<p>2020年廣州馬拉松，今年已是第九屆了。屬于國際田聯(lián)、中國田協(xié)兩個管理機構下的雙金標賽事，國內馬拉松大滿貫的主要賽事之一?？诒言诜婚g好評如潮多年，參賽名額可遇而不可求，除非你有硬實力，拿到精英選手的直通機會，否則，像咱這種打醬油的愛好者只能坐等組委通知，抽簽一決定人品。還好，四年讓我中了兩次名額：2017年和2020年。今年很特殊，疫情影響，廣州市政府頂著巨大的壓力，經過慎重考慮，決定按時舉行本屆賽事，并請在廣州工作的防疫專家鐘南山院士為賽事代言和指導防控。還由另一位體育達人的知名專家施一公院士同場競技，親自參與了比賽。</p> <p>今年廣州馬拉松，依然延續(xù)一江兩岸的經典比賽線路，從天河體育中心南廣場出發(fā)，途徑獵德大橋、琶洲展館、廣州塔，海珠橋、人民橋、海心沙等標志性地標。</p><p>賽道中最具挑戰(zhàn)性的當數(shù)“兩橋兩隧道”了， 這四個點撐起了賽道的主要爬升，兩橋分別是“獵德大橋、人民橋”，兩隧道是“磨碟沙隧道、中大北門隧道”。兩橋先易后難，兩隧道先難后易。</p> <p>在這個周六忙完手頭工作的下午，帶上跑鞋裝備，背上行包。單槍匹馬從一座城市順風打車+另一座城市地鐵的模式，來到了廣馬參賽物資領取點：廣州琶洲會館</p> <p>組委會的志愿者辛勤的付出，默默無聞，熱情接待指引。用最大的耐心，優(yōu)待著我們這些從五湖四海飛機高鐵汽車地鐵公交，懷揣同一個夢想，行色匆匆的馬拉松愛好者。汗水流淌在志愿者們那一張張稚嫩的臉頰上，微笑卻像被定了格，掛在嘴角，翹在眉梢。累并快樂著！我遞上身份證，核酸檢測報告，最近十四天的粵康碼和防疫責任書，從志愿者們手上順利取到了我的參賽物資。</p> <p>路過一面高高的賽會展板墻，我順手拉過一位跑步維生素的特約攝影師小哥哥。用他專業(yè)的長槍短炮瞄準我，擺好造型，咔嚓一響，嗯，帥照瞬間新鮮出爐。</p> <p>參賽包里有不少紙質的各種宣傳資料，主要物品首當其沖就是參賽運動員的號碼布，計時芯片連在號碼布后面的。C0925這個號碼，表示了我在C區(qū)候時出發(fā)。中華老字號醫(yī)藥企業(yè)敬修堂贊助的是風濕膏藥和活絡萬花油以及防疫醫(yī)用外科口罩。戰(zhàn)馬功能飲料+王老吉的新口味刺檸吉，鹽丸。當然，最引人注目的還得是官方賽事服：紅色的Adidas男款背心，唯一除了長了一點外，其他都是好評！</p> <p>在會場，偶遇了CCTV5的國家田徑隊跟隊記者冬日娜。與我同年代的劉翔飛人已經退役10年有余，當年，冬日娜一直隨其前后，跟隊采訪報導。歲月是無情的，皺紋不僅刻在我們的眼角邊，同時也掛上了前線記者滄桑的臉。這也是我有幸第一次親眼且近距離見過央視的名人記者，不過還好，本人不追星，好奇但不激動。畢竟人家也在專心工作，容不得他人擅自打擾。自己拍個照片留個紀念，算我來過。</p> <p>因為疫情，所以跑團沒有組織大型會餐，各自三個一群五個一伙自由解決。我們這一波12個隊友陸續(xù)來到廣州天河城7樓，走進了著名的俏江南川菜。席間讓四川籍的跑團總編X哥不禁發(fā)出感慨：感覺這家有名的川菜很有名，但卻沒有靈魂。