<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2021.2.6 星期六 晴</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">?我萬分榮幸并深深感恩，文娟老師邀請了從教25年的小學(xué)教師李明英老師在守望幸福群給我們分享了一節(jié)課，主題是《尋變，找回本真的我》，我利用三個小時的時間對這節(jié)課進行了梳理和記錄。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">?明英老師非常有才華，開始分享前便送給群里的家人們一首藏頭詩:</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">守護漫漫人生路，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">望伊有緣來相聚，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">幸得知己此群中，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">福滿人間悠然度。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">真可謂“才高詞美意幽遠，隔日尤思繞梁韻?！币驗槲木旰颓俳愕膬?yōu)秀，所以才能邀請到那么多優(yōu)秀的老師們來給我們分享，感恩文娟和琴姐建立了這么有愛的社群，感恩老師們的精心準(zhǔn)備！謝謝謝謝！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">明英老師分享了主題的靈感源自于朱自清的一篇散文《匆匆》:</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">燕子去了，有再來的時候；楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候；但是，聰明的，你告訴我，我們的日子為什么一去不復(fù)返呢？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">老師用輕柔的聲音娓娓道來，我沉浸其中，雖然只是節(jié)選了一部分，卻能夠讓人體會到作者對時光流逝的無奈與惋惜之情！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">生活中的各種過程都有它獨立的意義和價值——每一剎那都有它的意義與價值!每一剎那在持續(xù)的時間里，也有它相當(dāng)?shù)奈恢茫?lt;/span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">老師問道:“意識到時間的洪流，從來都不會等待誰，身處其中的我們是選擇生活在習(xí)慣中，待在舒適區(qū)？還是勇敢的來一次尋變之旅？”我想我的答案是很明確，因為我一直在尋求突破與改變！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">正如明英老師所說:“我們知道世界的一切都在變，而唯一不變的就是改變本身?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">尋變有三個方面的意蘊:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">1.尋變是為了挑戰(zhàn)自己，要挑戰(zhàn)自己的意志，挑戰(zhàn)自己的胸襟和視野。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2.尋變是為了改變自己去突破束縛，超越自我。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3.尋變它是一個深度思考的過程，要去發(fā)現(xiàn)自己，創(chuàng)造自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">附上李老師精心準(zhǔn)備的流程圖如下:</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">尋變之旅的各個方面，它既可以獨立存在，也可以形成一個漸進的過程。每一個方面，如果落實到位，那么到達的彼岸，就是找到本真的自我，也就是那個本自具足的我，而這個我，它可以指代人生任何一個階段中的個體。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">?如果你是一個學(xué)生，那么你可以通過尋變之旅發(fā)現(xiàn)你的潛力；如果你是一個公職人員，通過尋變可以換個角度去審視你的工作，找到職業(yè)幸福感；如果你是一位自由職業(yè)者，在尋變中，你也許有更廣闊的發(fā)展道路。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">那么如何挑戰(zhàn)自己？如何打開視野，獲得內(nèi)在自由？李老師說:“所有改變的來源是自我覺察。”很慶幸的是，我已經(jīng)邁出了第一步，開始自我覺察并尋找到自我覺察的突破點，所以，正在通往創(chuàng)造自己的路上！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">明英老師提出閱讀和學(xué)習(xí)是擴充我們的意識容器，讓我們能夠更清晰的看到自己需要向前走的方向和目標(biāo)。這和我2021年的目標(biāo)是一致，閱讀，學(xué)習(xí)，寫作！無論生活中有多少忙不完的事，我要做的是挑戰(zhàn)自己，改變生活狀態(tài)，從而改變生活體驗！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">從無序到有序，從消極到積極，從忙亂到從容，從委屈到接納，從只知付出到懂得接受，我們幫自己培養(yǎng)起一種更寬廣，更智慧，更具兼容性的生活態(tài)度。