<p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">2018.4.7登山運(yùn)動(dòng)自由行群正式建立。發(fā)起：</span><span style="color: rgb(237, 35, 8);">趙忠和 </span><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 建群：</span><span style="color: rgb(176, 79, 187);">王玉琴 </span><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 導(dǎo)航 ：</span><span style="color: rgb(22, 126, 251);">何萍</span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">，隊(duì)員：</span><span style="color: rgb(57, 181, 74);">周玉煥 周迎春</span></p> <p>2018.4.17是本群建立后的第一次出隊(duì)。參加登山的新隊(duì)員大多是80后，都是我的自由創(chuàng)業(yè)工作伙伴，年輕可愛(ài)，朝氣蓬勃，活力四射。中間集體照中的她們是：<span style="color: rgb(57, 181, 74);">李旭</span>，（左三），挨著往右數(shù)，<span style="color: rgb(255, 138, 0);">劉妍，劉潤(rùn)華，劉銳，高松，王守紅</span>。第一次登山挑戰(zhàn)棋盤(pán)山最高海拔265米，高松暈高癥，爬山時(shí)根本不敢往下看，王守紅抱著大樹(shù)直喘，但一路堅(jiān)持著爬到頂，下山時(shí)，高松有了明顯的變化，暈高不再害怕了。</p> <p>2018.4.24中間集體相：我的兩個(gè)同學(xué)<span style="color: rgb(237, 35, 8);">劉錦仲</span>（后排右一) 。<span style="color: rgb(237, 35, 8);">徐淑艷</span> （后排右三) 。創(chuàng)業(yè)伙伴<span style="color: rgb(176, 79, 187);">姜恩芬</span>（前排右二) 。和<span style="color: rgb(176, 79, 187);">王喜坤</span>（下圖左一)）也來(lái)登山了，我的自由創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師 <span style="color: rgb(255, 138, 0);">劉南向</span>（前排右一)，也是我的同學(xué)，帶來(lái)了自己的好朋友：<span style="color: rgb(57, 181, 74);">李玉華</span>（前排左二) <span style="color: rgb(57, 181, 74);">陸淑娟</span>（前排左一)，劉南向是我們登山的核心指導(dǎo)老師，擅長(zhǎng)健康營(yíng)養(yǎng)咨詢，親子教育，關(guān)系經(jīng)營(yíng)等多種技能。經(jīng)常幫助引領(lǐng)伙伴快樂(lè)思維，深受大家喜愛(ài)。這張集體照是創(chuàng)業(yè)伙伴 <span style="color: rgb(176, 79, 187);">王喜坤 </span>拍的，所以，照片里沒(méi)有她。各類人才不斷融入，這次登山加入的<span style="color: rgb(57, 181, 74);">李玉華 </span>就是拍攝專業(yè)高手，給登山隊(duì)增加了拍攝知識(shí)能量。<span style="color: rgb(237, 35, 8);">趙老師在幫著新隊(duì)友拎背包。帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)互相關(guān)愛(ài)，</span>（下排中間圖）</p><p><br></p> <p>2018.5.8 姐妹同心圓，團(tuán)團(tuán)圓圓 。每次登山都有人出點(diǎn)子，創(chuàng)意拍照，這個(gè)同心圓也記不住是誰(shuí)的創(chuàng)意了，大家拍的好開(kāi)心！如果沒(méi)記錯(cuò)應(yīng)該是 <span style="color: rgb(237, 35, 8);">郝秀麗</span>（上圖左一）吧！她每次來(lái)都創(chuàng)意導(dǎo)演各式拍照，年輕活力，是個(gè)活寶！?????? <span style="color: rgb(57, 181, 74);">王艷萍</span>（右上角右一）我同學(xué)第一次來(lái)登山。<span style="color: rgb(255, 138, 0);">王守紅</span>（左下角）能登上又陡又高的天梯了，從第一次來(lái)登山氣喘吁吁后就回家去東陵爬山鍛煉，進(jìn)步真快！</p> <p>2018.5.30 藍(lán)天白云下的青山綠水，好清新的空氣，心曠神怡，大自然的神奇魅力，讓每個(gè)人的心在飛翔！我要飛向藍(lán)天，我要自由翱翔！<span style="color: rgb(237, 35, 8);">郝秀麗</span>（右上角），<span style="color: rgb(57, 181, 74);">王芳</span>（左下角）。</p> <p>2018.6.5 只要想飛上天空，你都可以翱翔！你想飛嗎？看<span style="color: rgb(237, 35, 8);">李旭</span>跳躍的美姿，一看就有舞蹈基礎(chǔ)，<span style="color: rgb(255, 138, 0);">白紅光，鄒麗榮</span>（左上角）是我的知青同學(xué)，（上邊中間)是我們五個(gè)同學(xué)合影，<span style="color: rgb(57, 181, 74);">洪慶金</span>（右二）攜夫人<span style="color: rgb(57, 181, 74);">陳曦</span>特意從鞍山趕來(lái)參與我們登山，<span style="color: rgb(176, 79, 187);">楊景生</span>（右一)，<span style="color: rgb(255, 138, 0);">金素清</span>（中)，第一次來(lái)登山。中間集體照（右一）是群主<span style="color: rgb(237, 35, 8);">趙忠和</span>老師。<span style="color: rgb(237, 35, 8);">他常年堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，跑馬拉松，登山游泳，練出健壯身體，是遠(yuǎn)航戶外登山隊(duì)非常受尊重的登山領(lǐng)航人。</span></p> <p>2018.6.12每周登山都有新朋友加入，中間集體圖，<span style="color: rgb(255, 138, 0);">鄂亞榮</span>（右二)是我朋友的母親，<span style="color: rgb(57, 181, 74);">徐麗君</span>（右三)是我的知青同學(xué)，這是她們第一次來(lái)登山，給登山隊(duì)帶來(lái)新的活力。