今晚吃飯隨意，少喝點酒，早點休息，明天祝大家安全完賽，成績PB……</p><p>啊，PB，的確是件多么完美的事情啊，比如說第二天廖總真的就完美PB了。順利破4，突進了4小時以內完賽。俏江南臨時預先墊付買單的1400大洋，被他那357的完賽成績心花怒放得一揮手而大赦天下，：慶祝我廣馬成功破4，昨晚這桌我請了。嘿嘿，老板就是豪氣！小伙伴們感恩感謝之余，不禁問了句：廖總，請問您330什么時候破?。柯犝f有過期的茅臺慶功。哈哈！</p> <p>我和廣馬的9年忠實鐵粉跑者墨濂隊友拼了一間客房。認識這個帥小伙已經四五年了，細胞里滿是優(yōu)秀。他是個被跑步馬拉松耽誤了的騎行高手，游泳界里會攝影的五星大廚。</p><p>睡覺前還是按照慣例來個游擊隊的廣馬定妝照吧，就這樣了。普普通通的愛好者，沒有特別練習，沒有深厚功力，更沒有豐厚礦藏，也自然就Hold不住大神裝備了。</p><p>簡簡單單就好。</p> <p>團長小莫多年積累下來的《跑馬心經》，總是在你最需要的戰(zhàn)場，閃亮呈現(xiàn)，恰到好處的指點迷津。</p> <p>在小莫的運籌帷幄中，水濂湖跑團將整個賓館客房包下了，為的是好好休養(yǎng)，節(jié)省體力，竭力備戰(zhàn)一時。</p><p>清晨5點，群里已經吹響了起床號。按照提前的約定計劃，我們簡單吃完早點，快速集結到位，拍照合影，整隊出征。迎著不算寒冷的冬風，前往廣馬起點：天河體育中心。對，就是球迷朋友熟悉的那個天體，恒大主場。</p> <p>同在C區(qū)的編輯部好友X哥、馬凈、根姐，合影留念，隊友全哥用他的“愛瘋”記錄下了這一美好時刻。我們背后有個大大的字母B懸掛氣球，那就是B區(qū)選手集結區(qū)，再往前是A區(qū)。通俗的講，在廣馬賽道上，A、B兩區(qū)基本上是代表著那是大神地盤。</p> <p>頭頂?shù)闹鄙龣C不止一架兩架，在天河體育中心上空，三架直升飛機+五六七八架小型無人機來回盤旋攝影錄像。我知道CCTV5的攝影記者就在其中一架直升飛機上，面向全球做著直播。可是，人太多，我被淹沒在2萬+的歡樂海洋里，沒有風流倜儻，也不是玉樹臨風。所以電視機上，你們別想看到我。對，我隱藏得只能是這么深。</p> <p>12月13號，星期日，早上7:30，2020廣州馬拉松正式鳴槍起跑，央五正在電視直播。</p><p>出發(fā)后，我一直暗暗要求自己不要太沖，壓著點跑，以安全完賽為主。前半程以147的時長跑完，配速大概510左右，體能狀態(tài)感覺還是不錯的，就是天氣太悶熱，剛出發(fā)就已經大汗淋漓了。</p> <p>前一晚認生認床，熟悉了宿舍的狗窩，不習慣住外面。所以，每個一小時醒來一次。有圖為證，跑著跑著都快跑睡著了，調整調整，閉目養(yǎng)神吧。</p> <p>鏡頭后方是消防車班組正在立正執(zhí)勤，他們是最可親可敬的消防員。每當我在賽道上偶遇到他們時，我都會向他們敬禮致敬。雖然我不是軍人，就當自己是生活中一個堅強不屈的老兵吧，來個軍禮，表達一下我的情懷。這場景，從16年我的第一場馬拉松賽事開始，一直延續(xù)到現(xiàn)在，而且，我還會把它繼續(xù)傳承往后到接下來的每一場賽事當中去。消防員，更崇高且更偉大！