<p class="ql-block">轎子山簡介</p> <p class="ql-block">明知道自己沒有能力完賽，還去禍害搭檔，不該啊。這個(gè)比賽沒有聽說過，前幾天在瘋狂螞蟻群里，看到跑友大衛(wèi)居找女搭檔，因他組隊(duì)的跑友有事無法一起參賽，當(dāng)時(shí)我也看到大胡子說6200+的爬升，還是高海拔的比賽，我看了一下推文起跑2700海拔，20公里左右到最高海拔4223的轎頂，曾經(jīng)四姑娘山高反過的我，有點(diǎn)怕怕?？纯淳瓦^了，跑友大俠就去組隊(duì)。自己12月份1周一賽也很忙，元旦還有馬橋半馬呢。16號早上大俠微信我，說群里組隊(duì)又有一個(gè)女的不去了，需要一個(gè)女跑友，想到自己能力有限，直接回絕了。最后還是擋不住昆明春城的誘惑，把推文發(fā)到杖一戰(zhàn)隊(duì)的群里，有跑友說還不錯(cuò)，口碑還可以，愛玩的我就這樣決定去挑戰(zhàn)一下。</p> <p class="ql-block">組隊(duì)最好是知根知底的，彼此了解對方的跑步速度和個(gè)性，互相不了解注定是失敗的。我們兩隊(duì)半路組隊(duì)，也是跑了半程被關(guān)門了，不知對方的體能耐力和速度，賽道上怎么來分配自己還是很重要的，熟悉的人路上還可以推拉女選手，前幾次組隊(duì)有享受過??</p> <p class="ql-block">大俠她不了解喀納斯，喀納斯海拔只有2400+，跟轎子山是無法比的，大概15歲左右我就有夢想去昆明玩玩，當(dāng)年聽媽媽的徒弟說，昆明四季如春，我們天臺太冷了。機(jī)會來了，我抓住末班車上車，17號聯(lián)系上搭檔，確定與他組隊(duì)的跑友不去了，把我的報(bào)名資料給他，組委審核通過就可以了。</p><p class="ql-block">說說這個(gè)賽事吧，11月20開放報(bào)名，分3個(gè)組別，100公里組男女2人組合，52公里和10公里組，組委會大巴統(tǒng)一接送昆明到比賽起終點(diǎn)，還管吃住，昆登協(xié)就是牛。100公里爬升6200+.平均海拔2800左右，起跑點(diǎn)2700.最高海拔4223米轎子山頂。52公里組幾小時(shí)就是搶完名額，高海拔賽事19年四姑娘山到4000海拔我高反了，1公里用時(shí)53分鐘的情景歷歷在目，但還是選擇了挑戰(zhàn)，想著提前去適應(yīng)也許就可以呢，18號審核通過，我就安排時(shí)間29號出發(fā)昆明，本來計(jì)劃去高海拔的地方適應(yīng)一下，組委會不建議單獨(dú)去橋子山，那就昆明玩幾天吧，昆明也有1900左右的海拔哦。</p> <p class="ql-block">29號如期出發(fā)，中午的飛機(jī)經(jīng)過張家界，下午4.30到昆明長水機(jī)場，住宿就訂在組委會昆協(xié)樓下，交通方便，坐地鐵就可以到邊上，領(lǐng)參賽包和做核酸檢測也方便，核酸檢測本來沒要求一定昆明的報(bào)告，28號通知一定要昆明的才可以，我們外地的，很多都在自己的地方做好了，浪費(fèi)錢了。</p> <p class="ql-block">張家界轉(zhuǎn)機(jī)時(shí)，順手拍</p> <p class="ql-block">到昆明肯定先找吃的，組委會客服西西很熱情，吃的玩的他都知道，晚上就去吃米線，鮮花米線，人生第一次吃，感覺還不錯(cuò)，茉莉花和菊花都可以吃，吃完飯去邊上翠湖公園走走，探探路，明早跑步。</p> <p class="ql-block">回酒店的路上夜景很美</p> <p class="ql-block">聽說西山是昆明的最高海拔，我想去適應(yīng)一下，30日中午出發(fā)，地鐵過去還算方便，45分鐘到山腳，買了大巴接駁車和進(jìn)山門票。