</p> <p>2018.6.19這個(gè)照片是陰天照的，下山后就下雨了，還好我們有水上樂(lè)園的涼亭，躲過(guò)了一場(chǎng)大雨。<span style="color: rgb(237, 35, 8);">李晨</span>（右上角)是遠(yuǎn)航戶外的朋友。我同學(xué)<span style="color: rgb(176, 79, 187);">楊景升</span>的夫人（左下角)。我女兒同學(xué)的母親<span style="color: rgb(22, 126, 251);">張雅芹</span>（集體照中左七）<span style="color: rgb(255, 138, 0);">何萍</span>的朋友<span style="color: rgb(255, 138, 0);">張莉</span>（左上角)。工作伙伴<span style="color: rgb(57, 181, 74);">王芳</span>（上邊中間)。多云加陣雨天，活動(dòng)照常，這些有天緣的人，玩的非常開(kāi)心，休息，坐車(chē)都是下雨還有冰雹，登山走路，氣候涼爽，不嗮不熱！大家開(kāi)心的舞出生命的精彩！</p> <p>2018.7.3 要論勇敢，誰(shuí)也比不過(guò)<span style="color: rgb(237, 35, 8);">何萍</span>，雖然，有點(diǎn)胖，但特別靈活，在水中就敢跳躍（左邊中圖)，活像大鯉魚(yú)躍龍門(mén)。??????搶拍這張照片，還有點(diǎn)后怕呢，一旦落水腳滑跌倒或被水中石頭劃傷，都不敢想像。不過(guò)何萍就是何萍，經(jīng)常會(huì)尋求冒險(xiǎn)刺激，每次都很有把握的安全。<span style="color: rgb(57, 181, 74);">32度何所懼，登山玩水納清涼，雖然都是50后，爬樹(shù)跳水也瘋狂！</span></p> <p>2018.7.10 快樂(lè)的登山活動(dòng)日，跳到藍(lán)天，伸手去摘云彩！??????</p> <p>2018.9.11 姐妹們，在藍(lán)天白云下大步奔跑吧！要跨越新時(shí)代！向前，向前！??????心向藍(lán)天鴻鵠志，攀爬跳躍飛更遠(yuǎn)！</p> <p>2018.9.18 每周二的登山活動(dòng)日都是輕松愉快的旅行，不知不覺(jué)中，身體有了體能，肌肉增加了，脂肪減少了，身體覺(jué)得更輕盈了！營(yíng)養(yǎng)加運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)生快樂(lè)行！如果你喜歡，歡迎你加盟！?????? <span style="color: rgb(237, 35, 8);">李君 </span>在去大溪地的177公交車(chē)上而相識(shí)的朋友（上中），留下一段故事，也結(jié)下了不解之緣，夫妻都成為了我們最好的朋友。在登山旅途中留下了太多的故事。</p> <p>2018.9.25看著這張張笑臉??能感覺(jué)到大家每次登山運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。看集體照中的這次新朋友是<span style="color: rgb(237, 35, 8);">孫操</span>（右上角)， 她是<span style="color: rgb(237, 35, 8);">高松</span>的朋友，<span style="color: rgb(57, 181, 74);">李秋云</span>（中排左一）是<span style="color: rgb(57, 181, 74);">劉南向</span>的同學(xué)。<span style="color: rgb(176, 79, 187);">張喜榮</span>（中排右一）是在登山路上巧遇到的工作伙伴的朋友。青山綠水，藍(lán)天白云，伙伴相約，運(yùn)動(dòng)健身，登的刺激，玩的開(kāi)心！瘋狂的的跳，快樂(lè)的飛！</p> <p>2018.10.2 （中間集體照)<span style="color: rgb(22, 126, 251);">李君</span>帶著愛(ài)人<span style="color: rgb(22, 126, 251);">周奎華</span>（左四）一起來(lái)登山，還有一起工作的伙伴<span style="color: rgb(176, 79, 187);">聶玉燕</span>（右四）帶著姐姐<span style="color: rgb(176, 79, 187);">聶玉琴</span>（左三）和同事<span style="color: rgb(176, 79, 187);">楊桂榮</span>（右二)。中間的大姐實(shí)在叫不出她的名字了，都是朋友帶著朋友，每個(gè)愛(ài)健康運(yùn)動(dòng)的朋友都會(huì)想著帶自己的朋友一起健康快樂(lè)。一覽群山小，山頂好風(fēng)光，65歲66歲一樣登山，在群山中遨游飛舞，<span style="color: rgb(57, 181, 74);">聶玉燕</span>（下圖）在藍(lán)天中飛舞，有瑜伽的功底，飛起來(lái)真美！萬(wàn)里無(wú)云的蔚藍(lán)天空，真的是開(kāi)心快樂(lè)呀！</p> <p>2018.10.9邊走邊拍照，蹦蹦跳跳，年輕不少。這張照片上的兩個(gè)新朋友都叫不出來(lái)是誰(shuí)了（右二三) 但我想她們也一直在群里關(guān)注著登山信息，所以，群里的人數(shù)不斷增加。</p> <p class="ql-block">2018.10.16 每周登山日，都是登山鍛煉體能的好機(jī)會(huì)，藍(lán)天下的自由飛翔，看誰(shuí)飛得更高！練練拍攝也是個(gè)好機(jī)會(huì)！<span style="color: rgb(237, 35, 8);">侯文</span>（左上角）今天第一次來(lái)登山。馬德春第一次來(lái)登山。</p> <p>2018.10.23 金秋色彩到處都是美景，登山賞景心情格外舒暢。雨后的山里空氣真好！金秋色彩到處都是美景，登山賞景心情格外舒暢。雨后的山里空氣真好！<span style="color: rgb(237, 35, 8);">郝秀麗</span>（左下角）</p> <p class="ql-block">2018.10.30 每周一次登山運(yùn)動(dòng)，親近自然，欣賞風(fēng)景，呼吸新鮮空氣，出點(diǎn)汗，讓身體加速新陳代謝?？纯创蠹议_(kāi)心的笑臉，充分體驗(yàn)出大家健康的快樂(lè)！在每次活動(dòng)中，用手機(jī)拍大片也都成了最厲害的攝影師啦！每周都能拍出好多最美照片。歡迎大家也來(lái)參與，一起健康快樂(lè)！馬德春第二次來(lái)登山，（中間集體照最后排左一)</p> <p>2018.11.6這周的山顏色變得一片灰黃色，每周一景，變化真快呀！每個(gè)登山隊(duì)員的衣服顏色在大自然的映襯下，格外耀眼。走在山間小路中，寧?kù)o，空氣真好，舒服！</p> <p>2018.11.13山水相間的美景記錄了每個(gè)登山隊(duì)員的快樂(lè)。好美的一副畫(huà)面。集體相中<span style="color: rgb(255, 138, 0);">曹叔英</span>（前排左二）第一次來(lái)登山，她是<span style="color: rgb(255, 138, 0);">何萍</span>的朋友。