</p> <p>跑不了速度，干脆遇到攝像頭就擺擺pose裝裝逼，好好放松享受吧。</p> <p>保持微笑，愁眉才不會爬上額頭。</p> <p>點贊，不只是給你我，致敬每一個生活的強者！</p> <p>賽道其中某個補給站補水途中?？幢砬?，當時應該是在咬牙堅持一段路了。感謝攝影師的抓拍，記錄了這一刻痛苦的心路歷程，哈哈。</p> <p>組委會的志愿者都是從廣州各高校挑選出來且經過系統(tǒng)培訓的青春小哥哥小姐姐們。熱心公益，歷練自己。感謝青春，感謝辛苦的賽道邊，一路有你們！</p> <p>對了，還有可愛的你們。再累的我，跑過你們加油助威的身旁，瞬間像打了雞血，一點也不覺得累。至少，可以讓我一鼓作氣提速前進個50米，哈哈。</p> <p>就是這些個好吃的，整整遲滯了我兩個小時。在24公里時，發(fā)現(xiàn)345的兔子超了我。于是我想，最高那個A計劃目標還是丟掉吧，沒戲了。果斷轉入B計劃務實一點，畢竟最近感冒十天沒運動了。慢慢來，且玩且跑，吃吃喝喝安全完賽就好。你看這廣州市民多熱情，多豪爽。自發(fā)組織提供奉獻的補給食物，玲瑯滿目，口水直流。你好意思拒絕嗎？你的肚子真的不餓嗎？盛情難卻，卻之不恭嘛。</p> <p>喝過私補的水劑有：紅牛、可樂、葡萄糖水…對了，34公里處還有一杯熱氣騰騰的讓我滿血復活正常姿態(tài)前進了兩公里的美味雞湯…</p> <p>吃過的私補干貨有：叉燒肉、燒鵝、蔥油餅、豆腐干……</p> <p>嘗過的水果菜蔬有：圣女果、草莓、提子、沙糖桔、火龍果、哈密瓜、黃瓜、香蕉…</p> <p>還有啤酒，雪花啤酒。有人喝過嗎？35公里附近的大榕樹下。</p> <p>小朋友的熱情與興奮，那種開心的加油聲，遞送補給的激動，讓你根本就無法拒絕。你的順勢接受，就是他們最大的成就。謝謝你，可愛的小朋友們！關鍵，還有小朋友背后優(yōu)秀的人生導師家長們！</p> <p>有愛，什么都可以！是啊，世界充滿愛，人與人，人與自然，才會更和諧！</p> <p>粵語版的漢字表達，夠味，夠勁！愛好跑步的你，你懂嗎？</p> <p>整個后半程21公里，我一共看到了三位選手倒地救護，需要被安排救護車送往醫(yī)院醫(yī)治。不過還好，表面看起來應該都是因為天氣太悶熱，導致抽筋進而體力不支摔倒或者站不起來或者堅持不下去比賽。萬幸都不是心肺功能的救護問題，雖無大礙但也挺讓人揪心的。跑步是為了健康，體育是為了健康，但競技體育也要量力而行。自己的身體自己懂，沒有那金剛鉆，硬拼硬頂可不是好事。悠著點，生命這事兒馬虎不得，對自己負責，對家人負責，同時也要對社會負責。</p> <p>每一個人都有突破自我，保持堅強的權利。每一個人也都有自己的一套活法。生命本弱，堅強則剛。為數(shù)不多但也偶遇到了三五位的輪椅選手，為你們的堅韌點贊，加油??</p> <p>37公里處，撿到隊友聰少。跑過他的身旁，發(fā)現(xiàn)他正在艱難的在路邊鐵馬上壓腿，估計也是抽筋了。我們寒暄了幾句后，感覺他狀態(tài)很累，于是我決定在剩下的4公里多賽程，陪他一起完賽。畢竟有個隊友在一旁鼓勵和陪護，總是一件開心的事情。不到關鍵的艱難時刻，你壓根就體會不到一個人舉目無助但又不愿妥協(xié)放棄的那種糾結與痛苦。馬拉松如此，生活也或是如此。