一個(gè)人進(jìn)去后就瞎逛，同車的人都是索道到山頂，我是來爬山的，有條野路，可能就是本地人經(jīng)常跑的山路，自己一個(gè)人就跑起來，路上就我一個(gè)人，在人生地不熟的深山里，有點(diǎn)怕，沒有其他的路，到頂原路返回到大路，順著游客步道去凌霄閣</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">我是來爬山的，有條野路，可能就是本地人經(jīng)常跑的山路，自己一個(gè)人就跑起來，路上就我一個(gè)人，在人生地不熟的深山里，有點(diǎn)怕，沒有其他的路，到頂原路返回到大路，順著游客步道去凌霄閣，碰到兩個(gè)江蘇來的跑友，看他們在爬石浪，拍照，也讓他們幫我拍照，他們爬的很快，穿的是跑鞋，不敢跑，腳下打滑，后面又遇到一對本地人，一起爬，有很多地方我是四肢并用，感覺又回到了10來歲的時(shí)候，愛調(diào)皮搗蛋，專挑難度大走，1公里我花了1小時(shí)23分??</span></p> <p class="ql-block">西山的最高海拔，2460</p> <p class="ql-block">石浪是我起的名字，每一塊石頭都是高低不平，感覺很好玩，到最高地方風(fēng)呼呼的，看不了夕陽西下。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">邊上就是滇池的海，我在想這山是不是以前也是海啊，石頭山，都光光的草都沒有，山頂上照一張</p> <p class="ql-block">爬山的時(shí)候搭檔米國說，想來西山玩玩，在山上很多地方?jīng)]有信號，只能告訴他我在爬石浪，實(shí)際我們走的兩條線，他是順著旅游景點(diǎn)上去，就是這個(gè)門口進(jìn)去，我是野路上去，他上來遲，很難走到我在的地方，爬完石浪趕緊下山與他回合，見面后才知道這個(gè)石窟的門票我買了，卻沒有進(jìn)去看看，值班人說不讓進(jìn)了，跟他說了好話，讓我進(jìn)去，一看都是廟宇，走馬觀花看看拜拜就下來，天也開始要黑了，晚上8點(diǎn)還要做核酸檢測呢，一起跑走結(jié)合下山趕地鐵。</p><p class="ql-block">緣分就是那么的巧，我們出地鐵時(shí)遇到上海剛到的艾文，我是路癡，到晚上更沒有方向，這路我走過兩次，跟著他走了一段感覺不對，路邊的景我有印象，開導(dǎo)航，方向反了??還好！還好給我們做檢測的醫(yī)生等著我們，艾文也是跑100公里，他的搭檔是方美女，他們3住一個(gè)地方的，我們兩組人員一起晚餐，今天新認(rèn)識的三跑友，搭檔也是初次見面，完美的一天結(jié)束。</p> <p class="ql-block">31日繼續(xù)玩，上午把參賽包領(lǐng)好，回賓館把家里的工作安排好，吃完中飯，騎上自行車去滇池看海鷗，這是到昆明的人必須打卡地，跟著度娘騎車一小時(shí)就到，下午的天氣真好，喂海鷗的人真多，看著藍(lán)天碧水飛翔的小鳥，心情舒暢，拍照拍照，發(fā)朋友圈，愚知的才知道這不叫海鷗，是西伯利亞飛來過冬的紅嘴鷗，真的很好看，群鳥展翅高飛，看著很多人拿著面包喂食，我也拿出好吃的零食與它們分享，碧水藍(lán)天，可愛的小鳥，歡樂的游客真好。</p> <p class="ql-block">民族村離海梗大壩很近，就走過去看看，要買票，晚上還要與四面八方來的跑友一起跨年，看看時(shí)間算了，騎車看一路風(fēng)景回酒店。</p> <p class="ql-block">轎子山組委客服西西，組織了跑友們跨年晚宴，吃特色菜。</p><p class="ql-block">跑友們一起吃飯真好，大家沒有拘束，自我介紹，暢所欲言，還可以學(xué)習(xí)很多東西，相聚是緣，能坐一起吃飯緣分不淺。</p> <p class="ql-block">跳菜舞</p> <p class="ql-block">這里菜很特別，有幾道菜是鮮花做的，彝族人的菜還是可以接受，不是辣的就好。