事、把不開心畫下來扔掉、深呼吸、告訴大人、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)、做有趣的事......</p><p style="text-align: center;">——托馬斯情緒管理繪本</p> <p>看看石頭、看看大樹、看看小草、聽聽鳥叫、感受微風(fēng)、看看流水和浪花......</p><p>美麗的世界，讓菲菲不再生氣。</p><p>——菲菲生氣了</p> 問問度娘尋個(gè)招兒 <p style="text-align: center;">保持冷靜。遇到煩惱了，不要被它所控制，不要讓情緒變壞，壞的情緒容易影響到周圍的人，而且容易產(chǎn)生不好的影響。煩惱并不可怕，需要我們冷靜，靜下心來去琢磨引起煩惱的原因是什么，然后找出相對(duì)的方法去想滅它。</p> <p style="text-align: center;">運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候讓每個(gè)人的注意力都專注，不會(huì)有多余的精力去想那件讓我們煩惱的事情。在運(yùn)動(dòng)中找到快樂，譬如，打籃球，在伙伴的配合下成功的投進(jìn)一顆球，喜悅的心情會(huì)油然而生，這時(shí)煩惱也就滾到一邊了。</p> <p style="text-align: center;">聽歌。聽歌可以讓人的心情變得舒暢，一首好聽的歌，可以讓人陶醉于此，忘記一些事情，忘掉一些煩惱。當(dāng)我們遇到煩惱了，不妨聽聽音樂，讓音樂來幫助我們趕走它。</p> <p style="text-align: center;">睡覺。沒有什么問題是睡一覺解決不了的。遇到煩惱了，蓋著被子好好的睡一覺，讓精神放松，讓大腦得到休息。同時(shí)也可以讓當(dāng)時(shí)的心情漸漸的平靜下來。等睡醒了，才能夠平靜的去對(duì)待這所謂的煩惱。</p> <p>教師思考：</p><p style="text-align: center;">對(duì)煩惱情緒的疏導(dǎo)不是一朝一夕就能夠完成的，在一日生活中，我們試著讓孩子通過自身的努力，形成一種自我情緒識(shí)別、情緒劃分的習(xí)慣，從而具備情緒自我疏導(dǎo)的能力，去適應(yīng)不同煩惱帶來的新挑戰(zhàn)，在今后的成長中變得更加自信和快樂。</p> <p>誰能說自己不曾有過煩惱</p><p>誰能說自己今后不再遇煩惱</p><p>如果沒有煩惱光臨</p><p>怎能體會(huì)到開心的極致</p><p>如果沒有煩惱的飄過</p><p>怎會(huì)珍惜現(xiàn)在的快樂時(shí)光</p><p style="text-align: center;">......</p>