＂相約重陽·尋找最美的自己＂南京曼陀羅繪畫公益沙龍活動(dòng)

境隨心轉(zhuǎn)

＂人生易老天難老，歲歲重陽，今又重陽，戰(zhàn)地黃花分外香。" 一年一度的重陽節(jié)如約而至。10月25日下午，全國第七期曼陀羅治療師來到江心洲洲島家園社區(qū)，舉辦了一場＂相約重陽·尋找最美的自己＂曼陀羅繪畫公益沙龍活動(dòng)。 宗寧老師詩情畫意般的主持，帶領(lǐng)大家走進(jìn)了一個(gè)神奇的曼陀羅境界。 李瑩老師在優(yōu)雅的音樂聲中讓20位退休老人們進(jìn)入冥想做畫? 宗寧老師、徐炎華老師、季群老師、陶曉陽老師都是李瑩老師的最最得力的助教！ 首先進(jìn)行拍七游戲 :123456報(bào)數(shù)，含7和7的倍數(shù)就拍手，誰出錯(cuò)誰表演節(jié)目，從出錯(cuò)人開始重新報(bào)數(shù)123456……（目的:破冰熱身，團(tuán)體成員互動(dòng)鏈接，專注力訓(xùn)練） 數(shù)錯(cuò)了就要上臺(tái)表演節(jié)目，老同志們個(gè)個(gè)落落大方，唱歌的唱歌，送祝福的送祝福，課堂被激活了，空氣中洋溢著溫馨、歡樂、甜甜的味道！ 第二部分進(jìn)行音樂冥想放松+曼陀羅涂色 安靜的和自己在一起，陪伴自己。 曼陀羅模板繪畫后，兩人一組分享繪畫感受和心情。 給自己的畫起個(gè)名字，簽上姓名，上臺(tái)來分享交流！ 曼陀羅的繪制是一面心靈的鏡子，是最智慧的老師，每幅作品都是內(nèi)心的澄清與智慧的思考，具有獨(dú)自探索、自我療愈能力。老人們的每一幅羅陀羅都是獨(dú)一無二的內(nèi)心寫照。 第三部分：團(tuán)體曼陀羅創(chuàng)作，20人分四組團(tuán)體創(chuàng)作，共同為畫起一個(gè)好聽的名字，推薦小團(tuán)體派代表講一個(gè)故事。 團(tuán)體曼陀羅呈現(xiàn)出的主題有：笑迎人生、重陽快樂、最美不過夕陽紅、陽光普照大地、鳥語陣陣花香…… 第四部分：大圓和小圓的伙伴們面對(duì)面，看著對(duì)方的眼睛，此時(shí)此刻，帶著溫暖、真誠、友愛凝視著對(duì)方，然后小圓中的人說：＂謝謝你的陪伴＂，大圓中的人說：＂謝謝你的陪伴，我收到了＂，然后繼續(xù)下一個(gè)人，依次問候！ 用曼陀羅繪畫和情緒對(duì)話，可以舒緩情緒，增長內(nèi)心力量保有對(duì)自己的覺察，對(duì)生活的感受力，最終生出愛的花。 無論他們的畫是簡單還是復(fù)雜，大家在繪畫中像個(gè)天真的孩子，雖然退休了，老了，他們依然像鮮花一樣，五彩繽紛，畫出了那心中美好的向往！ 感思遇見！