<p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 對于感冒，相信每一個人都不會陌生，因為感冒是一個古老和最最常見的疾病，每個人都有切身體驗，并屢受其擾、深受其害。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;"> 感冒屬于自限性疾?。ㄈ梭w通過調動自身免疫修復功能就可以痊愈的疾?。Ｒ话惴侄N: 普通感冒和流行性感冒。二者的區(qū)別在于致病的病毒不同，癥狀輕重不同（感冒都是病毒引起的）。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;"> 普通感冒是由上呼吸道的鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等引起，這些引起感冒的病毒平時就寄居在人體的上呼吸道，屬于內部的本土的壞分子。人體防御功能（免疫功能）正常的時候，身體與病毒相安無事。當人體的防御功能也就是免疫功能下降的時候（受涼、勞累、生氣等因素），這些壞分子就會趁虛而入，趁機興風作浪。導致人體發(fā)病。普通感冒一般癥狀較輕。鼻塞、流涕，咳嗽，全身癥狀輕。成人發(fā)燒的不多。沒有傳染性。病程一般3——7天。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;"> 流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的。流感病毒屬于外來的入侵者，一般是由發(fā)病人群通過呼吸道或接觸傳染而致病。所以具有爆發(fā)流行的特點。流感病毒的特點是致病力強，具有很強的傳染性。引起的癥狀重，給人體造成的傷害大。流感病毒還有一個特點就是他的易變性，經(jīng)常改頭換面讓人體難以識別和防御。所以一般人群對流感幾乎沒有多少抵抗力，流感一來，只要充分接觸傳染源，體質好的人也難以幸免?，F(xiàn)代科學一般把流感病毒分為甲乙丙三型，引起流感常見的是甲型和乙型。但甲乙丙三型流感病毒又可分上百個亞型。每次引起流感爆發(fā)的病毒都不一樣，每次都以新的面貌出現(xiàn)。人體幾乎都沒有抵抗力。所以流感一般三年一次小流行，五年一次大流行。（流感疫苗問世好多年了，但其實作用有限。原因在于流感病毒的易變性，舊武器對付不了新敵人）。流感引起的癥狀較重，一般以發(fā)燒，頭痛、全身疼痛、咽部不適和疼痛、咳嗽為主要癥狀。病程較長，容易引起合并癥。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;"> 普通感冒和流行性感冒雖然都叫感冒，但差異還是很大。重點應該對待的是流感。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;"> 二千年前的《黃帝內經(jīng)》有一句話: “正氣存內，邪不可干。邪之所湊，其氣必虛?！边@是為現(xiàn)代科學所證實對今天仍有重要指導意義的一句話。這句話用于論述感冒發(fā)病原理是最恰當不過。也就是說，人體抵抗力強大或正常的時候，一般不會感冒。發(fā)生感冒了，一定是身體抵抗力下降的原因。所以平時注意鍛煉身體保養(yǎng)身體的人很少感冒。當然，對于流感，體質好的人也不行，只要充分接觸，也會發(fā)病。這就是哲學辯證法里關于內因和外因的辯證關系。一般是內因決定外因。但流感病毒屬于強大的外因，會影響和改變人體免疫功能這個內因。所以對于流感來襲，不要相信自己體質好就可以不感染。每個人所能做的就是如何防控，發(fā)病了如何處理。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;"> 上面說的是關于普通感冒和流感的小知識。簡單科普一下。那么如何治療和處置感冒呢。談一下我個人的經(jīng)驗體會。作為一個醫(yī)生和從醫(yī)多年的中醫(yī)大夫，對于感冒當然會有我個人的預防和處置方法。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;"> 我個人平時一般還是很少感冒的。就是說很少患普通感冒。但每次流感來了，也較難幸免。一方面是因為流感病毒的強大，另一方面因為職業(yè)的原因，免不了會接觸一些感冒病人。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;"> 對于普通感冒，即使有，我基本是不吃藥的。注意休息休息，多喝水，抗幾天就過去了。感冒是自限性疾病，盡量不吃藥，讓身體自己調理就行了。