<p class="ql-block"> ——烏魯木齊市第二十二小學(xué)寒假心理健康手冊（一）</p> <p class="ql-block">尊敬的家長朋友、親愛的孩子們：</p><p class="ql-block"> 春天的腳步臨近，新的樂章已經(jīng)奏響。</p><p class="ql-block"> 快樂而充實(shí)的一學(xué)期校園生活已經(jīng)結(jié)束，寒假模式正式開啟。2020年，在這個(gè)不平凡的一年里，我們家校攜手，師生同心、共同抗疫，努力前行，孩子們也從中得到了防疫教育、生命教育、感恩教育，并擁有了堅(jiān)毅、樂觀、自信的心態(tài)。</p><p class="ql-block"> 為保證同學(xué)們度過一個(gè)安全、健康、充實(shí)、祥和的假期，烏魯木齊市第二十二小學(xué)心理健康輔導(dǎo)中心特制作了寒假心理健康手冊，請大家認(rèn)真查收哦！ </p> <p class="ql-block"> 各位家長朋友和同學(xué)要充分利用這個(gè)家庭情感溝通的最佳時(shí)機(jī)，多溝通，多交流，彼此關(guān)心，增進(jìn)感情，營造溫馨、和諧的家庭氛圍。孩子要為家長減輕負(fù)擔(dān)，多做力所能及的家務(wù)事，家長要多關(guān)愛子女，關(guān)注孩子心理狀態(tài)，孩子出現(xiàn)情緒變化及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)并與心理老師聯(lián)系。</p><p class="ql-block"> 學(xué)校心理老師聯(lián)系方式：18599128168 QQ：176746832 </p><p class="ql-block">咨詢時(shí)間：上午：10:00—12:00，下午：16:00—18:00</p> <p class="ql-block"> 這里給大家送上一個(gè)親子和諧小妙招：與孩子一起制作寒假生活學(xué)習(xí)作息表孩子越能自我照料，就越覺得能干，越能受到鼓勵(lì)，避免親子關(guān)系產(chǎn)生矛盾的最好辦法，就是請各位家長和孩子共同制定寒假生活學(xué)習(xí)作息表，然后讓孩子按照自己的生活學(xué)習(xí)作息表行事，而不是讓家長來告訴他們該做什么?？梢韵茸尯⒆恿谐鏊麄円惶鞈?yīng)該完成事項(xiàng)的清單，這個(gè)清單包括：早上起床時(shí)間、刷牙、吃早餐、完成寒假作業(yè)、午餐時(shí)間、看書、運(yùn)動(dòng)、做家務(wù)、晚餐時(shí)間、學(xué)習(xí)興趣愛好時(shí)間、就寢時(shí)間。把這些內(nèi)容抄到一張表上，孩子們會(huì)很喜歡。他們做這些事情的時(shí)候您可以替他們逐一拍照，以便他們把照片貼到表上每個(gè)項(xiàng)目的后面，然后，把這些表掛到孩子能看到的地方，讓生活學(xué)習(xí)作息表說了算，您不需要再告訴他們該做什么，而應(yīng)該問他們：“按照你的生活學(xué)習(xí)作息表，接下來該做什么？”通常，您不用問，孩子會(huì)自己告訴您。</p> 在相互尊重和共同承擔(dān)責(zé)任的基礎(chǔ)上建立起來的合作，遠(yuǎn)比專橫的控制更為有效。當(dāng)然，家長和孩子還要共同決定在遇到問題時(shí)對大家都有益的解決方案，當(dāng)家長必需獨(dú)自作出決斷時(shí)，家長要堅(jiān)定而和善，維護(hù)孩子的尊嚴(yán)，給予孩子尊重。 尊敬的家長，親愛的孩子們，讓我們在濃濃的親情滋潤下，感恩身邊關(guān)心幫助我們的人，快樂平安度過我們期盼已久的寒假！ <div>編輯：王琪</div><div>審稿：趙娜</div>