<p> 為了豐富教師業(yè)余生活，有效緩解教師工作壓力，促進(jìn)教師身心健康和專業(yè)成長(zhǎng)，采取各種形式推進(jìn)紅塔區(qū)教師全員培訓(xùn)工作深入廣泛開(kāi)展。2020年9月19日——12月26日，羽毛球周末修身班學(xué)習(xí)在二職中羽毛球館順利收官！</p> <p> 羽毛球是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，無(wú)論是進(jìn)行有規(guī)則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動(dòng)，都要在場(chǎng)地上不停地進(jìn)行腳步移動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，合理地運(yùn)用各種擊球技術(shù)和步法將球在場(chǎng)上往返對(duì)擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環(huán)，增強(qiáng)了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。長(zhǎng)期進(jìn)行羽毛球鍛煉，可使心跳強(qiáng)而有力，肺活量加大，耐久力提高，可釋放壓力，促進(jìn)身心健康。</p> 開(kāi)班篇 <p>班主任王秋梅老師開(kāi)始記錄考勤</p> <p class="ql-block">玉溪市紅塔區(qū)教師發(fā)展中心期良興主任講話，希望老師們遵守紀(jì)律，按時(shí)學(xué)習(xí)。</p> <p>王老師介紹課時(shí)安排及考勤要求。</p> <p>我們的總教練竇老師閃亮登場(chǎng)????</p> 講授篇 <p>從握拍、揮拍、步伐，從發(fā)球、接球、配合，竇老師都耐心講解。</p> <p>小組負(fù)責(zé)的教練老師也細(xì)心教導(dǎo)。</p> 練習(xí)篇 <p>每天練習(xí)之前都要熱熱身，活動(dòng)活動(dòng)，這是運(yùn)動(dòng)之前必做的哦！</p> <p>認(rèn)真練習(xí)中……</p> <p>學(xué)習(xí)中，我們還可以觀摩精彩的比賽??</p> 友誼賽 <p class="ql-block">2020年即將過(guò)去，我們的羽毛球修身班學(xué)習(xí)也將結(jié)束。讓我們來(lái)一場(chǎng)小小的友誼賽吧????</p> 寫(xiě)在最后 <p class="ql-block"> 生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。老師們很喜歡這樣的培訓(xùn)方式，不僅鍛煉了身體，緩解了平時(shí)的工作壓力，還收獲了友誼。感謝教師發(fā)展中心的老師精心安排，感謝教練的悉心教導(dǎo)，感謝二職中為我們提供安全寬敞的場(chǎng)地，希望以后還有更多這樣的活動(dòng)。</p>