<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 愉快的寒假開(kāi)始了，有的家長(zhǎng)反饋孩子一放假就開(kāi)始迫不及待地看電視、玩手機(jī)了，這樣的習(xí)慣可不利于孩子們的視力發(fā)展，而好的習(xí)慣需要保持。如何在保持好習(xí)慣的同時(shí)豐富孩子們的假期生活呢？別急，先和孩子們一起看看下面的繪本故事《眼鏡公主》吧！</b></p> 繪本《眼鏡公主》 <p class="ql-block">?思考:</p><p class="ql-block">1.眼鏡公主的眼睛怎么了呢？那是因?yàn)槭裁丛蜓坨R公主的眼睛近視了呢？那她近視后的生活方便嗎？</p><p class="ql-block">2.是誰(shuí)醫(yī)治好了眼鏡公主呢？</p><p class="ql-block">3.小朋友喜歡近視的眼睛還是不近視的眼睛呢？為什么？那你覺(jué)得眼睛重要嗎？為什么？</p><p class="ql-block">4.那為了不像眼鏡公主一樣戴眼鏡，我們的小朋友需要怎么做呢？要怎樣保護(hù)眼睛呢？</p> <p class="ql-block"><b>孩子們的討論:</b></p><p class="ql-block">王禹濤:眼鏡公主眼睛近視了！她喜歡躺著看書(shū)就近視了！最后被醫(yī)生治好了！沒(méi)有眼睛就不可以看彩虹和月亮了！我覺(jué)得保護(hù)眼睛很重要！</p><p class="ql-block">夏銘禹:眼鏡公主近視了，因?yàn)樗芍磿?shū)就近視了，電視看久了也會(huì)近視！近視了生活就不方便了！</p><p class="ql-block">王楊潤(rùn):要少看手機(jī)，這樣才不會(huì)近視。要多做運(yùn)動(dòng)，還可以看看遠(yuǎn)的地方！</p> <p class="ql-block">吳稚雅:如果你們的眼睛近視了，就要趕緊找醫(yī)生看一看哦！</p> 控制用眼距離 <p class="ql-block"> 無(wú)論是看書(shū)還是畫(huà)畫(huà)都要保持一定的距離哦！</p> <p class="ql-block"> 我們的小朋友不僅會(huì)看書(shū)，更是會(huì)講出書(shū)上的內(nèi)容！一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)我們小朋友講的故事吧！</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">??龜兔賽跑的故事——夏銘禹</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">??購(gòu)物的故事——李宸旭</span></p> 保持良好的午睡習(xí)慣 <p class="ql-block">王禹濤媽媽:我們濤濤每天都會(huì)按時(shí)午睡哦！睡得可香了！??</p> <p class="ql-block"> 午睡不但具有消除疲勞的作用，讓眼睛得到充分的休息，還具有增強(qiáng)記憶力的功效。睡個(gè)午覺(jué)，疲勞緩解，體能恢復(fù)，抗病能力也強(qiáng)。</p><p class="ql-block"> 這樣的好習(xí)慣，我們其他小朋友也要學(xué)習(xí)哦！</p> 多做運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉 <p class="ql-block"> ?陽(yáng)光正好，李梓莀戴好口罩騎著自己心愛(ài)的小車在小區(qū)里穿梭！</p> <p class="ql-block"> 貼心的奶奶為寶貝在自家地上畫(huà)了許多圓圈，王禹濤從起點(diǎn)出發(fā)，雙腿根據(jù)圓圈向前開(kāi)合跳躍，當(dāng)成功到達(dá)終點(diǎn)的那一刻，他笑得開(kāi)心極了！奶奶也說(shuō)濤濤非常喜歡玩這些運(yùn)動(dòng)小游戲，當(dāng)玩游戲的時(shí)候就不看電視、玩手機(jī)了。</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)朋友們，不妨行動(dòng)起來(lái)吧，簡(jiǎn)單的圖案就能讓孩子運(yùn)動(dòng)起來(lái)，得到健康與快樂(lè)哦！</p> <p class="ql-block"> 外面風(fēng)很大，但是陽(yáng)光非常好。一縷陽(yáng)光撒進(jìn)窗戶，如果不想出去運(yùn)動(dòng)，也可以就著這縷陽(yáng)光做運(yùn)動(dòng)哦！瞧，鄧夢(mèng)雅在室內(nèi)的陽(yáng)光下拍球呢！</p> 適當(dāng)吃些明目食品 <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 蔬菜有助于我們的視力健康哦！</span>張玥小朋友吃的真香??！他已經(jīng)學(xué)會(huì)用筷子夾菜啦！真棒！??</p> <p class="ql-block"> 吃水果也對(duì)眼睛非常好，柳語(yǔ)舒在吃水果前還跟姐姐進(jìn)行了創(chuàng)意水果拼盤(pán)比賽呢！</p> <p class="ql-block"> 臨近春節(jié)，李君雅和媽媽一起做起了饅頭，在兩人的巧手下，出現(xiàn)了小兔子、小恐龍、奧特曼饅頭……好吃又好玩，充滿了童趣！</p> <p class="ql-block"> ?健康小貼士:眼睛的生長(zhǎng)發(fā)育需要豐富的營(yíng)養(yǎng)。均衡飲食，不挑食、不偏食。多吃水果蔬菜，以及攝入魚(yú)類、豆制品和雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，也可注意食用胡蘿卜、藍(lán)莓等富含對(duì)眼睛有益維生素的食物，對(duì)維持眼正常生長(zhǎng)和視功能有積極作用哦！</p> 豐富的業(yè)余生活 <p class="ql-block"> 遠(yuǎn)離了電視、手機(jī)等電子產(chǎn)品，我們的孩子也有自己的興趣愛(ài)好，他們多才多藝！讓我們一起來(lái)聆聽(tīng)美妙的歌聲與琴聲吧！????</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> ??彈唱——李梓莀</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> ??彈奏初體驗(yàn)——吳稚雅</span></p> 一起來(lái)做護(hù)眼操 <p class="ql-block"> 孩子們由于年齡特點(diǎn)，不太適合做“眼保健操”，那我們可以通過(guò)做“眼球操”，讓孩子們?cè)谀钫b朗朗上口“眼球操”童謠的同時(shí)，眼球朝各個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)。這一小小妙招，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效防止近視的發(fā)生哦！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《眼球操》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小眼睛真能干</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">上看看下看看</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">左看看右看看</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">上下左右轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">閉閉眼睜大眼</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">天天鍛煉亮閃閃</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">愛(ài)眼護(hù)眼，重在堅(jiān)持！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">愿孩子們的眼中擁有一切美好！</b></p><p class="ql-block"><br></p>