花式跳繩第一季，第一集。??

濟(jì)南匯睦教育

哈哈，跳繩第一節(jié)課終于開(kāi)始了，尤其是侯典坤激動(dòng)的不得了??開(kāi)場(chǎng)，桃子老師和孩子們都簡(jiǎn)單的做了自我介紹。 嗯嗯，說(shuō)到跳繩，相信每個(gè)人都會(huì)心里想這個(gè)有啥好學(xué)的？有啥好玩的？可是一節(jié)課下來(lái)，真心初步感覺(jué)到跳繩的魅力所在了。桃子老師把跳繩和音樂(lè)，律動(dòng)，卡節(jié)奏，四肢協(xié)調(diào)能力都揉和在了一起，讓看上去簡(jiǎn)單枯燥的跳繩變得有趣好玩，真心覺(jué)得一位好老師就是孩子們最大的學(xué)習(xí)興趣所在！ 首先，我們學(xué)習(xí)的就是怎么拿繩子，收繩子。 然后就是怎么放繩子。 放好之后就是站立。 做一做熱身運(yùn)動(dòng)！ 有了動(dòng)感的音樂(lè)??熱身運(yùn)動(dòng)真心有趣，好玩。而且桃子老師也說(shuō)了，跳繩除了需要四肢協(xié)調(diào)，有爆發(fā)力和耐力外。還要有對(duì)音樂(lè)的節(jié)奏感，卡上拍，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，哇，原來(lái)跳繩這么高大上。?? 桃子老師悉心指導(dǎo)孩子們練習(xí)雙腳跳。 桃子老師和每個(gè)孩子一起感受下?lián)u繩。 專(zhuān)門(mén)用來(lái)練習(xí)搖繩的輔助道具。?? 桃子老師讓每個(gè)孩子都輪流跳一分鐘，然后分析孩子的特點(diǎn)，因材施教，大體做出孩子將來(lái)要跳的方向，比如叮當(dāng)，他爆發(fā)力好，耐力也不錯(cuò)，可以往競(jìng)速跳繩多靠一點(diǎn)。溪溪和李佳恩可以往花式跳繩方面多靠一靠。茗茗和典坤需要從基礎(chǔ)開(kāi)始學(xué)起。 最后，桃子老師給孩子們留作業(yè)。示范如何練習(xí) 坐位體前屈。作業(yè)- 雙腳直體跳，80一組，要做滿10組。??叮當(dāng)馬上就算出來(lái)了是800個(gè)…… 跳繩每個(gè)人都會(huì)，可要跳好，跳出花樣來(lái)，還得下功夫?。?lt;/p>正所謂，看似簡(jiǎn)單最奇絕，成如容易卻艱辛！ 當(dāng)然，任何技能運(yùn)動(dòng)想要出成績(jī)和保持水平都是貴在堅(jiān)持！希望爸爸媽媽能和孩子一起練習(xí)，一起堅(jiān)持！健康的體魄是我們學(xué)習(xí)其他任何科目的重要基礎(chǔ)和助力器！ ??????！