</p> <p>一步一步的艱難前行，跑跑走走停停。38-39-40-41-42-終點，腳下充滿了心中的渴望，滿眼都是希望。</p><p>近了，終于近了。跑過了42公里的指示牌，剩下的195米，就是爬，也要把它爬完。一聲聲加油聲中，我和聰少，攜手沖線。跑過馬拉松的人都會懂，瞬間所有的憋了三、四個鐘的壓力，會隨著跨過終點計時毯那一刻而傾肩卸下。勝利戰(zhàn)勝自己的懦弱，安全完賽，你就是強者！</p><p>恭喜自己，給自己點個贊吧。</p> <p>完賽區(qū)隊友合影，除了我，他們都是大神。右起：少東、厚成、聰少、阿超。</p> <p>賽后的運動員拉伸區(qū)，專業(yè)的志愿者讓你舒舒服服且服服帖帖的享受那種酸爽。</p> <p>完賽包里的物品可豐富了，加上贊助商展位薅來的羊毛，以至于這腳下一平方米的立錐之地似乎都不夠用了，哈哈。</p> <p>部分隊友的賽場霸氣身影：</p> <p>水濂湖跑團雙子星大神好基友組合：A bu和大建</p> <p>一姐首選，梅子，一等一的女將高手。</p> <p>一姐之一，高霞，真高！</p> <p>厚街新起之秀：厚成和阿超。跑團新晉優(yōu)秀勵志基友組合</p> <p>Tony(右二)，編輯部同事，IT界的著名跑步高手，學霸中的扛把子家二把手，剪得一手好發(fā)型，人稱tony老師</p> <p>你看她馬拉松跑得津津有味，所以你猜對了，美女就是叫津津有味，編輯部一姐之一。</p> <p>大神不搭小哥哥，這回搭上了阿輝小哥哥。陪跑，不搭是心甘情愿的。</p> <p>根根姐，編輯部同事，人稱：我根姐。</p> <p>X哥，跑團創(chuàng)始人之一，編輯部的頂頭上司，人稱：我哥。</p><p>他在賽道上承諾：編輯部同事今年表現(xiàn)不錯，跑完廣馬，屆時尾牙上每人發(fā)這么大（圖片手勢）一個蛋撻的年終獎。</p> <p>馬凈，一姐候選人。編輯部同事，人稱：小凈、馬小凈、馬小美…</p> <p>本次廣馬的完整運動軌跡圖，我的手表記錄似乎比官方多了800米，可能是衛(wèi)星漂移了吧，反正賽道沒縮水就好。</p> <p>這個體能狀態(tài)下，這個心態(tài)下的這個安全完賽，快樂玩賽成績，不僅知足了，而且，還喝足了，吃足了。</p><p>夠了，打道回府搬磚去吧。</p> <p>大量運動之后，馬拉松賽事體能消耗后，得花點時間認真對待身體機能科學恢復。</p> <p>總編X哥發(fā)來賽后慰問信息，看得出在領導心里，我的實力還是有的，只是被吃貨的心態(tài)給完美的耽誤了。</p><p>不能謊報軍情，如實解釋，煙幕彈得拆彈。</p><p>謝謝你，我哥！</p> <p>賽事贊助商敬修堂贊助的防疫醫(yī)用口罩，質量杠杠的，贊！</p> <p>2020廣馬完賽獎牌，看介紹，嶺南文化里的醒獅表面可是鑲嵌著寶石。</p> <p>好了，本屆廣州馬拉松賽事之旅，到這里就全部結束了。2020也無了賽事。我的下一場馬拉松又將會是在哪里呢？</p><p>2020廣馬是我的第15場馬拉松，我想就這樣一直開心地地跑下去，跑夠一百場、兩百場；我想就這樣一直開心地跑下去，跑到七十歲、八十歲。</p><p>未來可期，你我加油！</p>