<p class="ql-block">山間小路大氧吧，</p><p class="ql-block">心肺擴張汗嘀嗒，</p><p class="ql-block">逆水行舟人生路，</p><p class="ql-block">身心健康自己抓。</p> <p class="ql-block">上上下下臂屈伸</p><p class="ql-block">外練胸肌內(nèi)練心</p><p class="ql-block">最忌憋氣青筋暴</p><p class="ql-block">恰到好處才健身??</p> <p class="ql-block">頭下腳上觀人生??</p><p class="ql-block">功名利祿看的輕</p><p class="ql-block">上善若水真君子</p><p class="ql-block">春雨潤物細無聲?</p> <p class="ql-block">????</p> <p class="ql-block">????</p> <p class="ql-block">捷足山巔走天梯</p><p class="ql-block">冰雪驕陽汗水滴</p><p class="ql-block">排毒敗火強體魄</p><p class="ql-block">百病不生健身軀????</p> <p class="ql-block">???</p> <p class="ql-block">仰臥起坐練肚皮</p><p class="ql-block">肚大腰肥遠遠離</p><p class="ql-block">一下一下慢慢做</p><p class="ql-block">持之以恒脂變肌????</p> <p class="ql-block">反向起降練腰椎</p><p class="ql-block">塑形瘦身做燕飛</p><p class="ql-block">最易突出腰間盤</p><p class="ql-block">韌帶強健力不虧????</p> <p class="ql-block">最是方便俯臥撐</p><p class="ql-block">無需場地哪都行</p><p class="ql-block">做多做少都鍛煉</p><p class="ql-block">體力腰包都輕松??</p> <p class="ql-block">負重俯臥撐</p><p class="ql-block">強度稍稍增</p><p class="ql-block">老人練臂力</p><p class="ql-block">兒童樂其中????</p> <p class="ql-block">濫竽充數(shù)練瑜伽</p><p class="ql-block">韌帶僵硬真抓瞎</p><p class="ql-block">腳下無根穩(wěn)不住</p><p class="ql-block">瞬間抓拍蒙大家</p> <p class="ql-block">游泳館直角支撐??</p>