<p> <span style="font-size: 15px; color: rgb(51, 51, 51);">中國武術(shù)是以踢、打、摔、拿、擊、刺等攻防格斗動(dòng)作為素材，按照攻守進(jìn)退、動(dòng)靜疾徐、剛?cè)崽搶?shí)等矛盾相互變化的規(guī)律編成徒手和器械的各種套路。它是一種增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)意志、訓(xùn)練格斗技能的民族形式的體育運(yùn)動(dòng)。</span></p> <p> <span style="font-size: 15px; color: rgb(51, 51, 51);">青少年通過練習(xí)武術(shù)，可以強(qiáng)化身體素質(zhì)和智力水平。一個(gè)人的健康是最大的財(cái)富，青少年通過練習(xí)武術(shù)不僅僅能強(qiáng)身健體，而且通過練習(xí)傳統(tǒng)的武術(shù)套路動(dòng)作，完全可以提高青少年的注意力及記憶力。練習(xí)武術(shù)為體能運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)文化知識為腦力活動(dòng)，這樣可勞逸結(jié)合，對青少年的成長是大有裨益的。</span></p> <p> <span style="font-size: 15px; color: rgb(51, 51, 51);">武術(shù)訓(xùn)練還能培養(yǎng)青少年的意志力。今天我們縱觀身邊的很多青少年，很多都被父母寵壞了，一味順從青少年，殊不知過分的溺愛是對青少年的毒害。然而青少年完全可以通過學(xué)習(xí)武術(shù)培養(yǎng)自己的忍耐力，從而增強(qiáng)意志力。還能訓(xùn)練青少年吃苦耐勞，不屈不撓的精神。</span></p> <p> <span style="font-size: 15px; color: rgb(51, 51, 51);">青少年可以通過練習(xí)武術(shù)讓自己變成一個(gè)知禮、懂禮的人。中國武術(shù)一向重視禮，有“習(xí)武先習(xí)德”之說，所以練習(xí)武術(shù)對于青少年塑造完美的人格大有裨益。</span></p> <p> <span style="font-size: 15px; color: rgb(51, 51, 51);">青少年通過練習(xí)武術(shù)可以健康成長并且能自己保護(hù)自己。今天很多青少年對游戲很癡迷，尤其是王者榮耀之類的游戲，這是因?yàn)橛械那嗌倌隂]有興趣愛好，只有打游戲打發(fā)時(shí)間，這對青少年的成長極為不利。</span></p> <p> <span style="font-size: 15px; color: rgb(51, 51, 51);">青少年通過練習(xí)武術(shù)，完全能夠擺脫網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑，練習(xí)武術(shù)對于青少年的視力保護(hù)、骨骼的發(fā)育，及身體的健康成長都有不可低估的作用。武術(shù)健身具有雙向價(jià)值功能，既能強(qiáng)身健體，又能自我防衛(wèi)。</span></p> <p> <span style="font-size: 15px; color: rgb(51, 51, 51);">青少年可以通過練習(xí)武術(shù)來提高自己的靈活性及協(xié)調(diào)性。中國傳統(tǒng)武術(shù)講究手眼身法步的統(tǒng)一協(xié)調(diào)。通過長期武術(shù)訓(xùn)練完全能讓青少年更加靈活和身體更具協(xié)調(diào)性。</span></p> <p> <span style="font-size: 15px; color: rgb(51, 51, 51);">青少年通過武術(shù)訓(xùn)練更能深刻了解中國的傳統(tǒng)文化。武術(shù)是中國傳統(tǒng)文化的不可分割的一部分，武術(shù)文化博大精深，源遠(yuǎn)流長，從學(xué)習(xí)武術(shù)開始，其實(shí)青少年就打開了一扇通向中國傳統(tǒng)文化的窗口。</span></p> <p> <span style="font-size: 15px; color: rgb(51, 51, 51);">通過學(xué)習(xí)武術(shù)，青少年可以變得更有氣質(zhì)，更加優(yōu)秀。</span></p>