<p class="ql-block"> 記得是2018年，看到公眾號推薦的《高效能人士的七個習(xí)慣》，當時恰逢工作進入成長期，希望這本經(jīng)典能增加個人能力更好勝任工作，于是<span style="font-size:18px;">欣然收入囊中</span>。自此，每年我的閱讀書單里都有它，書頁上的答題、標注、劃線，記錄下我每年不同的關(guān)注點和認知。時間不知不覺已來到2021年，跨越四年的維度，我想把自己閱讀后的思考記錄下來，也是對這四年來個人成長和認知迭代的總結(jié)吧。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>探索自我面臨的挑戰(zhàn)</b></p><p class="ql-block"> 書中自有黃金屋，讀書的初衷，應(yīng)該是期待書本的知識能解決自己面臨的困惑和挑戰(zhàn)吧?，F(xiàn)實生活中，恐懼和不安全感、譴責和抱怨、絕望無助、缺乏人生平衡、渴望理解、沖突和分歧……我們越來越陷在一些雞毛蒜皮的小事上不能自拔，而把健康、家庭、品德以及許多重要的事情放在了工作之后，舍本逐末。歸根到底，我們不應(yīng)該把問題歸咎于工作，或社會的復(fù)雜和變遷，問題在于當下急于求成、立桿見影、愛找捷徑<span style="font-size:18px;">的流行文化</span>。</p><p class="ql-block"> 那么，我們?nèi)绾稳ッ鎸@些挑戰(zhàn)呢？<span style="font-size:18px;">我們要改變現(xiàn)狀，首先要改變自己；要改變自己，先要改變我們對問題的看法。這也是心理學(xué)上的ABC理論。</span>事實上，心靈的平和寧靜無法靠時下那些技巧實現(xiàn)，只有當我們靜心聆聽，明白什么是最重要的事情，并專注、真實的對待這些事情，那么幸福和安寧將紛至沓來。</p><p class="ql-block"> 自我成長是神圣的，也是脆弱的，更是人生中最大的投資。變化的世界，不變的原則。拒絕投機取巧、玩弄權(quán)術(shù)，拒絕治標不治本的技巧，我們需要學(xué)習(xí)基于原則的思維定式，由內(nèi)而外做起，從自身做起，持續(xù)更新，螺旋向上，全面造就自己高效幸福的人生。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>發(fā)現(xiàn)思維定式的力量</b></p><p class="ql-block"> 思維定式是指我們看世界的方式，這種“看”和視覺無關(guān)，主要指我們的感知、理解與詮釋。它是一份地圖，而非地域本身，是由每個人的成長經(jīng)歷、背景、經(jīng)驗及選擇打造而成。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 我們借由思維定式觀察自己的生活與人際關(guān)系，透過它來感受萬事萬物，并且理所當然的認為自己的所見所聞就是真實的世界。但，它只是一種主觀的事實。上面圖片中，你看到了誰？有人看到一位羞澀的少女，有人看到的是一位瘦峋老太。都是客觀事實，誰錯了呢？我們看到的世界并非客觀世界本身，而是我們在條件限制之下所看見的世界。但是，</span>我們的態(tài)度與行為源自這種假定，對事物的看法進一步?jīng)Q定了著我們的思想與行為。</p><p class="ql-block"> 如何實現(xiàn)思維定式的轉(zhuǎn)換呢？以前我們總以為只有自己清楚而客觀地看到了事物的本質(zhì)，但實際上別人的觀點雖然與我們有異，但也是清楚而客觀的。我們越是認識到思維定式以及經(jīng)驗在我們身上的影響力，就越是能夠?qū)ψ约旱乃季S定式負責，懂得審視它，在現(xiàn)實中檢驗它，并樂于聆聽和接受別人的看法，從而獲得更廣闊的視野和更客觀的看法。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>以原則為中心的思維定式</b></p><p class="ql-block"> 人的本質(zhì)包括身體、認知、心靈、精神四個維度。書中推崇這四個維度的原則是：身體上調(diào)整現(xiàn)在的生活方式，恰當?shù)剡\用已有的、放之四海而皆準的、被普遍接受的健康原理，預(yù)防疾病和其他健康問題；認知上要開拓閱讀的廣度和深度，終身教育；心靈方面要尊重對方，專注地聆聽，助人渡己，這些原則會帶來內(nèi)心巨大的滿足感和幸福感；精神上認識到要積極生活，要道法自然。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 個人的成長需遵循人本質(zhì)的原則為中心的思維定式。</span>如果你想擁有美滿的家庭，那么就做一個能產(chǎn)生助力而非阻力的人，不要一味強求對方。你希望青春期的子女更聽話、更討人喜歡，那么先做個言行一致充滿愛心且懂得體諒的父母。如果你希望在工作上享有更多自由與自主，那么先做個更負責盡職的員工。如果你希望獲得信任，那么先做個值得信任的人。如果你希望才華不被埋沒，那么先修養(yǎng)自己的基本品德。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 原則如燈塔，是行為的指南針，是不容動搖的自然法則。只有“燈塔”式指引人類成長和幸福的原則才是“客觀的事實”，是地域本身。我們也必須去習(xí)得以原則為中心的思維定式，才能終身行走在自我成長的軌道上。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 如果你沒有看到我向上生長，那是我在向下扎根。共勉之！</span></p>