<p>《超越自我 快樂工作》心理解壓課程走進集寧區(qū)泉山街道通和社區(qū)</p> <p> 情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產(chǎn)生波動時，個人會表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不同的內(nèi)在感受，假如負面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會對個人產(chǎn)生負面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。</p><p> 每個人都有情緒，但人們大都對情緒缺乏必要的了解和關(guān)注。消極情緒若不適時疏導，輕則敗壞情致，重則使人走向崩潰；而積極的情緒則會激發(fā)人們工作的熱情和潛力——各種情緒不同程度地影響著員工的工作和生活。只有了解了情緒，才能管理并控制情緒，才能發(fā)揮其積極作用。情緒管理要求我們要辨認情緒、分析情緒和管理情緒。工作并快樂著，這是情緒管理的目標。</p><p>金梅老師激情開場</p> <p> 金梅老師通過游戲互動，希望大家做個內(nèi)心陽光的人。不憂傷，不心急。堅強、向上，靠近陽光，成為更好的自己，你不需要別人過多的稱贊，因為你自己知道自己有多好。內(nèi)心的強大，永遠勝過外表的浮華。</p><p>糖果姐姐精彩開講</p> <p> 糖果姐姐通過理論知識告訴大家，情緒無好壞之分，一般只劃分為積極情緒、消極情緒。由情緒引發(fā)的行為則有好壞之分、行為的后果有好壞之分，所以說，情緒管理并非是消滅情緒，也沒有必要消滅，而是疏導情緒、并合理化之后的信念與行為。這就是情緒管理的基本范疇。</p><p>游戲開始（運面粉）</p> <p> 提高隊員組織、協(xié)作的能力，團隊組織技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃，對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)隊員處理事情良好的計劃性和條理性，培養(yǎng)隊員集體榮譽感，為團隊奉獻勇于奉獻的精神。</p><p>紙杯傳球</p> <p><span style="background-color: rgb(123, 166, 228); color: rgb(255, 255, 255);"> 這是一個需要隊員們很好地配合協(xié)作的游戲。如果在游戲過程中，協(xié)作得不是那么好，那么紙杯就會毫不留情地掉在地上，任務(wù)完成的效果也就不理想。而且在游戲中，隊員們需要近距離地親密接觸，這也會拉近大家相互之間的感情。1.培養(yǎng)隊員們的協(xié)作配合意識。2.增強隊員們的團隊競爭能力。3.增進隊員們之間的感情。</span></p><p><span style="background-color: rgb(123, 166, 228); color: rgb(255, 255, 255);">舞動青春</span></p> <p>糖果姐姐帶動大家在一曲小雞小雞中結(jié)束了活動。</p><p> 祝福大家舞動人生，活出精彩！</p>