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曝背何以樂殘年？

王志成

百歲老翁不種田，惟知曝背樂殘年。<br>有時捫虱獨搔首，目送歸鴻籬下眠。<br><br>唐代詩人李頎的《野老曝背》這首詩別具一格，讀來饒有趣味。詩中寫一個百歲老人，年歲大了，也不用耕田使力了，每天在暖乎乎的陽光下曬曬背，坐在地上捉捉虱子，一邊看歸鳥還巢。有時困了，就干脆倒在籬笆下面睡一覺。細(xì)品此詩，方覺意味酸苦幽深，并不像字面上那樣輕松。其實細(xì)想，這個百歲老人也挺不容易的，風(fēng)燭殘年才得以放下田里的活計。這種情況，凡在農(nóng)村呆過的，應(yīng)該說都并不陌生，現(xiàn)今未必也沒有。筆者少時曾常聽有人勸老人歇息時，老人卻說：八十老翁門前站，一日不死要吃一日飯。意即沒有辦法，只有不停的勞作，才能生活下去。因為農(nóng)民沒有“退休”一說，更無人給他們發(fā)放“養(yǎng)老金”。從詩中看，這位百歲老翁，不是有錢人，因此不是在飲酒聽樂；也不是讀書人，能有興賞花賦詩。而是坐在太陽下盡情的消遣，在他看來，接受不用錢買的卻暖烘烘的陽光的撫愛，才是最大的享受！老農(nóng)，真是像老牛一樣，出了一輩子力，耕了一輩子田，直到體衰力竭的晚年才得以松套喘息。然而，就這樣他也覺得很愜意了，正像他在太陽底下曬曬背就覺得很滿足一樣。<div><br>《列子?楊朱》里有這樣一個故事：從前宋國有個農(nóng)夫，冬天經(jīng)常沒有棉衣穿，好不容易熬到開春了，這個農(nóng)夫在暖暖的陽光下一曬，那個舒坦勁兒就別提了。他跑到家里給自己的老婆說：“曬太陽這樣舒服的事，人們都不知道，我要把這事告訴國王，肯定會得重賞?！薄鋵?，他不知人家國王住的是廣廈深宮，穿得是狐裘錦袍。 這個典故一般都當(dāng)作笑話來聽，但是轉(zhuǎn)念想想，也沒有什么可笑的。宋國國王雖然偎紅依翠、錦衣玉食，但他也喪失了體會到春日煦暖陽光的樂趣。歷代的帝王，平均壽命只有30多歲，昏昏然于聲色犬馬中的帝王，震怒于文武百官前的帝王，有時候卻始終享受不到平民百姓最容易得到的快樂。因為他們每天都面臨著繁冗復(fù)雜的內(nèi)政外事，頭頂上還懸著達(dá)摩克利斯之劍，難得有一刻松弛，除非甘心做亡國之君或失位之君，否則，他們就必須朝乾夕惕，日理萬機(jī)，因而也就日夜不寧了。唯如此，世上多有百歲的村夫，卻鮮聞有百歲的皇帝。詩中的這個老人，已活了百歲，應(yīng)該是從隋末一直活到開元年間，這百年來，什么風(fēng)風(fēng)雨雨沒有見過？一百年，在歷史上雖然說起來很短，但其中的滄桑變故也是驚人的，比如我們今天的百歲老人，他們出生時還是滿清皇朝哪。一百年，就算是一張桌子，一把椅子，也因歲月的磨蝕變得泛黃，就算是一株樹，也會日漸枯空，正所謂“樹猶如此，人何以堪”。到了這個時候，人生的片尾，名利財貨似乎也不那么重要了，正如《菜根譚》中所說：“發(fā)落齒疏，任幻形之凋謝，鳥吟花開，識自性之真如”。從詩中看，這個老人面對生命的最后時光，也是萬事不再縈懷，一切談笑任之，所以他才目送飛鴻，酣眠籬下，這已是一種幾近于道的境界。透出老人那種恬淡、隨和的心境，也許正因為老人素來有此澄懷，才得享百歲遐齡吧。</div><div><br>今人受到名利的誘惑比古人更大，更加難得悠閑。