視力保健，呵護童真—文昌市公坡中心幼兒園開展保護視力活動總結(jié)

曾揚慧

為增強幼兒的愛眼、護眼意識，促進幼兒健康成長，公坡中心幼兒園于2020年11月開展了“保健視力，呵護童真”專題教育活動月，向幼兒及家長宣傳眼睛保健知識，進一步增強了全體師幼愛眼護眼的意識。 　　各班教師扎扎實實以“預(yù)防近視”為主題，教育幼兒從小養(yǎng)成愛護視力，愛護眼睛的好習(xí)慣。通過兒歌、故事、討論等多種形式，讓幼兒了解愛眼護眼的相關(guān)知識，培養(yǎng)幼兒從小養(yǎng)成保護視力，愛護眼睛的好習(xí)慣。 　　堅持充足的白天戶外運動。足夠的白天戶外活動是預(yù)防兒童青少年近視的重要措施。教師和家長密切合作，保證孩子每天2小時戶外活動，幫助孩子養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的健康生活方式，有利于孩子的視力健康。 　　與此同時，老師們也利用更多的時間帶孩子們進行各種室內(nèi)互動游戲，充分的讓幼兒放松自己的眼睛。以達到保護眼睛的目的。 　　養(yǎng)成健康用眼習(xí)慣。引導(dǎo)孩子掌握正確看書姿勢，了解預(yù)防傳染性眼病的相關(guān)知識，提高幼兒自我保護眼睛的安全意識。 　　在看書之后，孩子們還自主進行眼保健操。 　　利用家長群、橫幅廣告語等方式向家長宣傳保護視力、預(yù)防近視知識，指導(dǎo)和督促家長為幼兒提供良好的居家視覺環(huán)境。 　　家長們也利用晚上二十分鐘陪伴孩子閱讀，減少看電視、手機等電子產(chǎn)品的時間。 　　孩子們深刻的體會了眼睛的重要，并且學(xué)會了保護眼睛的方法。同時也增強了預(yù)防近視的意識。 一、保證幼兒有足夠的睡眠時間。 睡眠不足，用眼時間過長，對視力的影響非常大。幼兒白天在幼兒園，見不到父母和家人，晚上回到家通常會要家里人陪他玩到很晚，或者會由于看電視節(jié)目很興奮，而遲遲不肯睡覺。第二天早晨又要按時上幼兒園，這樣一來睡眠時間就得不到保障。因此，父母要引導(dǎo)孩子早睡早起，幼兒園也會努力提高幼兒的午睡質(zhì)量。 二、限制幼兒玩電腦、看電視的時間。 這些電子產(chǎn)品的顯示屏對孩子的輻射很大，對幼兒的視力有直接的傷害，所以要適當(dāng)限制他們看電視及玩電腦的時間。 三、增強幼兒營養(yǎng)。 幼兒生長發(fā)育階段需要多種營養(yǎng)。營養(yǎng)均衡、保質(zhì)保量，對幼兒整個身體發(fā)育非常重要。所以家庭和幼兒園在幼兒膳食搭配上要科學(xué)、合理。要培養(yǎng)孩子不偏食的習(xí)慣。針對孩子的視力保護，應(yīng)當(dāng)多讓孩子吃動物的肝、魚類、胡蘿卜等含維生素A豐富的食物。 四、保證幼兒戶外活動時間。 適度接受陽光照射，對于人體吸收維生素A有促進作用。周末時有時間的家長可以帶孩子到公園或開闊地去活動，使孩子神清氣爽，對視力有好處。另外，陪孩子在陽臺上或樓頂遠眺也是不錯的休息方式，看云、觀察天空中的小鳥，都可以幫助孩子有機地運動眼部調(diào)節(jié)肌，這種保護幼兒視力的方法真的是既簡單又方便。 五、引導(dǎo)幼兒注意個人衛(wèi)生。 幼兒活潑好動，手容易臟，用手揉眼，就容易造成視力傷害。所以，家長和老師都要注意引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后洗手，平時玩玩具和畫畫后用肥皂洗手，不和大人及其他小伙伴共用毛巾，多喝開水避免上火傷神等等。 六、教育幼兒養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。 看書時姿勢要端正，眼睛和書本應(yīng)保持30厘米左右的距離，且時間不宜過長，每隔40—50分鐘，應(yīng)休息10—15分鐘，閉眼或向遠處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，以防止眼睛過度疲勞。另外，室內(nèi)光線應(yīng)適度，不宜過強或過暗，燈光應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。告訴孩子不要趴在桌子上歪著頭看書，不要躺在床上看書或吃飯時看書，也不要在強光下或暗淡的燈光下看書，以及不要在開動的車上及走路時看書等，這些不良習(xí)慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。 　　眼睛是心靈的窗戶。只有做好眼睛防護工作，才能給孩子們一個美好的童年，幸福的人生。我們會不斷在這方面學(xué)習(xí)，為孩子們創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)，生活環(huán)境。 這次的活動開展，不僅讓幼兒增長了愛眼護眼知識，提高了幼兒自我保護眼睛的意識，對幼兒的視力保健進行全面呵護，真正讓幼兒知道“愛眼護眼，從我做起，從小做起”。