風(fēng)和日麗好天氣，三山連爬健身體，挑戰(zhàn)極限來(lái)計(jì)時(shí)，7.5分登上棋盤(pán)山，爬過(guò)老虎口，登上七步緊，再上天梯，一路歡笑，一路故事?？鞓?lè)的一天！（上邊中圖）老虎口上創(chuàng)意逆光拍照像剪紙還像皮影戲。</p><p><br></p> <p class="ql-block">2018.11..20 周二登山日，快樂(lè)好時(shí)光，中午農(nóng)家院，熱炕暖洋洋，飯菜有食欲，大家吃的香，幸福好生活，健康是希望！<span style="color: rgb(22, 126, 251);">馬德春</span>（中間集體照左一）第三次來(lái)登山，感覺(jué)比平時(shí)走路出汗多，很舒服，從此，喜歡上了登山運(yùn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 2018.11.27 看中間集體照，我的知青同學(xué) <span style="color: rgb(22, 126, 251);">馬德春</span>又帶來(lái)了他的學(xué)校同學(xué) <span style="color: rgb(22, 126, 251);">李長(zhǎng)春</span>（左六和圖六) 。<span style="color: rgb(176, 79, 187);">何萍</span>帶來(lái)她的朋友<span style="color: rgb(176, 79, 187);">張莉</span>（左一），<span style="color: rgb(176, 79, 187);">張坤</span>（右三) ，我同志<span style="color: rgb(255, 138, 0);">邊淑范</span>（左下角)。 登山隊(duì)伍就是這樣像漣漪一樣不斷壯大，每次都有新朋友加入。春光明媚你沒(méi)來(lái)，夏天太嗮你怕黑，秋天風(fēng)大你嫌累，冬天太冷不出門(mén)，一年四季不運(yùn)動(dòng)，一旦臥床你怨誰(shuí)？<span style="color: rgb(57, 181, 74);">每個(gè)周二登山日，登山隊(duì)員快樂(lè)行，活動(dòng)筋骨抻抻腿，身體越動(dòng)越輕松，歡迎你也來(lái)加盟，共享健康快樂(lè)行！</span></p> <p>2018.12.4.“人”字隊(duì)伍，天地人和，拍一張集體照，每登到一個(gè)高度，就當(dāng)休息了。氣溫零下何所懼，每周登山心更齊，執(zhí)著鍛煉好身體，緊跟隊(duì)伍不言棄！每次13公里路程，體能漸強(qiáng)，速度見(jiàn)快，比之前登山早到家一個(gè)小時(shí)！</p> <p>2018.12.11 每次登上一段路程大家都要開(kāi)心慶賀照張合影，美！涼亭上的龍頭很高，從下往上照，可以感覺(jué)手可以夠到。<span style="color: rgb(176, 79, 187);">今天是我63周歲生日，隊(duì)友安排飯店給做了長(zhǎng)壽面，大家一起唱生日快樂(lè)歌！好快樂(lè)的生日和大家在一起！感恩，感謝！感謝有大家的陪伴，是我最大的幸福！同祝大家有生的日子天天快樂(lè)！</span>中間集體照（左三）是新朋友，也沒(méi)記住他的名字，抱歉！</p> <p>2018.12.18兩個(gè)新朋友，看中間集體照，<span style="color: rgb(22, 126, 251);">許光祥</span>（前排右一）<span style="color: rgb(22, 126, 251);">周?chē)?guó)祥</span>（第三排右一）他們都是<span style="color: rgb(176, 79, 187);">馬德春</span>和<span style="color: rgb(176, 79, 187);">李長(zhǎng)春</span>的同學(xué)。今天陽(yáng)光真好，換個(gè)新線走，登山景色不錯(cuò)！一年四季，每周一景，心情美美噠！登山隊(duì)員手機(jī)拍大片的高超技藝，瞬間創(chuàng)意出許多最美作品，馬德春拍的一束光，還有仰角拍涼亭，集體照的笑臉抓拍，經(jīng)典照片太多，不能全部裝入美篇，遺憾！</p> <p>2018.12.25多么和諧美麗的畫(huà)面，看著都開(kāi)心??，親臨其境更會(huì)有感受。登山練習(xí)攝影，既鍛煉了身體，也陶冶了情操，拍的上癮，玩兒的開(kāi)心！??????今天終于看到雪啦！</p> <p>2019.1.8 <span style="color: rgb(57, 181, 74);">三九嚴(yán)寒何所懼，鍛煉身體不停息；身體輕松心情好，年過(guò)六旬心不老！[呲牙][呲牙][呲牙]??????</span> <span style="color: rgb(237, 35, 8);">李長(zhǎng)春</span>（右下角）是登山隊(duì)主力隊(duì)員，只要不出門(mén)，基本上每次都來(lái)，熱心關(guān)愛(ài)每個(gè)登山慢的伙伴，攙扶拉拽，幫助背包都是常事兒，登山走在前，速度有提升，拍照創(chuàng)意高，大家都夸好。</p> <p>2019.1.15 冬季登山雖然天氣寒冷，但運(yùn)動(dòng)起來(lái)也不覺(jué)得冷了，一年四季，每周一景，值得記錄下來(lái)，發(fā)到朋友圈里，就能保留下來(lái)啦！??????記下這開(kāi)心的一天！</p> <p>2019.1.22爬上樹(shù)看樹(shù)石。手機(jī)拍大片，各個(gè)都經(jīng)典！每個(gè)周二登山鍛煉身體，還能練習(xí)搶拍技巧，瞬間創(chuàng)作，拍出快樂(lè)，開(kāi)心每天！</p> <p>2019.2.12看中間集體照：<span style="color: rgb(237, 35, 8);">徐麗君</span>帶來(lái)<span style="color: rgb(237, 35, 8);">王靜芳</span>（左一）<span style="color: rgb(57, 181, 74);">聶玉燕</span>的朋友<span style="color: rgb(57, 181, 74);">紅新</span>（左三）<span style="color: rgb(57, 181, 74);">朱秀琴</span>（右一)。還有<span style="color: rgb(57, 181, 74);">段繼紅</span>（左七）。右數(shù)六七是誰(shuí)帶來(lái)的朋友呢？實(shí)在記不住了，英雄不問(wèn)出處吧，有著這健康的笑臉??，也留下了美好的記憶！大年初八來(lái)登山游記。</p> <p>2019.2.19 正月十五雪打燈，真應(yīng)景！雖然，登山來(lái)的人不多，但都是鐵桿登山隊(duì)員，每次都能來(lái)，而且身體體能都不錯(cuò)。</p> <p>2019.2.26 看中間集體照，<span style="color: rgb(176, 79, 187);">單長(zhǎng)順，李秀艷</span>夫妻（左一三，）是我單位同志。<span style="color: rgb(57, 181, 74);">杜永茂</span>（后排左二) <span style="color: rgb(22, 126, 251);">孟玉芳</span>（右二）是<span style="color: rgb(57, 181, 74);">李長(zhǎng)春</span>同學(xué)。