<p> 大雪，是二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣，也是冬季的第三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)的正式開始；時(shí)間是公歷每年的12月7日或8日，也是干支歷亥月的結(jié)束以及子月的起始；其時(shí)視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)255度。大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時(shí)更大了，并不指降雪量一定很大，相反，大雪后各地降水量均進(jìn)一步減少。</p> 大雪物候 <p> 古代，人們將大雪分為三候：一候鹖鴠不鳴，二候虎始交，三候荔挺出。</p><p> 鹖鴠不鳴丨大雪時(shí)節(jié)，因天氣極度寒冷，連寒號(hào)鳥也不再鳴叫了。</p><p> 虎始交丨由于此時(shí)是陰氣最盛時(shí)期，正所謂盛極而衰，陽(yáng)氣已有所萌動(dòng)，所以老虎開始有求偶行為。</p><p> 荔挺出丨一種叫做荔挺的蘭草，也由于感到陽(yáng)氣的萌動(dòng)而抽出新芽。</p> 大雪習(xí)俗 <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">腌肉</span></h1><p> 有句俗語(yǔ)叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”，大雪節(jié)氣的風(fēng)俗之一就是腌肉?！拔丛^(guò)年，先肥屋檐”，說(shuō)的是到了大雪節(jié)氣期間，會(huì)發(fā)現(xiàn)許多居民的門口、窗臺(tái)都掛上了腌肉、香腸等，形成了一道亮麗的風(fēng)景。</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">腌魚</span></h1><p> 大雪前后，腌魚腌肉。每到這個(gè)時(shí)候，沿海漁村便出現(xiàn)一排排、一片片晾曬魚干的景象，空氣中還夾雜著或濃或淡的魚腥味兒。經(jīng)過(guò)剖洗的新鮮海產(chǎn)品，因?yàn)楹ｏL(fēng)的洗禮，變成了耐存儲(chǔ)的風(fēng)干食品，通過(guò)煎、炸、蒸、炒、燉，隨時(shí)能變成美食，這正是魚干千百年流傳的魅力所在。</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">喝紅薯粥</span></h1><p> 隨著大雪節(jié)氣的到來(lái)，天氣變得寒冷了起來(lái)，魯北民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說(shuō)法，這個(gè)時(shí)候可以在家里多喝一些紅薯粥，紅薯富含了大米以及面粉里缺少的賴氨酸，對(duì)人的身體非常有好處，可以提高人體的免疫力。</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">吃紅棗糕</span></h1><p> 大雪節(jié)氣吃紅棗糕是陜西人民的最愛(ài)。紅棗糕富含有維生素C、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，既能補(bǔ)脾和胃、益氣生津,還有保護(hù)肝臟、增加肌力、養(yǎng)顏防衰之功效。也因?yàn)榧t棗糕價(jià)格合適，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，所以廣受現(xiàn)代消費(fèi)群體的喜愛(ài)，在民間有“常品紅棗糕，體健精神爽”和“一日食三棗，百歲不顯老”的說(shuō)法。</p> 大雪養(yǎng)生 <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">姜棗茶</span></h1><p> 冬季人體進(jìn)補(bǔ)講究“藏”，用一杯熱茶，鎖住身體溫度。老白茶溫養(yǎng)身心，宜煮宜泡，不僅保暖還具有極高的保健價(jià)值；普洱姜茶祛寒，姜與茶完美融合，既有普洱柔滑的口感滋潤(rùn)咽喉，又帶著姜的辛辣疏通鼻塞。</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">吃蓮藕</span></h1><p> 由于冬季天氣干燥、飲食過(guò)熱常造成人體燥熱上火，蓮藕無(wú)污染，清熱潤(rùn)燥，深受歡迎。中醫(yī)認(rèn)為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟后由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效。</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">吃柑橘</span></h1><p> 大雪時(shí)節(jié)，可多食富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物。大雪節(jié)氣前后，湖南的柑橘類水果大量上市，適當(dāng)吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">桂花枸杞粥</span></h1><p> 桂花有散寒破結(jié)，化痰止咳等功效。煮粥的時(shí)候放入桂花，不但能讓粥中香氣四溢，還可緩解冬日干燥。枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳之功效。</p> <h3 style="text-align: center">大雪保健</h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">一宜保暖</span></h1><p> 冬屬陰，以固護(hù)陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預(yù)防寒冷侵襲是必要的。</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">二宜健腳</span></h1><p> 必須經(jīng)常保持腳的清潔干燥，襪子勤洗勤換，每天堅(jiān)持用溫?zé)崴茨_。</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">三宜多飲</span></h1><p> 冬季每日補(bǔ)水不應(yīng)少于2000～3000毫升。</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">四宜調(diào)神</span></h1><p> 冬天易使人身心處于低落狀態(tài)。改變情緒低落的最佳方法就是活動(dòng)，如：慢跑、跳舞、滑冰、打球等。</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">五宜粥養(yǎng)</span></h1><p> 冬季飲食忌粘硬生冷。營(yíng)養(yǎng)專家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。</p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">六宜通風(fēng)</span></h1><p> 冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外嚴(yán)重?cái)?shù)十倍，應(yīng)注意常開門窗通風(fēng)換氣，以清潔空氣，健腦提神。</p> <p> 快樂(lè)的城堡、成長(zhǎng)的搖籃，讓孩子們的美好童年從嘉福中英文幼兒園開始吧！</p><p>招生對(duì)象：2——3周歲的適齡兒童</p><p>報(bào)名時(shí)間：即日起接受報(bào)名，滿額為止。</p><p><b>成長(zhǎng)熱線：0750—3971908</b></p><p><b> 0750—3971012</b></p>