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【育兒成長(zhǎng)錄48】 接納和覺(jué)察自己的情緒

糖果??

<p class="ql-block">一直在學(xué)習(xí)育兒的路上，不是說(shuō)學(xué)習(xí)了就不會(huì)有問(wèn)題，也不會(huì)有情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每個(gè)人都會(huì)有情緒。當(dāng)我們有情緒的時(shí)候。不是責(zé)怪，不是不抱怨，也不是逃避。我們需要正視它，看到情緒背后的需求，看到冰山下的真實(shí)原因。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">覺(jué)察，接納，反思，行動(dòng)，原來(lái)有情緒就是我們每個(gè)人的需求，我在情緒的修煉中變得更好。</p>