這是他們第一次來(lái)登山的照片。<span style="color: rgb(176, 79, 187);">溫麗娟</span>（后排右二)，<span style="color: rgb(176, 79, 187);">段繼紅</span>（后排右三)</p> <p>2019.3.7看中間右邊集體照，右數(shù)第三個(gè)第四個(gè)一起比心的美女我都看不出來(lái)是誰(shuí)了？誰(shuí)能告訴我？看到這張照片，能感受到大家開(kāi)心??友愛(ài)的情景。今天登山日，明天三八婦女節(jié)，愛(ài)心??提前祝各位女士節(jié)日快樂(lè)！</p> <p>2019.3.12 伴著春風(fēng)飛舞！登過(guò)山的朋友都知道，每挑戰(zhàn)一個(gè)高度，都非常興奮，體驗(yàn)自己的體能不斷提升。身體越登越輕松的感覺(jué)，所以，每次大家都互相鼓勵(lì)，互相照顧，有股一起挑戰(zhàn)的勁頭。真是那句話：世上無(wú)難事，只要肯登攀！</p> <p>2019.3.20這次新加入的是<span style="color: rgb(22, 126, 251);">李長(zhǎng)春</span>的同學(xué)<span style="color: rgb(22, 126, 251);">柳玉山</span>（樹(shù)上最后邊的），我的單位同志<span style="color: rgb(176, 79, 187);">劉志軍</span>（樹(shù)上帶墨鏡的）還有<span style="color: rgb(176, 79, 187);">劉莉蓓</span>（前排左一）<span style="color: rgb(176, 79, 187);">朱秀琴</span>的朋友。這次登山大家計(jì)時(shí)攀爬棋盤(pán)山，幾位年過(guò)半百的老隊(duì)員，身體真是不錯(cuò)，李長(zhǎng)春打頭，生龍活虎攀高峰。突破原來(lái)9分鐘登棋盤(pán)山記錄，再創(chuàng)新記錄8分鐘登頂！登頂后，神清氣爽，雖然，全身出汗，但感覺(jué)身體非常舒服。</p> <p>2019.3.26每次登山都是一次開(kāi)心快樂(lè)的大聚會(huì)！登山隊(duì)員各個(gè)都是攝影高手，各種偷拍搶拍，都在不知不覺(jué)中！??????</p> <p>2019.4.9</p><p>這大自然的景色里拍出來(lái)的照片，看了就讓人神往。踏著春的嫰綠，望著春的風(fēng)光，呼吸春的氣息，感受春的力量！一起練練功，抻抻筋（左上角），歡迎你來(lái)棋盤(pán)山?。ㄓ疑辖牵??????</p> <p>2019.4.16大溪地集合地點(diǎn)，先到了的朋友就練習(xí)拍照，誰(shuí)的點(diǎn)子，要拍五角星?，??????還有那么點(diǎn)意思！<span style="color: rgb(255, 138, 0);">李春寧</span>（左下角）是我的顧客，第一次來(lái)登山。看到她的笑臉就會(huì)想到和她相識(shí)的故事。<span style="color: rgb(57, 181, 74);">梁雙玲</span>（中間集體照左三）<span style="color: rgb(57, 181, 74);">劉志軍</span>的同學(xué)。來(lái)了就融入我們這個(gè)大家庭，開(kāi)心快樂(lè)的在一起度過(guò)美好的一天。<span style="color: rgb(237, 35, 8);">劉莉蓓</span>（右下角左一）<span style="color: rgb(237, 35, 8);">朱秀芹</span>的朋友。</p> <p>2019.4.23<span style="color: rgb(237, 35, 8);">劉南向</span>帶來(lái)了<span style="color: rgb(57, 181, 74);">許偉義</span>（輝山晴雪照片前排中間紅衣服)她也是拍雜志社封面的專業(yè)拍照高手，只要你站在那，她自己轉(zhuǎn)動(dòng)位置就能拍出特別和諧美好的畫(huà)面，經(jīng)過(guò)她再修圖，照片非常完美。<span style="color: rgb(22, 126, 251);">李天俊</span>（左下角左邊)是遠(yuǎn)航隊(duì)的登山隊(duì)員，第一次參與我們登山隊(duì)活動(dòng)。<span style="color: rgb(255, 138, 0);">闞春玲</span>（左上角右邊)是<span style="color: rgb(237, 35, 8);">劉志軍</span>坐車(chē)結(jié)識(shí)的朋友，特別融入，年輕漂亮，身體輕盈，和我們初次見(jiàn)面，仿佛就像老朋友一樣。給我們留下了美好的回憶。</p> <p>2019.4.30.<span style="color: rgb(22, 126, 251);">柳玉山</span>帶夫人<span style="color: rgb(176, 79, 187);">張梅</span>（后上角夫妻照)來(lái)登山，不但人漂亮還能歌善舞。增添了團(tuán)隊(duì)活力。<span style="color: rgb(237, 35, 8);">許偉義</span>（左上角右)拍攝高手。</p> <p>2019.5.7 看中間集體照，<span style="color: rgb(22, 126, 251);">李長(zhǎng)春</span>帶來(lái)了他們知青同學(xué)，<span style="color: rgb(176, 79, 187);">楊桂華</span>（前排左一）<span style="color: rgb(176, 79, 187);">栗鳳珍</span>（前排左二）還有他的同學(xué)也是我的知青同學(xué)<span style="color: rgb(22, 126, 251);">董法</span>（左下角）三山連爬，浪跡天涯！藍(lán)天綠樹(shù)真美！</p> <p>2019.5.14 借景拍照，手能摸到輝山大球。<span style="color: rgb(255, 138, 0);">張春光</span>（右下角）<span style="color: rgb(255, 138, 0);">李晨</span>的朋友。年輕體能好，登山總是走在前面。<span style="color: rgb(22, 126, 251);">任輝</span>（中間照片右一）<span style="color: rgb(255, 138, 0);">李晨</span>的朋友。</p> <p>2019.5.21這張照片除<span style="color: rgb(237, 35, 8);">李晨</span>之外都是1953年1954年1955年出生的，年近70歲，個(gè)個(gè)精神面貌都非常棒????，雨后好天氣，陽(yáng)光明媚，微風(fēng)拂面，心情爽朗！[呲牙][呲牙][呲牙]開(kāi)心的一天開(kāi)始啦！減脂增肌，運(yùn)動(dòng)走起，補(bǔ)充蛋白，健康美麗！雨后的山里，空氣清新，心情美美噠！</p> <p>2019.5.28 開(kāi)心就唱，快樂(lè)就跳，雖然登山有挑戰(zhàn)，但開(kāi)心快樂(lè)消除了運(yùn)動(dòng)的疲勞。