</p> <p class="ql-block">先跟未來的名人合個(gè)照，CTRA越野積分軟件是他花了2年時(shí)間開發(fā)，祝愿他的軟件能越來越好，越來越被國人越野愛好者接受，看不懂英文的我，感覺太好了，不用再麻煩朋友幫我查</p> <p class="ql-block">晚宴結(jié)束，還有跨年晚會，焰火，燈光秀等，我就沒去，想早點(diǎn)休息，明早去看日出</p> <p class="ql-block">2021年1月1日，元旦在昆明過了，新年第一天早上動起來，按原計(jì)劃看日出??，是7點(diǎn)43分日出，6點(diǎn)就被群里的人叫醒，6.30騎車出發(fā)，到了海埂大壩沒有看到日出，一路走到海埂公園，正好看到日出，不枉此行，海埂公園這邊景色不錯(cuò)，有紅嘴鷗，鴿子，還有游輪，還有海邊的跑道，很多跑步愛好者。</p> <p class="ql-block">多云轉(zhuǎn)晴</p> <p class="ql-block">走著回去的路上偶遇一起吃飯的倆跑友，他們打車過來的，說一起走走吧，其實(shí)我應(yīng)該回去的，結(jié)果又去了海埂公園逛起來，愛玩的我肯定不會拒絕。</p> <p class="ql-block">喜歡自由自在的小鳥</p> <p class="ql-block">下午2點(diǎn)坐組委會的大巴去轎子山，拓東體育館大家一起出發(fā)</p> <p class="ql-block">經(jīng)過3小時(shí)20分的路程，我們到了組委會安排的轎子山大酒店，排隊(duì)看健康碼，測體溫，登記，領(lǐng)房卡，吃飯，自助快餐，吃的還可以</p> <p class="ql-block">組委會很細(xì)心，做了參賽手冊</p> <p class="ql-block">賽道圖</p> <p class="ql-block">晚上酒店門口有篝火和跳舞，但我更想去聽賽道分享會，聽了后對我賽道上一點(diǎn)沒幫助，因?yàn)槲乙恢辈煌５呐茏摺?lt;/p> <p class="ql-block">2日早上5.40起床，吃早餐，6.30坐組委會大巴去起點(diǎn)，跑個(gè)比賽不容易起早貪黑，坐了45分鐘的大巴到起點(diǎn)，下車外面很冷又想去WC，只好與搭檔分開，7點(diǎn)多天還是黑的，一切弄好，把包都存好，就是拍照啦！這個(gè)帥哥看我拿著隊(duì)旗，風(fēng)有點(diǎn)大，就一起拍一個(gè)吧。</p> <p class="ql-block">賽前與搭檔在終點(diǎn)拱門下也來一張，希望能一起到終點(diǎn)</p> <p class="ql-block">客服西西也是杖一粉絲，我們合影留念一下</p> <p class="ql-block">起跑時(shí)間還早，轉(zhuǎn)一下，發(fā)覺日出和云海，可惜拍照技術(shù)太差，沒拍出看到的效果</p> <p class="ql-block">上海行者跑團(tuán)一共組了7隊(duì)百公里，12人52公里組，26人，我認(rèn)識的人不多，這是其中一部分人合影</p> <p class="ql-block">起跑前申申來了，最前面的澳門小美女說要合照，那就蹭一個(gè)，這小姑娘還是我室友呢，1號爬了7公里高反了，比賽的時(shí)候到了轎頂也退賽了。</p> <p class="ql-block">8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開搶出發(fā)，開心的過起點(diǎn)線</p> <p class="ql-block">我們起跑點(diǎn)就2700的海拔，先10公里的上坡水泥路，這種路是我最討厭的，海拔也在慢慢的升高我的心率也在升高，180的心率，不能跑了，只能走跑結(jié)合，搭檔叫我馬路跑起來，真的不能一直跑，靠手杖輔助快走和慢跑，跑起來喘的厲害，比我跑馬拉松5分配速還喘，命還是最重要的</p> <p class="ql-block">看路邊的風(fēng)景還是很美的，忍住了，沒有拍照，路上的照片都是攝影師和跑友的功勞，借用一下，我就看看，留在腦子里</p> <p class="ql-block">這邊風(fēng)很大，中午時(shí)候太陽曬著也很熱，很想脫衣服，無奈搭檔一直前面開路，沒有多余時(shí)間停下來好好歇歇，腦子有信念，加油干吧！