各位姐妹們，養(yǎng)生茶喝起來舒爽，比起藥膳之最方法也更加簡便。幾款簡單的養(yǎng)生茶安利給你們，總有一款適合你。<br><br><font color="#ed2308">玫瑰紅棗茶</font><br><br>玫瑰花15克，紅棗幾顆。玫瑰花和紅棗用水沖洗干凈，紅棗要切開，材料放到茶杯里，倒入沸水，蓋好蓋子，燜20分鐘左右。<br><br>作用：理氣解郁、活血散瘀和調經養(yǎng)顏，能幫忙緩解不良情緒，解除疲勞，調理月經量少的同時，又能美容養(yǎng)顏。<br><br><div><br></div><div><font color="#ed2308">甘麥大棗茶</font></div><div><br></div><div>甘草3克，小麥10克，大棗2枚，水600ml。 將小麥、大棗、水放入鍋中,大火煮開轉小火煎煮20分鐘。最后放入甘草再煎煮10分鐘即可。</div><div><br></div><div>作用：有養(yǎng)心安神，助眠的作用。思慮過度引起的心煩失眠，以及更年期失眠、易激動、心慌等不適，養(yǎng)心除煩。<br></div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#ed2308">紅棗桂圓枸杞茶</font></div><div><br></div><div>紅棗、枸杞、桂圓、適量。紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。</div><div><br></div><div>作用：有強身健體補腎，提高機體免疫力。體質濕熱的不建議用。</div><div><br></div><div><font color="#ed2308">枸杞子菊花茶</font></div><div><br></div><div>杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內,加入熱開水，10分鐘后便可飲用<br></div><div><br></div><div>作用：清肝明目，清熱祛火，降脂降壓。<br></div><div><br></div><div><font color="#ed2308">陳皮荷葉茶</font></div><div><br></div><div>陳皮、干荷葉、山楂、薏米 適量。大火煮開后，轉中火繼續(xù)煮5分鐘。<br></div><div><br></div><div>作用：降脂和減肥。再者，還有消暑的作用，陳皮可以健脾化痰，改善濕氣重、嗓子有痰的現象。</div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#ed2308">酸棗仁百合茯苓茶<br></font></div><div><br></div><div>酸棗仁15克 百合15克 茯苓10克水煎服或泡水<br></div><div><br></div><div>作用：寧心安神，利水滲濕。治療失眠、痛風、心悸。</div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#ed2308">菊花檸檬茶</font></div><div><br></div><div>菊花 檸檬適量泡水</div><div>作用：清熱解毒，平肝明目?？梢造疃幌祝腊?。但不適合體寒的人長期飲用。</div><div><br></div><br><br>