留下的都是幸福和美好！每周一景，山里變得茂密蔥綠，野菜山杏都是好吃的，美景美食到處都是！開(kāi)心登山活動(dòng)日，在山里吃野餐！</p> <p>2019.6.11春夏秋冬寒來(lái)暑往，每個(gè)周二大家都積極前往，天氣總是會(huì)照顧到大家，大多是陽(yáng)光明媚，心情當(dāng)然會(huì)更好。漫山遍野的紅櫻桃，一路登山一路摘，開(kāi)心快樂(lè)登山日，大自然中樂(lè)逍遙！<span style="color: rgb(22, 126, 251);">李長(zhǎng)春</span>同學(xué)<span style="color: rgb(176, 79, 187);">任玉娥</span>第一次來(lái)登山。</p><p>登山的豐碩成果，摘櫻桃????????，回家打成汁，酸甜可口，還有桃和核桃，山上珍寶還真不少呀！??????</p> <p>2019.6.18小雨中的登山隊(duì)員，依然開(kāi)心的運(yùn)動(dòng)著，空氣真好，在小雨中漫步，采櫻桃??還有幾分浪漫。下雨登山也別有一番情趣，空氣濕潤(rùn)，呼吸特舒服，還不熱不曬。再先造個(gè)櫻桃??飽，再享受美景！山野櫻桃??熟了，酸酸甜甜，邊走邊采邊吃，拿到家里榨汁，大自然的野味兒，天然營(yíng)養(yǎng)。</p> <p>2019.6.25在輝山險(xiǎn)亭吃野餐。<span style="color: rgb(237, 35, 8);">李玉華</span>帶著她家親戚（右上圖左二）<span style="color: rgb(57, 181, 74);">張喜榮</span>（左下角左一）吃煎餅，<span style="color: rgb(176, 79, 187);">趙秀君</span>（右上角右一）在忙碌著給大家拿吃的，<span style="color: rgb(57, 181, 74);">劉南向</span>和<span style="color: rgb(176, 79, 187);">趙秀君</span>（右下角）以運(yùn)動(dòng)無(wú)糖飲料代替酒，烘托氣氛，增加能量。</p> <p>2019.7.2 雨后的輝山 棋盤(pán)山 櫻桃??山，空氣清新，小路沒(méi)有灰塵，真是夏季納涼的好地方，走在山間小路上涼爽愜意！每周一景，感覺(jué)總是有變化。開(kāi)心的登山日活動(dòng)，讓健康常在！</p> <p>2019.7.9 登山途中，天熱出汗，<span style="color: rgb(237, 35, 8);">徐麗君</span>給大家拿出切好塊的西瓜，降溫解渴。（左下角圖)。天熱午休去水庫(kù)沙灘，山清水秀，有涼亭，夏日納涼好地方。帶上小吃，還有美酒，吹著涼風(fēng)，太舒服啦！??????（左上中圖），淌水在沙灘上玩耍，弄了一腳沙子，咋穿鞋呀？哈哈哈??<span style="color: rgb(57, 181, 74);">馬德春</span>妙招用塑料袋裝水，做個(gè)替代淋浴器啦?。ㄓ蚁陆菆D）</p> <p>2019.7.16 夏季納涼好地方，青山綠水美景享，水庫(kù)沙灘清水涼。美！開(kāi)心就唱，高興就跳！快樂(lè)有你就好！</p> <p>2019.8.6 夏季去秀水湖沙灘淌水，清涼愜意，午休在那里休息，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。</p> <p>2019.8.27 <span style="color: rgb(22, 126, 251);">董法</span>我的知青同學(xué)帶著夫人（<span style="color: rgb(176, 79, 187);">王麗榮</span>）一起來(lái)爬山（右上角)夫妻合影。</p> <p>2019.9.3 每次登山午餐在農(nóng)家院，老板娘一家子熱情招待，像到家一樣，吃著熱乎的大餐，運(yùn)動(dòng)過(guò)后，食物大增，農(nóng)家飯真的好香呀！看中間集體照：健身房游泳相識(shí)的好朋友<span style="color: rgb(237, 35, 8);">宋麗華</span>（右三）和她愛(ài)人（右二)）帶著她們的朋友（右一）來(lái)登山，登山途中由于身體不適，中途停止，直接開(kāi)車(chē)去了農(nóng)家院，</p> <p>2019.9.10，現(xiàn)在你去棋盤(pán)山大壩走一趟，棋盤(pán)山這三個(gè)字，不是紅色了，每周去登山，都記錄了山里的每個(gè)變化。</p> <p>2019.9.24左下角這對(duì)夫妻，妻子：<span style="color: rgb(57, 181, 74);">楊梅菊</span>是登山途中遇到的，他們不熟悉路線，就融入到我們隊(duì)伍里。隊(duì)里的人都熱情好客，中午還一起吃野餐，像老朋友一樣。<span style="color: rgb(237, 35, 8);">趙秀君</span>（左中圖）開(kāi)心下棋，開(kāi)心飛舞（右上角）總想學(xué)照飛翔照，自己來(lái)體驗(yàn)一下。??????開(kāi)心！</p> <p>2019.10.8<span style="color: rgb(176, 79, 187);">杜寶珍</span>，第一次來(lái)登山，她是我知青同學(xué)。曾經(jīng)吃住在農(nóng)村，一起奮斗的同學(xué)相見(jiàn)，格外親切，一起拍張合影（上邊中間的集體照)。</p> <p>2019.10.115 把我們同學(xué)聚會(huì)安排在登山活動(dòng)日了，加上登山隊(duì)伍，兵分三路，真的好熱鬧，好多都是第一次登山感覺(jué)很累，但還是非常開(kāi)心，留下了好多值得回憶的故事！金秋季節(jié)棋盤(pán)山風(fēng)景秀麗，色彩斑斕。早晚溫差大，早晨看到冰樹(shù)掛，中午熱的穿單衣。照了好多照片，這里實(shí)在太有限。這次有許偉義和劉錦仲，拍了好多經(jīng)典照片。左上角和左中圖及右下角都是許偉義的經(jīng)典拍照作品。</p><p><br></p> <p>2019.10.22 手握天地大棋子，思考人生。下好人生這盤(pán)棋，健康贏定。<span style="color: rgb(237, 35, 8);">張杰</span>（左下角）</p> <p>2019.10.29 每周一景，上周天氣有霧，彩山美如畫(huà)，這周藍(lán)天空氣真好，但色彩少了很多，圖一是上周和本周的對(duì)比。今天三山連爬，中午12點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)到農(nóng)家院。</p> <p>2019.11.5我妹<span style="color: rgb(255, 138, 0);">王玉秋</span>（上中圖）第一次來(lái)登山。雖然人不多。但大家都非常高興??還結(jié)識(shí)了同齡人顏培云。</p> <p>2019.11.12[愛(ài)心] 救一個(gè)人，要先救他的思維；教一個(gè)人，要教他改變心態(tài)；幫一個(gè)人，要幫他養(yǎng)成良好習(xí)慣；助一個(gè)人，要助他自己做完事情，授人以漁可以讓人獨(dú)立創(chuàng)造，授人以魚(yú)只會(huì)讓人養(yǎng)成索取習(xí)慣；改變思維和心態(tài)才可以令人蛻變！做人做事的邊界和底線是處理好關(guān)系的原則，自己不糾結(jié)，彼此都快樂(lè)！