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睡不著了怎么辦

蒙氏徐老師

<p class="ql-block">這樣算失眠嗎?</p><p class="ql-block">睡不著了。</p><p class="ql-block">翻翻朋友圈,</p><p class="ql-block">看看剪映,嘗試做個(gè)短視頻,</p><p class="ql-block">給自己找點(diǎn)事做。</p><p class="ql-block">似乎做這些都沒(méi)什么心情。</p><p class="ql-block">那就試試冥想吧,</p><p class="ql-block">這個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)一般還是有用的。</p><p class="ql-block">找出腦波音樂(lè),有助于冥想,</p><p class="ql-block">希望一會(huì)很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。</p><p class="ql-block">天亮見(jiàn)!</p>