高一年級期中考試后致家長的一封信

付老師

親愛的家長朋友: 您好！ 開學(xué)的歡語猶在耳畔，不覺間便已走過半期。或許您和孩子正懷著復(fù)雜的心情等待考試成績的公布，老師們卻有一番肺腑想對您訴說。 一屆又一屆，一輪又一輪，我們目睹了不少家長因太過急切而適得其反的案例，老師們耳聞了很多孩子因考試失利而家庭沖突的嘆息。那一紙分?jǐn)?shù)，本不該充當(dāng)孩子成長道路的宣判書，更不該成為親子關(guān)系惡化的“肇事者”。 期中考試已經(jīng)結(jié)束，您有整整一個周末的時間與孩子相處。如何看待孩子的考試成績，如何避免“不談學(xué)習(xí)父慈子孝，說到成績雞飛狗跳”，讓您與孩子有限的相處時間更有質(zhì)量？作為跟您一樣，相伴相隨在孩子成長之路上的老師們，有幾點(diǎn)建議與各位家長分享和共勉。 1.記得愛和接納。不要讓焦慮成為您和孩子間最主要的情感聯(lián)系。每次考試都只有一個第一名。于是，對于很多家庭，每次考試后都會出現(xiàn)所謂的“別人家的孩子”，做了自家娃娃的天敵。 其實(shí)，沒有一個孩子希望自己考差，因?yàn)?，人類本性中最深刻的渴求就是被贊美。不同個體的發(fā)展速度因人而異，各行各業(yè)的成功者并不都是少年得志。每一個生命都是顏色不一樣的煙火，每一個孩子都有自己成長的節(jié)奏。我們應(yīng)該看到的，不應(yīng)該只是別人家的孩子，更應(yīng)該是自家孩子的現(xiàn)在與過去相比，是否有所進(jìn)步。而且，這種進(jìn)步，絕不只是體現(xiàn)在分?jǐn)?shù)上，孩子的每一點(diǎn)成長都值得您送上贊美。 積極的效應(yīng)能給孩子信念和力量；消極的效應(yīng)也可以潛意識里影響孩子。家長輸出什么樣的能量，孩子就會接受什么樣的能量。父母的愛與支持是孩子安全感的最好來源。來自父母的、家庭的愛的力量對青春期的孩子而言，是無可替代的。 2.尊重孩子的“心理圍墻”。能夠理解孩子在青春期對“獨(dú)立”、“尊嚴(yán)”和“控制感”的需要。能和孩子友好討論，平和對話。給孩子表達(dá)自己的空間，讓他們能放心說出自己的想法乃至對家長的期望。 小事父母能放手，大事雙方有共識。不讓孩子感覺自己在被強(qiáng)迫而在青春期假性獨(dú)立，用叛逆掩蓋自己的彷徨和對愛的需求?；蚴亲尷⒕胃泻妥员案兄髟鬃约旱膬?nèi)心世界。當(dāng)他們感覺到做某事是為了自己，而不是被父母強(qiáng)迫著身不由己，覺得自己受到了尊重，也就不會為了保護(hù)脆弱的自我而和父母激烈爭吵。在這個基礎(chǔ)上再去分析成績，相信孩子會更有力量面對困難和挑戰(zhàn)。 3.用明確一致的標(biāo)準(zhǔn)幫助孩子建立行為邊界。開學(xué)之初，人民日報刊登的《孩子，媽媽希望你能遇見一位手持戒尺、眼中有光的老師》這篇文字刷屏網(wǎng)絡(luò)。愛和接納絕不等同于放任、縱容和溺愛，懲戒從來就是教育的一部分。我們需要的，是與孩子在磨合中清晰地確立獎賞與懲戒的標(biāo)準(zhǔn)。確立分明清晰且前后一致的標(biāo)準(zhǔn)。這樣，當(dāng)孩子做出到超越預(yù)期的事情時，知道會有你的表揚(yáng)，當(dāng)孩子犯了錯誤時，也知道這是自己行為的后果。規(guī)則有了，只要不朝令夕改，雖然是不成文法，但大家都遵守，獎勵和懲罰，孩子其實(shí)都是可以接受的。就像一句話說的，要讓“孩子看到公平和公正兩個詞時，腦海里就會浮現(xiàn)出你的身影”。 4.不回避問題，不渲染問題。半期考試作為一次階段性考試，其主要價值在于幫助老師和孩子診斷出這半個學(xué)期的教學(xué)和學(xué)習(xí)情況。對孩子而言，本學(xué)期半期考試是一次寶貴的發(fā)現(xiàn)問題的機(jī)會，一次診斷自己適應(yīng)能力的機(jī)會。 都說適應(yīng)是一輩子的事，起始年級的同學(xué)通過半期考試看看自己適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活了嗎？我們的學(xué)生要看看自己適應(yīng)新的學(xué)習(xí)內(nèi)容了嗎？特別是高一選了文科、理科、藝術(shù)、休育的同學(xué)，更是要看看自己適應(yīng)這些科目的學(xué)習(xí)嗎？通過考試診斷出問題后，家長要和孩子一起面對，一起研究，一起解決。冷靜且理性的家長不僅是孩子情感上最可依靠的支撐，也是他（她）行動上最具啟發(fā)的榜樣。 分?jǐn)?shù)不代表一切，發(fā)現(xiàn)的問題就是潛在的增長點(diǎn)。請您不要因考試成績未達(dá)到某個標(biāo)準(zhǔn)而上升到對孩子的全盤否定。我們要培養(yǎng)的是全面發(fā)展的人，不是考試的機(jī)器。我們都不要因?yàn)橐淮慰荚嚩允Я饲斑M(jìn)的方向。 5.不要做為孩子掃清一切障礙，只準(zhǔn)孩子埋頭學(xué)習(xí)的“割草機(jī)父母”。