“白天不笑，晚上沒(méi)覺(jué)，”說(shuō)的是好多人的生活現(xiàn)狀，登山運(yùn)動(dòng)白天哈哈笑，晚上能睡個(gè)好覺(jué)，真是開(kāi)心快樂(lè)的一天！舉杯（中圖<span style="color: rgb(57, 181, 74);">馬德春</span>拍攝)訂下海誓山盟：<span style="color: rgb(237, 35, 8);">柳玉山</span>說(shuō)：80歲還依然來(lái)登山，請(qǐng)大家一起喝茅臺(tái)！??????雄心壯志?。?lt;/p> <p>2019.11.19來(lái)到冰雪大世界的棋盤(pán)山風(fēng)景區(qū)，銀裝素裹，好一個(gè)潔白世界！啊，太美啦！雪天登山空氣好，巧遇狐貍跟著跑，戲雪開(kāi)心拍美照，健康快樂(lè)開(kāi)心笑！??????</p> <p>2019.11.26冬季登山運(yùn)動(dòng)越登越熱乎，沒(méi)有寒冷，只有開(kāi)心?????? <span style="color: rgb(22, 126, 251);">曹家坤</span>（左上角左一）是<span style="color: rgb(22, 126, 251);">杜永茂</span>的朋友，第一次來(lái)登山。有句老話說(shuō)：上山容易下山難，<span style="color: rgb(176, 79, 187);">曹家坤</span><span style="color: rgb(57, 181, 74);">正好相反，上山在后邊，下山一溜煙。??????</span></p> <p>2019.12.3 冬日的棋盤(pán)上體現(xiàn)了白雪飄飄的北國(guó)風(fēng)光，藍(lán)天白雪潔凈清透！踩在雪路上，咯吱咯吱的聲音美妙開(kāi)心??????</p> <p>2019.12.10看左上角集體照，<span style="color: rgb(255, 138, 0);">顏培云</span>（右三）我的知青同學(xué)<span style="color: rgb(255, 138, 0);">周玉煥</span>的同事，<span style="color: rgb(57, 181, 74);">蘇文清</span>（右四）是<span style="color: rgb(255, 138, 0);">顏培云</span>的同學(xué)，<span style="color: rgb(22, 126, 251);">曹家坤</span>（右五）是<span style="color: rgb(22, 126, 251);">杜永茂</span>的朋友，<span style="color: rgb(237, 35, 8);">孟秀英</span>（左三）和<span style="color: rgb(237, 35, 8);">張翠霞</span>（左二）是我在健身房游泳相識(shí)的朋友，還有<span style="color: rgb(22, 126, 251);">李長(zhǎng)春</span>同學(xué)我還叫不出她的名字，都是第一次來(lái)登山的。</p> <p>2019.12.24 三九天來(lái)登雪山，陽(yáng)光明媚空氣鮮。踩在雪上心情爽，開(kāi)心快樂(lè)又一天！</p> <p>2020.1.7 三九天登山，冰雪大世界，我們北方人獨(dú)享的雪??，穿上冰爪，走路不滑，安全有保障。</p> <p>2020.1.14 回歸兒童世界。去坡道滑雪，戴個(gè)編織袋子，中間裝上隔涼的泡沫，坐在袋子上，順著坡路下滑，找到兒時(shí)滑冰車(chē)的感覺(jué)。年近70歲的50后，像老頑童一樣，快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)，開(kāi)心玩兒。健康養(yǎng)生，減重重點(diǎn)是減脂肪，測(cè)個(gè)手環(huán)，看看我們登山隊(duì)員，<span style="color: rgb(57, 181, 74);">馬德春，李長(zhǎng)春，杜永茂都是健康的標(biāo)桿，各項(xiàng)指標(biāo)都在標(biāo)準(zhǔn)線內(nèi)，繼續(xù)努力，有健康才快樂(lè)！</span></p> <p>2020.1.30 疫情期間活動(dòng)暫停，整天待在家里，實(shí)在有點(diǎn)憋屈，又不能去人多的地方，正月初六，女兒開(kāi)車(chē)一起去爬山。到大自然，沒(méi)人的地方，安全。每周登山也讓女兒喜歡上了運(yùn)動(dòng)，她也開(kāi)始每天運(yùn)動(dòng)，偶爾爬山。</p> <p>2020.3.24 疫情過(guò)后，向著美好出發(fā)！好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)爬山了，都感覺(jué)自己有點(diǎn)胖了。</p> <p>2020.3.31 <span style="color: rgb(237, 35, 8);">張杰</span>（右中圖）是我在游泳館認(rèn)識(shí)的新朋友。<span style="color: rgb(22, 126, 251);">李永峰</span>（左下角左三）是我們上班時(shí)公司企業(yè)的團(tuán)干部，帶著他的朋友（左上圖）來(lái)登山。<span style="color: rgb(176, 79, 187);">孫國(guó)興</span>（右下角右二)是<span style="color: rgb(176, 79, 187);">張坤</span>的朋友。第一次來(lái)登山。</p> <p>2020.4.14 <span style="color: rgb(237, 35, 8);">薛樹(shù)輝</span>（右中圖排頭）是我小時(shí)候的鄰居，喜歡運(yùn)動(dòng)。這是她第一次來(lái)爬山。<span style="color: rgb(255, 138, 0);">馬秀娟</span>（右上角右一）<span style="color: rgb(255, 138, 0);">蘇文清 顏培云</span>的同學(xué)。<span style="color: rgb(22, 126, 251);">王朝安</span>（右下角右）是<span style="color: rgb(22, 126, 251);">李長(zhǎng)春</span>知青同學(xué)。（右下角左三四)兩位美女是<span style="color: rgb(176, 79, 187);">馬德春 柳玉山</span>的同學(xué)，開(kāi)心活躍，一起度過(guò)快樂(lè)的一天！</p> <p>2020.4.21 春來(lái)了，樹(shù)綠了，花開(kāi)了，爬爬山，農(nóng)家飯，心情美！??????賀彩仁（右中圖）是張坤的朋友，第一次來(lái)登山。左上角和左中圖都是屬羊的，在一起合影留念。</p> <p>2020.4.28 今天在爬棋盤(pán)山挑戰(zhàn)中巧遇了遠(yuǎn)航戶外的夫妻隊(duì)員<span style="color: rgb(22, 126, 251);">韓維軍 李晨</span>，一起合影留念。