這種生活態(tài)度不僅能容納對目標(biāo)的堅定追求，還能容納對過程本身的體驗感受和欣賞，不僅讓我們朝向最終的目標(biāo)去努力，還會讓我們富有創(chuàng)造性地面對生活中的每一件事，過好生命中的每一天，讓充滿正能量的種子越來越多的出現(xiàn)在我們的生活中！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">當(dāng)你準(zhǔn)備進入一個良性的學(xué)習(xí)狀態(tài)之前，我們可以做一個自我診斷，看看你屬于下面幾類當(dāng)中的哪一類？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">1.認(rèn)為別人什么都很厲害，而自己只是一個小白，什么都不會，也不知道該怎么做，我把它稱為茫然型。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2.很向往成功，但是無法堅持做事，總是三天打魚，兩天曬網(wǎng),那這就是屬于空想型。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3.什么都學(xué)，但是什么都學(xué)不好，也學(xué)不精，這是泛學(xué)型。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">4.學(xué)什么都會，但卻不用,這是屬于論道型。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">明英老師分享的如上幾點，我分析后發(fā)現(xiàn)自己是泛學(xué)型，學(xué)什么都不夠精，應(yīng)該是沒有學(xué)會高效學(xué)習(xí)的原因。貼心的明英老師還分享了高效學(xué)習(xí)的方法，用文字和筆記的形式呈現(xiàn)出來。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">有效率的學(xué)習(xí)應(yīng)該是做到兩點。第一是精準(zhǔn)的輸入，第二是良好的自我管理。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">我們?nèi)粘５纳钪羞M行學(xué)習(xí)的輸入方式:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">1.以人為師向人學(xué)習(xí)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2.通過讀書來迭代完善自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3.參加培訓(xùn)，可以通過系統(tǒng)性的知識理論以及同行的觀點，來完善自我的認(rèn)知。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">4.進行體驗式學(xué)習(xí)，來補充完善自己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">孔子曰:弟子入則孝，出則悌，謹(jǐn)而言，泛愛眾而親仁，行有余力則以學(xué)文。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">孔子講的這一段話就是說我們所有的人在修煉的時候都要有這樣的一種進階的態(tài)度，就算你沒有機會去學(xué)那么多的技術(shù)，讀那么多的書，掌握那么多需要知識含量的技能，但最起碼可以跟身邊的父母跟他人跟我們?nèi)粘Ｋ龅氖虑椋踔粮阕约旱膬?nèi)心去對話，這也是學(xué)習(xí)的路徑，因為生活是每個人的道場。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">明英老師另外還給大家分享了一幅閱讀的層次圖如下:</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">一個人的學(xué)習(xí)也是分為各種不同的階段和心境的，對照這個導(dǎo)圖看看我們到了哪一個層次？實際上是在引導(dǎo)著我們要做一個有思想的人，而有了精準(zhǔn)的輸入，我們就要做好良好的自我管理。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">自我管理也分了四個方面:有時間的管理，對自己目標(biāo)的管理還有效率管理和精力的管理。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">而關(guān)于這個自我管理的四個方面，明英老師把重點是放在了目標(biāo)管理和效率管理。在她的教學(xué)實踐當(dāng)中，把這兩項的目標(biāo)分解成了表格、圖形介紹給了她的學(xué)生們，家里有孩子的朋友也可以借鑒使用，讓孩子理性的對待錯誤，動態(tài)地監(jiān)測自己的目標(biāo)實施。在這些過程當(dāng)中，可以增加孩子對自我的認(rèn)識、認(rèn)可，甚至自我激勵。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">我很喜歡明英老師分享的一段話:沒有思想的人走出再遠，其實還在起點。我們在尋變之旅中，探索自我重要的第一步是先敢于挑戰(zhàn)自我，打開自己的視野，成為一個有思想的人，才能體驗到內(nèi)心的那份自由。你會慢慢發(fā)現(xiàn)你對自己越來越有掌控感。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">是的，我正是在尋求這種對生活的掌控感，明英老師的分享讓我更加清晰地明白自己欠缺的是哪些？應(yīng)該怎么做？感恩老師滿滿的干貨分享，為我找到了新的思路！</span></p>