<p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 國家衛(wèi)健委發(fā)布了《兒童青少年防控近視系列手冊》。其中， 由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院王寧利教授等編寫的《幼兒園防控近視手冊》中提到應(yīng)該重視孩子在幼兒園時的視力保護，本期保健課堂我們一起來了解一下如何防控近視吧。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">?</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">此外，簡單的日常預(yù)防也要了解</span></p><p><br></p><ul><li><span style="color: rgb(255, 138, 0);">看書或看電視的時候，不要一直盯著不放，應(yīng)該多轉(zhuǎn)動眼球，多運動，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛煉的。</span></li><li><span style="color: rgb(255, 138, 0);">多看綠色，綠色對眼睛有舒緩的作用。</span></li><li><span style="color: rgb(255, 138, 0);">做眼保健操：可以隔兩三個小時做一次眼保健操，按摩眼部穴位。</span></li><li><span style="color: rgb(255, 138, 0);">眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對眼睛很有益，而且這個方法什么時候什么地點都可以做，非常方便。</span></li><li><span style="color: rgb(255, 138, 0);">食療：多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類，平時多喝菊花茶，對視力有很大的幫助。</span></li></ul><p><br></p>