（右下角左數(shù)四五）<span style="color: rgb(176, 79, 187);">薛樹(shù)輝</span>第一次登棋盤(pán)山，有點(diǎn)吃力，<span style="color: rgb(176, 79, 187);">李長(zhǎng)春</span>硬是把她拽到了山頂，還有我在后邊推的力量。</p> <p>2020.5.5 左下角是<span style="color: rgb(237, 35, 8);">顏培云</span>同學(xué)：<span style="color: rgb(57, 181, 74);">蘇文清，馬秀娟</span>。登山隊(duì)來(lái)個(gè)“新隊(duì)員”<span style="color: rgb(22, 126, 251);">小王子</span>，是個(gè)可愛(ài)的<span style="color: rgb(22, 126, 251);">小狗??</span>，一路上，跑前跑后，緊跟著主人，還知道隊(duì)友缺人時(shí)，使勁叫，給大家?guī)?lái)許多故事。</p> <p>2020.5.12 藍(lán)天白云下的飛舞！今天的天氣真好，到山頂飛躍吧！<span style="color: rgb(57, 181, 74);">周秀蓮</span>（左右下角）<span style="color: rgb(237, 35, 8);">薛樹(shù)輝</span>的朋友，第一次來(lái)登山。</p> <p>2020.5.20 藍(lán)天白云下，開(kāi)心的爬山，快樂(lè)的飛躍！有健康，天天快樂(lè)！<span style="color: rgb(22, 126, 251);">何佐清</span>（左下角）<span style="color: rgb(176, 79, 187);">李天俊</span>（左上角)</p> <p>2020.5.26 雨后的棋盤(pán)山，藍(lán)天白云，土地濕潤(rùn)，空氣超好。中午到農(nóng)家院美餐一頓，吃的太飽啦！快樂(lè)的登山日，有健康才快樂(lè)！<span style="color: rgb(237, 35, 8);">徐述鵬</span>（右邊中間圖右二）遠(yuǎn)航登山隊(duì)友。</p> <p>2020.6.3 <span style="color: rgb(22, 126, 251);">孫國(guó)興</span>（左中間）<span style="color: rgb(176, 79, 187);">賀彩仁</span>（中間上二）</p> <p>2020.6.9. 每周登山，每周一景。櫻桃??熟了！<span style="color: rgb(255, 138, 0);">張杰</span>（右上角）</p> <p>2020.6.16 登山采櫻桃??，心情無(wú)限好????！每周登山運(yùn)動(dòng)，還捎帶摘櫻桃??，山野味??軋出酸酸甜甜櫻桃汁，今天先喝原味的，明天加點(diǎn)XS無(wú)糖運(yùn)動(dòng)飲料，一定更營(yíng)養(yǎng)美味。健康的良性循環(huán)，能走能動(dòng)，能享受生活百味！</p> <p> 2020.6.23 <span style="color: rgb(237, 35, 8);">薛樹(shù)輝</span>帶來(lái)她的同學(xué)（左下角) <span style="color: rgb(22, 126, 251);">遲行革</span>和<span style="color: rgb(22, 126, 251);">王恕</span>。同學(xué)一起運(yùn)動(dòng)，相互照應(yīng)，對(duì)于年近70的人來(lái)說(shuō)，也是非?？鞓?lè)的，身體好就開(kāi)心??！</p> <p>2020.7.8 登山摘櫻桃??，收獲真不小。發(fā)現(xiàn)一個(gè)涼亭，上去看看，風(fēng)景不錯(cuò)呀！逆光拍照每個(gè)人都很美！[呲牙][呲牙][呲牙]</p> <p>2020.7.14 兒時(shí)的閨蜜相約一起戶外運(yùn)動(dòng)，短暫開(kāi)心??的一天！<span style="color: rgb(255, 138, 0);">張亞琴</span>（左上角）</p> <p>2020.7.21 每個(gè)周二都有不同體驗(yàn)，看到大一學(xué)生體重200多斤來(lái)爬山的狀態(tài)，氣喘吁吁，走走停停，看到我們隊(duì)員大多是年近70歲，登山輕松自如，慶幸自己學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)，管理健康，輕松運(yùn)動(dòng)，快樂(lè)開(kāi)心！</p> <p>2020.8.11 挑戰(zhàn)棋盤(pán)山登頂10分鐘，出透汗后真爽！</p> <p>2020.8.25 雨后的棋盤(pán)山空氣清新，樹(shù)綠養(yǎng)眼，土地濕潤(rùn)，走在山間，心情格外愜意！</p> <p>2020.9.1 在坐264車(chē)去北站的路上，與<span style="color: rgb(237, 35, 8);">劉杰</span>夫妻相識(shí)，她約了三位朋友一起來(lái)爬山，中間圖集體照就是<span style="color: rgb(237, 35, 8);">劉杰</span>的丈夫<span style="color: rgb(22, 126, 251);">凌衛(wèi)東</span>帶專業(yè)相機(jī)給拍的，他們一行五人，從此，<span style="color: rgb(57, 181, 74);">劉杰 吳敬彥 平果</span>（網(wǎng)名）和我們開(kāi)啟了一起爬山的旅程。她們身體輕盈，爬山有速度，給登山隊(duì)增添了新的活力。</p> <p>2020.9.<span style="color: rgb(176, 79, 187);">17 劉杰 吳敬彥 蘋(píng)果</span>（下圖中）</p> <p>2020.9.17 在農(nóng)家院午餐后，<span style="color: rgb(22, 126, 251);">杜永茂</span>給大家變魔術(shù)。<span style="color: rgb(176, 79, 187);">要想戲法靈，全靠毯子蒙，你看出門(mén)道了嗎？??????</span></p> <p>2020.9.17<span style="color: rgb(237, 35, 8);">薛樹(shù)輝</span>妹妹<span style="color: rgb(57, 181, 74);">薛樹(shù)新</span>來(lái)了，和我妹妹多年沒(méi)見(jiàn)，老鄰居在一起爬山非常開(kāi)心，合影留念。（右邊中圖）</p> <p>2020.9.22 天氣好有藍(lán)天白云?是拍跳躍的最好背景，看看都飛的多好呀！</p> <p>2020.9.22 朝著夢(mèng)想奔跑吧！為身體健康奮斗！這幾位都是常來(lái)登山的朋友，身體輕盈，蹦跳自如。</p> <p>2020.9.29 陌生相識(shí)<span style="color: rgb(237, 35, 8);">劉杰</span>才知道她還是我同志<span style="color: rgb(57, 181, 74);">張朝杰</span>的技校同學(xué)，所以，<span style="color: rgb(57, 181, 74);">張朝杰</span>也來(lái)登山了（右下角圖）。