[鎮(zhèn)賚鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院]世界腦卒中日宣傳知識

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2004年6月24日，在加拿大溫哥華召開的第5屆世界卒中大會上，來自世界各地的神經病學專家代表發(fā)表一份宣言，呼吁設立“世界卒中日”。這份宣言將提交世界衛(wèi)生組織。宣言指出，卒中已成為世界人口的第二大死因，僅次于缺血性心臟病。世界卒中組織將每年的10月29日定為“世界卒中日”，每年設定一個主題，全世界各國都圍繞這個主題開展各種相關活動。<div> </div> 腦卒中（Stroke）是腦中風的學名，是一種突然起病的腦血液循環(huán)障礙性疾病。又叫腦血管意外。是指在腦血管疾病的病人，因各種誘發(fā)因素引起腦內動脈狹窄，閉塞或破裂，而造成急性腦血液循環(huán)障礙，臨床上表現(xiàn)為一過性或永久性腦功能障礙的癥狀和體征．腦卒中分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中。 <div>腦卒中可防可治。生活飲食習慣與腦卒中的發(fā)生關系密切，如高鹽高脂飲食、吸煙、飲酒、缺乏體育鍛煉等都已證實是腦卒中的危險因素。因此，腦卒中的預防要以“健康四大基石”為主要內容，即“合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡”。 </div> 1、高血壓病，無論是出血性中風還是缺血性中風，高血壓是最主要的獨立危險因素。通過降壓藥、低鹽飲食等將血壓逐漸降至140/90mmHg以下。 2、糖尿病，通過控制飲食、降糖藥，將血糖降至3.9-6.1mmol/L正常范圍。 3、心臟疾病，如風濕性心臟病、冠心病。尤其防止心房顫動引起栓子脫落造成腦栓塞。 4、血脂代謝紊亂，極低密度脂蛋白、低密度脂蛋白是引起動脈粥樣硬化的最主要脂蛋白，高密度脂蛋白是抗動脈硬化脂蛋白。 5、短暫性腦缺血發(fā)作（TIA），TIA本身是缺血性中風分類的一個類型，也可以是腦梗塞的先兆或前區(qū)癥狀，應及時治療。 6、吸煙與酗酒； 7、血液流變學紊亂，特別是全血黏度增加時腦血流量下降，其中紅細胞比積增高和纖維蛋白原水平增高是缺血性中風的主要危險因素； 8、肥胖，肥胖與超重均為缺血性中風的危險因素，與出血性中風無關。 9、年齡和性別，年齡是動脈粥樣硬化的重要危險因素，粥樣硬化程度隨年齡增高而增加。50歲以上隨著年齡增加中風發(fā)病率亦有增加，但筆者發(fā)現(xiàn)青中年中風發(fā)病者亦有增加，不可忽視。一般來說女性中風發(fā)病率低于男性。日常生活行為要注意以下10點： （1）飲食要清淡 （2）適度增加體力活動，不要超量運動 （3）克服不良的嗜好，如戒煙、限酒、久坐等 （4）防止過度勞累、用力過猛 （5）老年人應防止過快改變體位、便秘 （6）注意氣候變化 （7）每天飲水要充足 （8）看電視、上網等不要太久 （9）保持情緒平穩(wěn) （10）定期進行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題早防早治 總之，腦卒中對人類生命和健康的威脅是十分嚴重的，大家都應該清楚地認識它的危險因素并積極加以預防。增強人們對腦卒中危害的認識，珍惜生命、關注大腦的同時，提醒廣大居民控制高血壓、高血糖、高血脂，改變不良生活習慣，遠離卒中，從健康生活開始

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