</p><p class="ql-block">這張照片應(yīng)該是我這次賽事最美最輕松愉快的一張。謝謝攝影師</p> <p class="ql-block">cp1補(bǔ)給點(diǎn)在公路邊，喝了姜茶，吃了幾個(gè)橘子，繼續(xù)趕路，進(jìn)山了，山里跑我還是喜歡的，這里山不像我們江南的，到處都是綠色植物，泥路上有樹葉，感覺這邊石頭山多，這次應(yīng)該沒有高反，沒頭重腳輕嘔吐的情況，心里很慶幸，努力一下吧！</p><p class="ql-block">到這個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)，就要開始爬轎子雪山的天梯了</p> <p class="ql-block">爬啊爬，感覺爬完一段又還有，看不到盡頭</p> <p class="ql-block">一線天</p> <p class="ql-block">這是我們上海過去唯一完賽100公里組</p> <p class="ql-block">順著天梯一直爬到轎頂</p> <p class="ql-block">當(dāng)我爬到轎頂那一刻，感覺松了一口氣，搭檔在前面叫我加油，卻不拉我一把，心里又怕被關(guān)了，不停的爬，不敢停下腳步，我的杖一用起來順手，還超了幾個(gè)，到轎頂打卡點(diǎn)趴在桌子上說了一句話，“我要死了”，真的盡力了。</p> <p class="ql-block">本來想拍個(gè)照片留念一下再走，米國說走，停住腳步，沒有去牌坊合影留念，拿出手機(jī)順手拍了兩張，這也是我整個(gè)賽道中，為什么沒有拍照，完全不是我的風(fēng)格，越野賽我的格言是玩賽完賽，兩人組隊(duì)的越野賽不想玩了</p> <p class="ql-block">別的跑友拍的，就是橋頂觀光點(diǎn)拍的</p> <p class="ql-block">到轎頂?shù)臅r(shí)候應(yīng)該被關(guān)了，超過關(guān)門時(shí)間10分鐘左右，因這段路中間有繩降，我們感覺時(shí)間來不及就沒去了，那邊繩降排隊(duì)人太多，需要等待，轎頂打卡的不知道我們的情況就通過了，很慶幸。</p><p class="ql-block">這張我拍的，位置不同，美觀不一樣</p> <p class="ql-block">轎頂?shù)絚p3炭房村山路為主，賽道不是很好，但我能跑起來，感覺不錯(cuò)，超了幾個(gè)跑友，快到cp3的時(shí)候有3公里下坡水泥公路，還可以接受</p> <p class="ql-block">這張照片是一個(gè)越野愛好者，他正好帶著一隊(duì)驢友反穿轎子山，停下來幫我們拍了好多跑友照片，感謝相遇。看到這照片，嘴唇發(fā)紫，應(yīng)該是高反癥狀，跑下轎頂路上，聽到兩個(gè)醫(yī)務(wù)人員說，男的說我，嘴唇發(fā)紫高反了，女的說，我看還可以，我說沒有高反，當(dāng)時(shí)我還能輕松跑下來。</p> <p class="ql-block">這種路，踩在小石子上，不踩穩(wěn)就摔跤，最好的辦法就是快速跑下坡，可惜自己的膝蓋和腳裸有傷，只能依賴手杖，沒有摔跤，但速度明顯慢很多，下坡是我的特長啊</p> <p class="ql-block">跑越野賽7年了，這次看起來最狼狽，凌亂的頭發(fā)，疲憊的常態(tài)出現(xiàn)在攝影師鏡頭里</p> <p class="ql-block">高原的賽道和江南賽道完全不一樣，小樹和光山多，太陽出來曬的很，冬天的北風(fēng)瀟瀟，適應(yīng)不了。</p> <p class="ql-block">我的搭檔米國，看他跑的多輕松啊。