這樣做其實(shí)是剝奪了孩子的現(xiàn)實(shí)事務(wù)處理能力。只兩耳不聞窗外事地學(xué)習(xí)，孩子的現(xiàn)實(shí)感就會減弱，也就容易沉溺于虛擬世界中去尋找和體驗(yàn)真實(shí)感，比如手機(jī)，比如網(wǎng)絡(luò)游戲……所以，建議您避免周末與孩子交流的所有話題都是學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，漲分漲分再漲分。校門外的世界那么大，孩子需要去經(jīng)歷，去看看，去體驗(yàn)。況且，打掃下房間，洗兩次碗，讓大腦中樞處理學(xué)習(xí)之外的其他部分輪個班表現(xiàn)下，其實(shí)也是很好的放松方式。最后，我們想說，老師們是家長們的盟友，我們的目標(biāo)一致，都希望看到孩子的全面發(fā)展和健康成長。建議您認(rèn)真參加家長會，從各科教師那里得到對孩子的進(jìn)一步指導(dǎo)。有句話說，所有的愛都是為了在一起，但父母對孩子的愛卻是為了分離。中學(xué)只是孩子人生中的一個階段，讓我們一起慢些走，幫助孩子在中學(xué)的這幾年一步步做好準(zhǔn)備。在過程中尊重孩子的選擇，尊重這個獨(dú)一無二的生命。于是，某天，脫離開父母的羽翼后的他們能是精神獨(dú)立、人格健全、情感豐富的人，有充沛心理力量和同理心的人，能夠自己笑對風(fēng)雨，陽光前行的人。不同的花有著不同的綻放季節(jié)，我們的孩子也終會走向?qū)儆谧约旱妮x煌。而我們，完成任務(wù)的父母，老師們，則可以遙望他們青春的背影，揮手目送，不必追。考試后所要做的，不是糾結(jié)分?jǐn)?shù)多少的問題了。現(xiàn)在應(yīng)當(dāng)面臨的是，如何看待這場考試對自己所起到的作用，期中考試無非是學(xué)習(xí)一段時間的檢驗(yàn)和測評，幫助自己更直觀地了解自己的學(xué)習(xí)程度和狀態(tài)。無論是考的好的還是考的差的。都應(yīng)該試后總結(jié)反思下自己，做到有則改之，無則加勉。 大家如何總結(jié)反思才能做到盡最大化地了解自己的學(xué)習(xí)，方向建議要圍繞三點(diǎn)展開： （1）、反思自己平時的學(xué)習(xí)態(tài)度 如果在考試時，偏重記憶的知識點(diǎn)失分較多（如生物、地理和語文、英語的基礎(chǔ)題），那顯然就是不夠努力，學(xué)習(xí)態(tài)度出現(xiàn)了問題。如果是簡單的知識應(yīng)用出錯較多，運(yùn)算能力欠缺，既是反映平時的訓(xùn)練不夠，也是學(xué)習(xí)態(tài)度的問題。 面對這些情況，就要反思了： A、自己平時是否自覺地進(jìn)行復(fù)習(xí)了。 B、在學(xué)習(xí)時是否經(jīng)常存僥幸心理，認(rèn)為平時拖拉點(diǎn)沒關(guān)系，只要考試前幾天抓緊一點(diǎn)就可以了。 C、反思自己的學(xué)習(xí)師傅很盲目，不知道每天究竟應(yīng)該學(xué)些什么。 D、反思自己對所學(xué)知識是否做到了扎實(shí)掌握，對于新知識的掌握是否只是停留在了解、識記的層面，能否順利地運(yùn)用。 勤于反思自己平時的學(xué)習(xí)態(tài)度，時刻鞭策自己認(rèn)真仔細(xì)地掌握每一個所學(xué)的知識點(diǎn)，那么，你也能夠做到在考試的時候立于不敗之地。 （2）、反思自己的考試心態(tài) 每次考試結(jié)束，總會有同學(xué)說，自己太緊張了，沒有發(fā)揮好。因?yàn)榫o張沒有發(fā)揮好，就是考試心態(tài)問題。這其中包括：急于表現(xiàn)自己實(shí)際卻眼高手低的；未按照老師的要求做好充分復(fù)習(xí)以致害怕考試的；面對考試，過分看重分?jǐn)?shù)、名次的；缺乏自信而又瞻前顧后的。 沒有一個良好的考試心態(tài)，就無法在考場上發(fā)揮出正常的水平。既然如此，我們應(yīng)該怎么做，才能保證自己在考場上能夠擁有一個好的考試心態(tài)呢？ 可以嘗試這樣幾個擺脫焦慮的方法： A.語言調(diào)節(jié)法。在情緒剛剛不對頭時，通過簡單、具體，帶有肯定性的言語調(diào)節(jié)自己，比如“我有信心”“我準(zhǔn)備得已經(jīng)很充足了，一定能考好”。在暗示自己的同時，不妨聯(lián)想自己成功的情境，以激發(fā)自己的考試信心。 B.轉(zhuǎn)移注意法。如果在考試中遇到較難或沒有見過的問題或題型時，應(yīng)先采取主動的注意遷移，減少焦慮，回避一時解答不了或暫時回憶不起來的問題，當(dāng)其他問題解決完后再回過頭來研究回避的問題。這種做法可以使優(yōu)勢興奮中心得以轉(zhuǎn)移，從而使抑制狀態(tài)在一定程度上得到緩解。 C.呼吸調(diào)節(jié)法。當(dāng)自我感覺十分緊張時，有意識地控制自己的情緒。深呼吸，注意放松，在頭腦中對自己說“放松”，連續(xù)做幾次，直到感覺鎮(zhèn)定為止。