<p class="ql-block"> 二年前學(xué)習(xí)《九型人格》的筆記本，筆記的后面每一頁(yè)被兒子畫了一幅漫畫，本遺憾現(xiàn)在想繼續(xù)做筆記沒(méi)地方寫了，先生發(fā)問(wèn)：你把它當(dāng)插圖不是更好？ </p> <p class="ql-block"> 以下是今天的聽(tīng)課內(nèi)容，1小時(shí)的課程，因?yàn)樘?，我連續(xù)聽(tīng)了3遍，從下午四點(diǎn)至晚上八點(diǎn)，反復(fù)聽(tīng)、理解、領(lǐng)悟、記錄。用時(shí)整整四小時(shí)四十分鐘。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px;">如何讓自己的內(nèi)心平靜和自由</b></p><p class="ql-block"> —— 高源</p> <p class="ql-block"><b>關(guān)心則亂</b></p><p class="ql-block"> 內(nèi)心不自由，是被你關(guān)心、在乎的東西所控制。</p><p class="ql-block"> 如何做到既關(guān)心又不亂，才是真正實(shí)現(xiàn)內(nèi)心自由。</p> <p class="ql-block"><b>活在當(dāng)下，保持覺(jué)知</b></p><p class="ql-block"> 真正自由的人，是活在當(dāng)下。</p><p class="ql-block">活在當(dāng)下不是沉溺其中，而是有能力進(jìn)去，有能力出來(lái)。</p><p class="ql-block"> 生活中，總會(huì)有人來(lái)“打擾”你，如果你輕易“被打擾”便是不自由。</p><p class="ql-block"> 保持覺(jué)知，做自己內(nèi)心的觀察者。</p><p class="ql-block"> 有多少覺(jué)知，就會(huì)有多少自由。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">你喜歡一樣?xùn)|西，就會(huì)失去一樣?xùn)|西。</p><p class="ql-block"> 所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。</p><p class="ql-block"><b>生命中有選擇的自由</b></p><p class="ql-block"> 你可以選擇對(duì)或錯(cuò)；可以選擇愛(ài)自己或愛(ài)別人；可以選擇優(yōu)秀或不優(yōu)秀。</p><p class="ql-block">可以自己選擇，才是內(nèi)心的自由。</p>