陌生相識(shí)的<span style="color: rgb(255, 138, 0);">徐靜</span>（左上角）和我鄰居是同學(xué)，想起和她相識(shí)的故事，也挺有緣分，人漂亮，心善良。留下美好回憶。</p> <p>2020.10.6 小妹約來(lái)她同學(xué)，<span style="color: rgb(255, 138, 0);">田秀麗</span>也是小時(shí)候鄰居，所以，右下角就有了這張照片，<span style="color: rgb(255, 138, 0);">田秀麗</span>（右一)都是老鄰居。我單位同志相約一起來(lái)爬山，（左下角照片從右邊往左邊數(shù))：<span style="color: rgb(57, 181, 74);">田秀麗 趙坤鳳 盧世維 郭翠霞。</span></p> <p>2020.10.6伴著音樂(lè)在山上開(kāi)心的行走！<span style="color: rgb(22, 126, 251);">郭金鵬</span>（前排左一) ，<span style="color: rgb(176, 79, 187);">盧世維</span>（前排右一）。</p> <p>2020.10.14 輝山晴雨閣上新刷的紅漆，真的好漂亮。</p> <p>2020.10.20 空中游，水上飛，練就一身好本領(lǐng)，身體健康才快樂(lè)，享受退休好生活！看集體照（左二）是<span style="color: rgb(176, 79, 187);">司麗</span>，<span style="color: rgb(22, 126, 251);">馬德春</span>同學(xué)，第一次來(lái)登山，雖然感覺(jué)有點(diǎn)疲勞腿疼，但連續(xù)幾周都堅(jiān)持來(lái)，身體感覺(jué)越來(lái)越好，樂(lè)觀的性格，逐漸消除了身體不舒服的癥狀，還跟著音樂(lè)舞動(dòng)，開(kāi)心快樂(lè)！</p> <p>2020.10.27 秋高氣爽，風(fēng)和日麗，陽(yáng)光明媚，萬(wàn)里無(wú)云。開(kāi)心蹦起來(lái)！心里裝著美好，眼里的世界就美好。??給快樂(lè)充值，放縱的快樂(lè)無(wú)與倫比??</p> <p>2020.10.27 家里路遠(yuǎn)的早點(diǎn)出來(lái)，路上不堵車(chē)，到早了就去大溪地水庫(kù)走一圈，風(fēng)景秀麗的大溪地，扭斷秧歌活動(dòng)一下！</p> <p>020.10.27 <span style="color: rgb(255, 138, 0);">我多想時(shí)光不老，回到青春年少。下河摸魚(yú)兒，上山打酸棗，跳皮筋踢沙包，和玩伴嘻戲玩鬧。我多想時(shí)光不老，依偎母親懷抱，看雞飛鴨跑，聽(tīng)鳥(niǎo)嘰喳叫，太陽(yáng)笑風(fēng)兒跳，暖暖的家鄉(xiāng)味道。</span>這首歌詞正是我們現(xiàn)在這個(gè)年齡人想法的真實(shí)寫(xiě)照。</p> <p>2020.11.3每周登山都看到棋盤(pán)山整體改造，新鋪設(shè)的石梯，我們先拍個(gè)照。（左下角）</p> <p>2020.11.3早晨精力十足，這段路是登山預(yù)熱的線路，活動(dòng)一下，準(zhǔn)備爬山。</p> <p>2020.11.10 為了逗大家開(kāi)心??順拐走路你會(huì)嗎？今天就是順拐日，??????順溜走起！</p> <p>2020.11.10 俺也會(huì)順拐，??????，開(kāi)心一刻的老頑童！</p> <p>2020.11.10 快速登完棋盤(pán)山，往飯店走，看看老頑童的精神狀態(tài)，美美的瘋狂一下，沒(méi)有疲勞，只有開(kāi)心??，手舞足蹈！</p> <p>2020.11.10 登山午休，在山村農(nóng)家院快樂(lè)吃午餐。農(nóng)家院老板一家子心地善良，熱情招待，每次都用心做好多菜，主食也是多樣化，大家登山運(yùn)動(dòng)后，食欲大增，吃著熱乎乎的飯菜都贊不絕口，一年四季春夏秋冬隨著季節(jié)變化，飯菜也不斷變化，夏天熱，大碴子豆飯，爽口開(kāi)胃，冬天氣溫低，熱乎燉菜，秋天豐收季節(jié)，都是自己家園子里的菜，經(jīng)典菜：小雞燉蘑菇，鯰魚(yú)燉茄子??白菜??燉豆腐，酸菜川白肉還有血腸，溜肉段，南瓜??燉地瓜，土豆片炒蘑菇，等等……主食：大餅子，地瓜??米飯??隨你選。好多朋友為了這頓農(nóng)家院大餐而來(lái)。大玻璃餐廳明亮溫暖，大家聚在一起，聽(tīng)著音樂(lè)，吃著大餐，吃飽了就娛樂(lè)一下，跳舞拍抖音。非常感謝這一家子給我們提供的熱心服務(wù)，讓我們的登山活動(dòng)不論天氣如何，有種到店如到家的感覺(jué)。期待著每周都回家吃頓熱乎的美味大餐。</p> <p>2020.11.10 今天的新朋友第一次參加我們?nèi)旱巧?，還沒(méi)問(wèn)她們?nèi)齻€(gè)人名字（中間三人合影) 。兩年多的時(shí)間登山隊(duì)伍由當(dāng)初的5個(gè)人發(fā)展到今天120人。有人問(wèn)我你這群里人都哪來(lái)的？我該怎么回答他呢？我想應(yīng)該說(shuō)是人們重視運(yùn)動(dòng)健康了，喜歡一起去戶外暢游的愛(ài)好把人們集中在這里，您說(shuō)呢？來(lái)到登山隊(duì)伍中，你能感受到大家互相關(guān)愛(ài)的團(tuán)隊(duì)文化，積極樂(lè)觀，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，不斷學(xué)習(xí)手機(jī)現(xiàn)在化新技能，每個(gè)人都練出拍照的好本領(lǐng)，聽(tīng)音樂(lè)玩抖音，大家聚在一起談笑風(fēng)生，中午一起去農(nóng)家院吃大餐，快樂(lè)的度過(guò)了美好的一天，收獲的健康，收獲了快樂(lè)，收獲了友誼。11月7日和隊(duì)友一起參加遠(yuǎn)航戶外登山隊(duì)活動(dòng)，和群主<span style="color: rgb(237, 35, 8);">趙忠和</span>老師相遇，他把群主位置轉(zhuǎn)讓給我，感謝趙老師一路扶持付出指導(dǎo)，使我們這個(gè)群不斷發(fā)展壯大，也感謝所有參與的伙伴一路支持陪伴，特此，將近三年的登山記錄整理成美篇，留下最美好的回憶！</p> <p>2020.11.17今天第一次來(lái)登山的是<span style="color: rgb(237, 35, 8);">王嬌</span>（左上角）有點(diǎn)恐高，但一直跟著爬棋盤(pán)上，手扶著地，一步一步的艱難上爬，不放棄，一直堅(jiān)持到登頂。特別值得稱贊????。</p> <p>2020.11.24 初冬登山，分兩組進(jìn)行，每組5人，各自路線。雪后清新，輕松步履，我們這一組爬過(guò)輝山之后，又走了一個(gè)幽靜的山間小路，然后，又爬上棋盤(pán)山，一路開(kāi)心快樂(lè)，提前到達(dá)農(nóng)家院。另一組，邊和我們微信通話，邊一路拍照爬山，開(kāi)心的運(yùn)動(dòng)行程。?.??生 活 就 是 見(jiàn) 招 拆 招?要 走 得 更 堅(jiān) 定 才 是 ?? ??此篇已裝滿，繼續(xù)記錄登山活動(dòng)請(qǐng)關(guān)注續(xù)集（二）感謝參與！一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)，健康快樂(lè)的過(guò)好每一天！</p>