<p class="ql-block">親愛的家長朋友：</p><p class="ql-block"> 大家好！非常開心和家長及孩子們共同度過了充實又溫馨的一學期，在這一學期有太多難忘的回憶。在此，也非常感謝家長們一學期對我們工作的支持與幫助。</p> <p class="ql-block">愉快的寒假就要開始了！為了讓孩子們合理有效地分配和利用假期時間，充分調(diào)節(jié)身心，我們可以參照一下幾點建議。</p> <p class="ql-block">一、生活方面</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、忌暴飲暴食</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">建議家長在寒假期間，為孩子提供的飲食要做到食物多樣化，把握好主次，以谷類為主，讓孩子多吃蔬菜、水果和薯類、奶類、豆類；吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉；盡量保證孩子清淡少鹽的膳食等。家長要特別注意，對高熱量的高脂類和含亞硝酸鹽較多的腌制類食物要特別控制。</p> <p class="ql-block">每天保證孩子的飲水量，在飲食方面注意葷素搭配，鼓勵孩子多吃蔬菜和水果。讓孩子在過年期間有個好的身體。</p> <p class="ql-block">2、堅持按時作息</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家長們?nèi)绻麑⒆勇犞沃?，任其熬夜，或大睡懶覺，會導致孩子生物鐘紊亂，精神、身心狀態(tài)都會受到影響，這樣對正處于生長發(fā)育期的孩子危害極大！家長應保持孩子已經(jīng)在幼兒園養(yǎng)成的良好作息規(guī)律，通過規(guī)律作息，配合一定的戶外鍛煉幫助孩子緩解疲勞、放松身心、健康成長。</p> <p class="ql-block">二、孩子安全不放松</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1．不讓孩子獨自在家，不讓孩子攀爬陽臺、門窗或其他高處；教育孩子不玩家中的插座、開關(guān)、打火機、尖銳或易吞服的物品；家中的藥品要妥善保管，煤氣閥門要及時關(guān)閉，熱水壺要放在孩子不易碰到的地方；</p> <p class="ql-block">2．孩子外出要有家長或監(jiān)護人陪同，不離開成人的視線；乘坐公交或私家車時，尤其上下車時注意交通安全；</p> <p class="ql-block">3．不燃放煙花爆竹，并遠離煙花爆竹燃放區(qū)；</p> <p class="ql-block">合理規(guī)劃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、假期作息也請保持規(guī)律，不要貪睡懶覺，完全拋棄日常的規(guī)矩與行為要求，不利于孩子的成長養(yǎng)成與節(jié)后返園。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、幫助孩子制定寒假生活計劃，度過一個充實愉快的寒假。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、避免長時間看電子產(chǎn)品，對孩子視力會產(chǎn)生不利影響。如發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼看東西，或歪頭看電視等問題，需盡快帶孩子做視力檢查。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、家長給孩子選擇參與的活動前，最好考察場所的環(huán)境及衛(wèi)生狀況，若孩子出現(xiàn)發(fā)熱等流感癥狀時不要帶病參加活動。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作為父母，不僅要守護孩子健康成長，更要讓孩子學會如何保護自己、遠離危險。春節(jié)臨近，更需要我們時刻提防生活里的安全隱患，帶孩子度過一個快樂充實的假期！</p> <p class="ql-block">??寒假溫馨提示</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 寒假期間為保證孩子度過一個快樂、健康又平安的新年，我們建議：</p><p class="ql-block">1??注意培養(yǎng)幼兒良好的飲食習慣，注意飯菜質(zhì)量和營養(yǎng)均衡，切記暴飲暴食和偏食，要少吃或不吃零食，多吃蔬菜和水果，養(yǎng)成按時進餐和獨立進餐的好習慣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2??緊繃疫情防控這根弦，增強疫情防控意識，家長及孩子要做好個人防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手、勤通風、戴口罩、少聚集，無必要不外出。外出回來要按照七步洗手法正確洗手。</p><p class="ql-block">3??提醒幼兒早睡早起，養(yǎng)成良好的生活常規(guī)，在家也可安排適當?shù)倪\動，建議孩子多做球類、跳繩等適合冬季的運動，以增強孩子的體質(zhì)。</p><p class="ql-block">4??注意生活安全，不到有危險的地方玩耍，不玩不安全的玩具，特別提示不要讓孩子獨自放煙花。過馬路時會看紅綠燈，會跟著大人走，過馬路時打鬧、不獨自一人橫穿馬路，認識一些簡單的交通安全標志。</p><p class="ql-block">5??請?zhí)崆跋磿窈⒆游缢谋蝗?，并在開學第一天準時帶回到幼兒園，交給班級教師。</p><p class="ql-block"> ??最后，祝所有家長及小朋友們新年快樂，闔家幸福?? </p>