對于流感，因為癥狀較重，肯定要認真對待。我的方法是: </span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;"> 一、首先是注意休息。休息有利于感冒恢復。這是對待感冒的最重要方法和措施。為什么一定要注意休息？ 原理在于，感冒尤其是流感的發(fā)病過程，就是人體自身免疫系統(tǒng)和感冒病毒作斗爭的過程。中醫(yī)說是正邪交爭。正代表免疫功能，邪就是感冒病毒。邪氣開始盛的時候人體就發(fā)病，人體正氣逐漸恢復并開始強大的時候是發(fā)病高潮，癥狀明顯。經(jīng)過數(shù)天時間的激烈戰(zhàn)爭，正勝而邪退 ，人體就會慢慢康復恢復正常。對于處理感冒病毒，主要是依靠人體免疫功能，也就是正氣。藥物只是輔助作用。所以在感冒的過程中，我們每個人要做的就是盡量充分保護人體的正氣。多休息就是對正氣最好的保護。因為如果你不休息，繼續(xù)工作、身體勞累、甚至熬夜、喝酒，就會對人體正氣造成最大的傷害，就會降低自己的免疫功能。感冒的過程肯定會延長甚至加重。這是應該值得注意的。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;"> 二、適當多喝水。感冒尤其是流感，一定要適量多喝水。原因在于，感冒過程中，由于正邪交爭，人體新陳代謝加快。身體如果缺水，就會影響新陳代謝，影響免疫系統(tǒng)對病毒的清除，不利于感冒康復。另外，流感一般都發(fā)燒，人體水分容易丟失，所以必須多補充水分，維持人體的正常代謝。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;"> 多休息和多喝水。這是對待感冒的二大法寶。其實這也是對待感冒的一般醫(yī)學常識和基本要求。只是每個人能否盡量做到而已。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;"> 我個人感冒的時候是很少用藥的。盡量不用。一來感冒本來就是自限性疾病，所謂不吃藥七天，吃藥一周。二來吃藥都是萬不得已的事情，盡量不用以避免藥物尤其是西藥的副作用和抗藥性。當然，凡事不能一概而論。如果流感癥狀重，吃點藥有時還是必須的。我個人一般還是吃中藥，中藥治流感效果確實不錯。這也是公認的事實。而且副作用少，還經(jīng)濟便捷，所謂價廉物美。2009年的那次大流感，我用中藥治好了不少流感病人，包括不少兒童。（我們家里人感冒咳嗽基本都沒輸過液，嚴重的時候一般是中藥解決。效果又快又好。）中藥不僅有很好的抗病毒作用，對于感冒引起的發(fā)燒，其實有很好的效果，作用不慢，退了還不復發(fā)。這里順便說一下對于感冒發(fā)燒，許多家長和患者見燒色變。尤其對于兒童發(fā)燒。家長特別害怕。其實感冒引起的發(fā)燒，根本沒必要緊張。感冒發(fā)燒，是人體的保護性反應。是人體調動自身免疫功能與病毒作斗爭，新陳代謝加快的具體表現(xiàn)。高級中樞通過人體發(fā)燒，提高體溫，抑制病毒，促進和加快新陳代謝，以利于感冒康復。所以，一般發(fā)燒如果體溫不是太高，不要輕易用退燒藥。現(xiàn)在人們一發(fā)燒就用退燒藥，是導致感冒遷延不愈的主要原因。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;"> 所以，對于感冒，重要的不是如何治療，而在于如何預防，感冒了如何做好護理，這是處置感冒的關鍵。多休息，多喝水，不要勞累，注意飲食，注意室內通風，堅持鍛煉身體。必定能減少感冒的發(fā)生。這應該是基本的認識。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;"> 人類貌似強大，但遠沒有以病毒為主的無處不在的微生物更強大。對于感冒病毒包括流感病毒，人類永遠也不可能徹底清除和滅絕。我們所能做的，只能是如何預防和應對。 </span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;"> 宋鳳寶于庚子歲末</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">宋鳳寶，主任中醫(yī)師，本科學歷，懷仁中醫(yī)院中醫(yī)康復科主任，農(nóng)工黨黨員，中華頸肩腰腿痛學會委員，山西省基層中醫(yī)藥學會常務委員，朔州市中醫(yī)學會副主任委員，朔州市十佳名中醫(yī)，山西省名中醫(yī)，全國基層名中醫(yī)傳承工作室專家，山西省“三晉英才”拔尖骨干人才。先后共發(fā)表有關學術論文及科普文章三十余篇。</span></p>