</p> <p class="ql-block">腳下的石子路</p> <p class="ql-block">cp3炭瓦房是下午4點(diǎn)關(guān)門，3.45分到的cp3，這段路超額完成，太餓了，停下來趕緊找吃的，看到大俠他們已經(jīng)準(zhǔn)備出發(fā)。這個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)是大補(bǔ)給站，有米飯，羊肉等很多好吃的，趕緊吃了倆碗米飯?zhí)}卜咸菜湯，一小碗羊肉，拿了橘子就出發(fā)，出了cp3就跟52公里的跑友分開。剛開始吃飽了的我，不敢跑怕岔氣，這段路估計(jì)有7.8公里水泥路，跑的我膝蓋和髂脛束疼，髂脛束是第一次出現(xiàn)痛，不敢跑，怕傷了，主要水泥路面太硬，信念安全第一。</p> <p class="ql-block">好兄弟合照一張</p> <p class="ql-block">路上被3對跑友超過，他們見到我的時(shí)候，都問你一個(gè)人啊，我說搭檔在前面不遠(yuǎn)處，看著大家水泥路都能跑起來，我只能跑走結(jié)合，cp3到cp12紅土地有22公里，路上沒有熱食，小蛋糕和面包，真的好難咽下去，</p> <p class="ql-block">這是碰到的最后一組跑友，是我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)的人，看著前面兩個(gè)帥哥拍照，妹子說，我們也來一張，賽道上一起跑的合影很珍貴，特別是熟人，我們一起跑了6公里左右，天亮跑到天黑才分開，他們比我跑的快。他們和米國天黑前在補(bǔ)給點(diǎn)等我，感覺已經(jīng)走了不少了，應(yīng)該快到了，問還有幾公里，他們說快到了。他們3帶上了頭燈，我的在后面包里，要脫了沖鋒衣才能拿出來，我想借著他們的光跑，搭檔米國一直后面跟著，前面兩位已無蹤影，搭檔米國一直在后面幫我照著，下坡時(shí)我想還是把頭燈戴上，這樣下坡能看仔細(xì)，不會扭傷，米國又溜了，跑前面探路去，最后一公里都是下坡路，應(yīng)該是陡坡，晚上看不清，沙路斜坡很滑，聽到米國在前面提醒，小心，我還是滑了到幾次，還屁降了呢，手屏幕又報(bào)廢了。終于到了紅土地，告知被關(guān)了15分鐘，實(shí)際是26分鐘。</p><p class="ql-block">在我被關(guān)的地方有看到他們，沒想到在后面的路上她出現(xiàn)了高反和嚴(yán)重失溫，太可怕了，因他們是最后一組，收尾兔一直跟著，及時(shí)處理問題，才安全撤離。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">無路的賽道</p> <p class="ql-block">cp12紅土地打卡被關(guān)了，進(jìn)屋里吃點(diǎn)東西，看到大俠他們，一問他們也被關(guān)了，哈哈我竟然是興奮的，有伴了，另外一組跑友也在，應(yīng)他們在繩降的地方等待了，在這里就加時(shí)了，我在吃東西的時(shí)候又到了一組，五組人員在這打卡點(diǎn)，倆組退賽倆組被關(guān)，一組繼續(xù)趕路，趕路這組經(jīng)過嚴(yán)重考驗(yàn)在cp13也退了。</p><p class="ql-block">志愿者說了，已經(jīng)出了這個(gè)卡點(diǎn)，有1/3在后面會退或者被關(guān)的，有一個(gè)1600爬升的山頭，最高海拔有3600左右，我心里想，關(guān)了也好，晚上可以睡個(gè)好覺。</p> <p class="ql-block">看到我疲勞的表情了，缺氧</p><p class="ql-block">后面來的這組跑友，女同胞說感覺有點(diǎn)高反，醫(yī)務(wù)人員過來測血氧量，90是正常，給他們測了都80多，沒問題，我說給我也測試一下，發(fā)覺我太低了，只有77，趕緊叫來醫(yī)生，叫我去吸氧，我自己沒有感覺有高反，醫(yī)生說要吸氧，我就去掛氧氣了，躺著也舒服的，正好休息一下，半個(gè)小時(shí)就好，一切正常。