不要說上班時日夜盤算，即使偶爾到風(fēng)景如畫的旅游勝地去休閑，實則也是休而不閑，身在曹營心在漢：不是時刻惦記著單位人事調(diào)整、職務(wù)的升遷，生怕人去位落（挪），就是掏出手機(jī)打聽股市行情、算計投資收益，擔(dān)心錯失發(fā)財良機(jī)或縮水被套。如此心態(tài)，哪里能得到片刻的悠閑？看來，還真不如這位老農(nóng)的單純來得自在。“心機(jī)”過多，人就必然活得累。反過來說，老人之所以活得長，正是因為他的心理包袱比我們現(xiàn)代人輕。</div><div><br>曝背何以樂殘年？因為冬天曬太陽對促進(jìn)人體皮膚和內(nèi)臟器官的血液循環(huán)，以及提高造血功能大有裨益，而老年人接受適量陽光，對防治骨質(zhì)疏松和抑郁癥，調(diào)節(jié)和提高免疫功能等方面都有著特殊的療效。筆者由于久坐，腿部生寒，近年來注意在冬日常出來曬曬，通過陽光刺激，自感腿腳輕便，也有效緩解了小腿抽筋，同時也能消除案牘疲勞。</div><div><br>除此而外，冬日的陽光還能使人的心靈敞亮。當(dāng)你心情郁悶時，走出門去曬一曬太陽沒準(zhǔn)可以讓情緒好了很多呢！因此，在一定程度上，陽光還能對人的情緒產(chǎn)生積極的影響，故現(xiàn)代人養(yǎng)生更應(yīng)該“無厭于日”。因為自古就有“日月之華救老殘”之說，故這里有必要建議：凡是陽虛體弱、寒濕等引起的病癥，如體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、老年陽虛怕冷、健忘失眠、心情抑郁以及疾病恢復(fù)期的人群，只要能夠走動，冬天還是更應(yīng)多曬曬太陽。 因為進(jìn)入冬季以來，大自然陰盛陽衰，人體的陰陽也與自然相若，這時的老弱病體者應(yīng)多曬曬太陽，這樣就能起到“以天地之陽氣補(bǔ)人體之陽氣”的作用。當(dāng)然，冬季受寒冷天氣的影響，早晚氣溫較低，但白天上午10時到下午4時這段還是陽光充足，建議大家不妨在這一時段，去選一個背風(fēng)向陽的地方曬曬太陽，此時的陽光最適合養(yǎng)生了！讓我們走出去采集一下天地間最精華的陽氣，享受一下上蒼賜予人類的天然“補(bǔ)藥”， 也好讓心情放松一下。</div><div> <br>君不見，暖冬里，在城鄉(xiāng)巷尾、街邊、村頭享受陽光的，不正多是老人嗎？他們的壽，與陽光一道在閃耀；老哥、老姐妹們的相互交流，又是那樣的會心和舒暢，時光，慢慢在這里流淌。</div><div><br>“瑟瑟秋風(fēng)今又是，換了人間?！苯裉欤r(nóng)民同為國家公民，勞動人民已成為了國家的主人。我們正在努力構(gòu)建的和諧社會其目的不也是要讓每個人能過上體面的生活嗎？但愿城鄉(xiāng)老人們都能在社會主義制度的保障下頤養(yǎng)天年，使其能夠住有所居、病有所醫(yī)、老有所養(yǎng)，尤其是廣大農(nóng)民，在晚年喪失勞動力的時候能夠得到必需的生活養(yǎng)老金保障?？梢韵裨娭忻鑼懙睦硐牖菢?，每天在陽光下曬曬背，歡度晚年，身心放松，不用為生計所發(fā)愁。活得更加幸福、更有尊嚴(yán)，以充分體現(xiàn)社會主義社會的溫暖。 <br></div> 圖片來自網(wǎng)絡(luò)