<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">近來(lái)各地不時(shí)出現(xiàn)疫情，不少人又宅在家里了。冬</span>日如秋，陽(yáng)光明媚，蘭天白云，氣溫宜人，真是讓人比寵物狗都想出門(mén)溜達(dá)。做好裝備，選擇中午人少的蘇州河長(zhǎng)寧段走走，既益散心情，又鍛煉身體，增加抵抗力。</p> <p class="ql-block">政府為整治環(huán)境改善民生，花了大力氣大代價(jià)，把以前又黑又臭的蘇州河整治成了三級(jí)河道，又把沿河建成了百姓健身步道。如果再不運(yùn)動(dòng)起來(lái)，也辜負(fù)了政府一片好心。</p> <p class="ql-block">吃過(guò)午飯，稍作休息，就開(kāi)始了一天的步行運(yùn)動(dòng)。這個(gè)時(shí)候，運(yùn)動(dòng)鍛煉的人比早上少了很多。其實(shí)按規(guī)律應(yīng)該是冬天最好的鍛煉時(shí)機(jī)。</p> <p class="ql-block">這應(yīng)該是走過(guò)長(zhǎng)寧路，將到達(dá)北翟路，現(xiàn)在北橫通道大大減少了交通涌堵。</p> <p class="ql-block">河對(duì)面是一個(gè)游船碼頭。新聞報(bào)導(dǎo)過(guò)，要在蘇州河上建立公共游覽船，象公交觀光車(chē)一樣，讓游客觀光游覽，可雷聲大雨點(diǎn)小，至今碼頭有了，游覽計(jì)劃卻遲遲擱淺。</p> <p class="ql-block">碼頭附近的大樹(shù)上停了不少鳥(niǎo)兒。應(yīng)該是白鷺吧！過(guò)去上海學(xué)生時(shí)代稱(chēng)長(zhǎng)得長(zhǎng)的同學(xué)叫長(zhǎng)腳鷺絲，應(yīng)該就是這種鳥(niǎo)了。這也說(shuō)明蘇州河的環(huán)境大大改善了。</p> <p class="ql-block">這是真北路的中環(huán)立交橋。</p> <p class="ql-block">橋下的空地，利用起來(lái)，做成籃球場(chǎng)了。</p> <p class="ql-block">長(zhǎng)長(zhǎng)的棕色塑膠步行道每隔100米就有“加油”、“來(lái)賽”字樣，鼓勵(lì)鍛煉的人！</p> <p class="ql-block">天氣真好！走得我出汗了，把羽絨背心脫了，羊絨圍脖脫了，羊毛帽子脫了。</p> <p class="ql-block">走到了風(fēng)鈴綠地。為什么叫風(fēng)鈴綠地？不知道它的前生今世。</p> <p class="ql-block">風(fēng)鈴綠地中心標(biāo)志性建筑。</p> <p class="ql-block">蘇州河，曾經(jīng)叫春申江，是老上海運(yùn)輸?shù)闹匾煌?，因?yàn)橐镣ǖ教K州，所以，后來(lái)老百姓就叫它蘇州河了。</p> <p class="ql-block">風(fēng)鈴綠地衛(wèi)生間很清爽很干凈，洗手還有溫水供給，符合上海市對(duì)公共衛(wèi)生間的要求，因?yàn)闆](méi)有其他人在使用，不妨拍照留影。</p> <p class="ql-block">走過(guò)風(fēng)鈴綠地，到劍河路了。又一座橋梁還處在隔斷之中，相信不久會(huì)通橋，長(zhǎng)寧區(qū)與普陀區(qū)又有交通方便了。</p> <p class="ql-block">尋找蘇州河的歷史印跡，見(jiàn)證城市前進(jìn)的步伐。在蘇州河北岸靠近剛才那個(gè)游船碼頭附近有一個(gè)蘇州河博物館，講述了蘇州河的歷史變遷，有興趣的朋友可以去看看。</p> <p class="ql-block">兩岸有垂釣之人，吹樂(lè)之人，放風(fēng)箏人，跳舞之人，閑聊之人，有帶孩童的，有殘障的……</p> <p class="ql-block">又到祁連山南路橋了，已經(jīng)走了6000步了，再走回去，應(yīng)該可以完成每天一萬(wàn)步的計(jì)劃。</p><p class="ql-block">無(wú)論是微信說(shuō)，還是朋友勸，都講70歲年令每天要活動(dòng)，但不宜太過(guò)，大約在5000~7000步左右。我走是否太多了呢？自我感覺(jué)稍微略多一點(diǎn)，因?yàn)橛袝r(shí)候感覺(jué)有點(diǎn)累。但人是要有點(diǎn)精神的，通過(guò)每天一萬(wàn)步，自己感覺(jué)，腳有勁了，睡有穩(wěn)了，便有常了，人有神了。任何事情都有兩重性，每天一萬(wàn)步，對(duì)我來(lái)說(shuō)，應(yīng)該利大于弊，得大于失。當(dāng)然這是近年來(lái)的結(jié)果，以后誰(shuí)也不知如果？只能聽(tīng)天由命吧！哈！哈！哈！</p><p class="ql-block">又一天就這么開(kāi)開(kāi)心心、快快樂(lè)樂(lè)、健健康康地過(guò)去了！</p>