尊敬的學(xué)生家長(zhǎng)：<br> 您好！<br> 為全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，培養(yǎng)孩子良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高孩子體質(zhì)，磨練孩子的意志品質(zhì)，我校組織開(kāi)展學(xué)生冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)安排和要求說(shuō)明如下，請(qǐng)您認(rèn)真閱讀，共同為孩子的茁壯成長(zhǎng)奠定良好的健康基礎(chǔ)。<br> 長(zhǎng)跑是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，對(duì)全身各器官系統(tǒng)都能產(chǎn)生良好的影響。<br>1.能夠加速血液循環(huán)，改善心肌營(yíng)養(yǎng)，能增強(qiáng)心臟的耐受力。<br>2.能鍛煉呼吸肌，使之更加有力，加大肺活量，加強(qiáng)呼吸功能。<br>3.處在生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，堅(jiān)持跑步能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。<br>4.改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平，有利于控制體重。<br>5.跑步能磨煉人的意志和毅力，增強(qiáng)韌性和耐心，提高靈敏度，促進(jìn)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。<br><br> 注意事項(xiàng)：<br>1.我們的長(zhǎng)跑活動(dòng)在每天大課間跑操進(jìn)行。為確保早操學(xué)生安全，建議學(xué)生保證睡眠時(shí)間。早上上學(xué)前吃好早餐，嚴(yán)禁不吃早餐到校。<br>2.請(qǐng)您與學(xué)校一起對(duì)孩子進(jìn)行安全教育，教育孩子遵守長(zhǎng)跑活動(dòng)中的各項(xiàng)要求。跑步時(shí)注意集中注意力，與前面同學(xué)保持合適的距離、不擁擠、不打鬧、不說(shuō)話(huà)、系鞋帶到隊(duì)伍外、運(yùn)動(dòng)后調(diào)整呼吸、注意不急速的大量飲水、跑步結(jié)束后不要脫掉外套等。<br>3.請(qǐng)幫助學(xué)生準(zhǔn)備適合長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)鞋。<br>4.如果您的孩子因特異體質(zhì)等方面原因不適合參加此項(xiàng)活動(dòng)，請(qǐng)向班主任老師申請(qǐng)。<br>5.當(dāng)日臨時(shí)請(qǐng)假的學(xué)生需出示有家長(zhǎng)和班主任簽字的請(qǐng)假條。學(xué)校將根據(jù)具體情況，組織不參加長(zhǎng)跑的學(xué)生在操場(chǎng)進(jìn)行慢走。未提前告知的學(xué)生，學(xué)校默認(rèn)為正常出操。<br>6.家長(zhǎng)要充分認(rèn)識(shí)到長(zhǎng)跑鍛煉對(duì)孩子身體健康成長(zhǎng)的益處，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。不要因一些無(wú)關(guān)緊要的理由縱容學(xué)生不參加長(zhǎng)跑鍛煉。<br><br> 學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)家校的密切協(xié)作，讓我們攜起手來(lái)，共同帶領(lǐng)孩子們?cè)谧穳?mèng)的大道上一起奔跑吧！<br>