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食在恒幼——合肥廬陽恒盛皇家花園幼兒園2020年11月16日——11月20日一周食譜

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<p><b>健康小知識：</b></p><p><b>鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、腦磷脂、賴氨酸、維A、維B2、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，可補氣益血，強筋壯骨。營養(yǎng)含量均比同量雞蛋高出兩倍左右，而膽固醇則較雞蛋低約三分之一，是各種虛弱病者及老人、兒童及孕婦的理想滋補食品。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">星期一</b></p><p><b style="font-size: 22px;">早餐：西紅柿肉絲面 農(nóng)家土雞蛋</b></p><p><b style="font-size: 22px;">水果：香蕉 哈密瓜</b></p><p><b style="font-size: 22px;">午餐：大米飯 千張燒肉 </b></p><p><b style="font-size: 22px;"> 胡蘿卜炒西蘭花</b></p><p><b style="font-size: 22px;"> 豆芽粉絲 紫菜蛋花湯</b></p><p><b style="font-size: 22px;">午點：銀耳冰糖梨子羹</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">星期二</b></p><p><b style="font-size: 22px;">早餐： 南瓜粥 雜糧饅頭 </b></p><p><b style="font-size: 22px;"> 鵪鶉蛋</b></p><p><b style="font-size: 22px;">水果：柚子 火龍果</b></p><p><b style="font-size: 22px;">午餐： 小米大米飯 鹽水大蝦</b></p><p><b style="font-size: 22px;"> 肉沫豆腐 平菇炒萵筍</b></p><p><b style="font-size: 22px;"> 菠菜豬肝湯</b></p><p><b style="font-size: 22px;">午點：白帝鮮奶 蒸紅薯</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">星期三</b></p><p><b style="font-size: 22px;">早餐：辣糊湯 蔥油花卷 鵪鶉蛋</b></p><p><b style="font-size: 22px;">水果：香蕉 蘋果</b></p><p><b style="font-size: 22px;">午餐：大米飯 珍珠肉圓</b></p><p><b style="font-size: 22px;"> 西紅柿炒花菜 醋溜土豆絲</b></p><p><b style="font-size: 22px;"> 冬瓜蝦皮湯</b></p><p><b style="font-size: 22px;">午點：青菜蛋花面魚</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">星期四</b></p><p><b style="font-size: 22px;">早餐：山芋粥 香菇青菜包 鵪鶉蛋</b></p><p><b style="font-size: 22px;">水果：火龍果 哈密瓜</b></p><p><b style="font-size: 22px;">午餐：麥片大米飯 紅燒排骨</b></p><p><b style="font-size: 22px;"> 豆干炒毛豆仁 小蔥蒸蛋</b></p><p><b style="font-size: 22px;"> 三鮮湯（鵪鶉蛋、肉片、黃豆芽）</b></p><p><b style="font-size: 22px;">午點：白帝鮮奶 蒸胡蘿卜</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">星期五</b></p><p><b style="font-size: 22px;">早餐：胡蘿卜山藥瘦肉粥 五香蒸餃</b></p><p><b style="font-size: 22px;"> 農(nóng)家土雞蛋</b></p><p><b style="font-size: 22px;">水果：蘋果 千禧</b></p><p><b style="font-size: 22px;">午餐：揚州炒飯（豌豆、火腿、胡蘿卜、玉米、香菇、雞蛋）蘿卜腿骨湯</b></p><p><b style="font-size: 22px;">午點：白帝鮮奶 蔬菜饅頭</b></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px;">以上圖片均來自網(wǎng)絡 </b></p>

鵪鶉蛋

大米飯

午餐

早餐

雞蛋

湯午點

水果

胡蘿卜

白帝

鮮奶