</p> <p class="ql-block">看到攝影師，不管多疲勞，還擺PS</p> <p class="ql-block">我跑了52多公里，咕咚只記錄了20.21公里，問搭檔米國要了軌跡，爬升應(yīng)該不止2700+.</p> <p class="ql-block">3號早上6.40坐大巴去起終點(diǎn)，看頒獎(jiǎng)儀式和抽獎(jiǎng)活動，坐了3個(gè)小時(shí)大巴，路不遠(yuǎn)，山路十八彎，安全到達(dá)。我們車上都是退賽和被關(guān)的，一共51組，這個(gè)點(diǎn)就17組，邊上坐著一個(gè)男跑友說，他在cp13路上嚴(yán)重失溫高反，嘔吐，四個(gè)醫(yī)生圍著他，在醫(yī)護(hù)人員的醫(yī)治下才有好轉(zhuǎn)。</p> <p class="ql-block">止步于cp12紅土地54公里處，用時(shí)12小時(shí)26分</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">四個(gè)半路組合，半程被關(guān)，是不是老天冥冥之中自有按排，他們兩個(gè)被關(guān)6分鐘，有點(diǎn)可惜，想著好幾組沒有被關(guān)，選擇退賽，也不可惜了??</p> <p class="ql-block">直升機(jī)保障運(yùn)動員的安全</p> <p class="ql-block">100公里組冠軍和季軍都是我們杖一戰(zhàn)隊(duì)的隊(duì)友，為我們戰(zhàn)隊(duì)而驕傲，哈哈我是墊底的</p> <p class="ql-block">起終點(diǎn)的牌坊很壯觀，10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)頒獎(jiǎng)儀式，前10都有獎(jiǎng)勵(lì)，還有抽獎(jiǎng)活動，獎(jiǎng)品也豐富，一共200多人，抽獎(jiǎng)人次75位，獎(jiǎng)品沒有我的份，就看看，等著坐大巴去吃午飯，早上就吃了一個(gè)豆沙包，吃午飯已經(jīng)1點(diǎn)多了，自助午餐還可以，下午要飛的就沒有飯吃了，大巴到機(jī)場還有2個(gè)多小時(shí)，我們就慢慢吃，吃完坐大巴回到昆明也5點(diǎn)了，轎子山越野賽結(jié)束了。</p> <p class="ql-block">我訂了4號晚上的機(jī)票，白天可以玩玩，上海跑友方美女說同住的室友是本地人，請吃飯，是一個(gè)完賽百公里的女神，我就想去認(rèn)識一下，順便又可以蹭吃蹭喝，吃貨的本色</p> <p class="ql-block">吃的都是本地特色菜，第一次吃椰子飯，很多吃，蒸臘肉，曾經(jīng)上過舌尖上的中國電視，謝謝付老師的款待。這次比賽她的膝蓋在30公里左右就摔傷了，還堅(jiān)持跑到終點(diǎn)，她比我還大一歲，真不簡單啊，好好向付老師學(xué)習(xí)，3號回家縫了4針，今天還請我們吃飯，實(shí)在不好意思，再次感謝！</p> <p class="ql-block">付老師和方美女</p> <p class="ql-block">付老師的先生幫我們拍的，她先生人很好哦。</p> <p class="ql-block">吃了還拿！付老師送的花餅</p> <p class="ql-block">花市的花，看的眼花繚亂</p> <p class="ql-block">吃飽喝足，付老師的先生又送我們?nèi)チ死ッ髯畲蟮幕ㄊ?，斗南花市，全國各地很多鮮花都是從這個(gè)市場空運(yùn)出去的，方是個(gè)愛花人，買了一箱帶回上海，我愛花但是不會護(hù)花，看看就好。昆明七天行結(jié)束。</p><p class="ql-block">借著比賽名義又打卡一座城池，平平安安，收獲滿滿回家</p>