開學(xué)季｜致家長和孩子們的一封信

知行合一俞老師

寒冬過后，春花綻放。寒假即將結(jié)束，新學(xué)期的號角聲正在吹響。 經(jīng)歷了一個短暫的寒假，如今，正是收心的關(guān)鍵時候。 俗話說得好，不打無準(zhǔn)備之仗，方能立于不敗之地。 為了讓孩子在新學(xué)期有更好的開端，在此特意提醒各位家長和同學(xué)，請抓好這5個關(guān)鍵點。 一、調(diào)整作息：身體是革命的本錢，健康是成長的基礎(chǔ) 這個寒假讓所有人都意識到，健康對我們來說有多重要。 我們發(fā)現(xiàn)，成績拔尖的孩子一般都有強健的體魄，以及旺盛的精力。 一個寒假過去了，孩子的健康問題尤其要重視起來。 1、調(diào)整生活作息 恢復(fù)日常作息，早上不晚于八點起床，晚上不晚于十點入睡。 一日三餐按時食用，少吃不健康的食物，多吃水果、蔬菜、魚肉、豆類食物。 家長以身作則，和孩子一起調(diào)整時間差，一起早睡早起。 2、做好疾病防控 飯前便后勤洗手，人多的地方多通風(fēng)，外出最好戴口罩。 養(yǎng)成打噴嚏或咳嗽時用紙巾或袖肘遮住嘴巴、鼻子的習(xí)慣。 注意防寒保暖，及時添衣添被，防止孩子受寒感冒。 注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣，勤剪指甲。 3、加強體育鍛煉 學(xué)習(xí)之余，多鍛煉身體，通過運動促進新陳代謝，提高自身抵抗力。 運動前做好熱身，最好在家長或教師的指導(dǎo)下進行，避免受傷。 運動形式多樣化，除了慢跑、跳繩、俯臥撐外，多做一些球類運動。 保證充足的睡眠，避免疲勞過度導(dǎo)致抵抗力下降。 先讓孩子的身體強壯了，健康了，才不會讓疾病乘虛而入。 二、端正心態(tài)：保持良好心態(tài)，積極面對開學(xué) 心態(tài)決定狀態(tài)，開學(xué)前，孩子的心態(tài)將影響整個學(xué)期的學(xué)習(xí)。 然而，長時間宅在家的孩子，已經(jīng)出現(xiàn)明顯的懈怠。 收心是為了找回狀態(tài)，家長不必給孩子太大壓力，應(yīng)該以鼓勵為主。 1、調(diào)動孩子的積極性 在開學(xué)之際，父母一定要調(diào)動孩子的積極性。 讓孩子以樂觀的態(tài)度激勵自我，回想上學(xué)期的收獲，聊聊同學(xué)、老師相處的快樂時光，放松心情。 2、做好心理準(zhǔn)備 從寒假邁入到新學(xué)期，大多數(shù)孩子都不適應(yīng)，有情緒是正常的。 家長要更加理解、體諒孩子，幫助孩子做好心理準(zhǔn)備。 多傾聽孩子，了解孩子的煩惱，幫助孩子疏導(dǎo)情緒，建立對新學(xué)期的期待感。 3、收心需要儀式 開學(xué)前收心，可以通過完全投入的學(xué)習(xí)消除身體上的惰性，也可以通過觀看開學(xué)第一課消除心靈上的惰性。 讓孩子定一個小目標(biāo)，開學(xué)前要自覺預(yù)習(xí)，在學(xué)習(xí)時快速回歸學(xué)習(xí)狀態(tài)。 先讓孩子的態(tài)度端正了，樂觀了，才能正視開學(xué)，張開雙手擁抱新學(xué)期。 三、注意安全：注意返校安全，學(xué)會自我保護 開學(xué)在即，安全教育不容忽視。 返校期間，學(xué)校周邊車輛較多，人員復(fù)雜，家長和學(xué)生都要注意返校安全。 很多家長會開車送孩子上學(xué)，導(dǎo)致校門口車流量變大，容易擁堵，存在較大的交通隱患。 如無必要，家長盡量步行送孩子上學(xué)，或?qū)④囕v停在離學(xué)校稍遠的地方。 遵從學(xué)校周圍的交通指示，配合學(xué)校保衛(wèi)處人員的指揮，做好開學(xué)期間學(xué)校的交通與人員的疏導(dǎo)工作，確保孩子的安全。 如果孩子獨自上學(xué)，就要做好以下安全教育： 1.按平時的路線回校，不抄近道，不去人少的地方。 2.遵守交通規(guī)則，過馬路走人行道，乘車時禮讓他人。 3.不在馬路上橫沖直撞，追逐打鬧。 4.不理會陌生人的搭訕，更不能接受他給予的任何東西。 5.放學(xué)后盡快回家，臨時有事不能準(zhǔn)時到家，應(yīng)提前告訴家長。 孩子的安全一定是第一位的，各位家長千萬不能掉以輕心。 先讓孩子的安全得到保證，這是家長、老師和學(xué)校的共同責(zé)任。 四、制定計劃：一日之計在于晨，一年之計在于春 邁入新學(xué)期，孩子有了全新的開始，首先要學(xué)會制訂計劃。 凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。學(xué)習(xí)也一樣，需要提前定計劃，定目標(biāo)。 家長幫助孩子找出自己的長處和短處，明確自己學(xué)習(xí)的特點，量體裁衣，制定合理的學(xué)習(xí)計劃。 1.加強親子溝通，知悉孩子情況。 開學(xué)前多跟孩子聊聊新學(xué)期，聊聊學(xué)校、老師和同學(xué)，一起做好心理準(zhǔn)備。 多傾聽，引導(dǎo)孩子說出心里話，講出自己的困惑和遇到的困難。 然后根據(jù)孩子的實際情況，一起制訂新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃。 2.結(jié)合實際情況，明確具體目標(biāo)。 每一科定一個目標(biāo)，優(yōu)勢可以把目標(biāo)定高一些，薄弱學(xué)科稍微定低一些。 目標(biāo)可以是短期的，如今天背多少首詩，做多少道練習(xí)題。 也可以是長期的，如語文要進步多少分，要提高寫作水平。 3.計劃要易操作，落實到行動上。 做計劃不能追求儀式感，一目了然、容易操作的才是好計劃。 最簡單的，就是制訂短期、中期、長期三個時間表，具體到每天怎么學(xué)習(xí)，每個階段以什么為重點，整個學(xué)期要如何安排。 除了正常的學(xué)習(xí)計劃之外，還要有課外活動的計劃和安排，幫助孩子全面發(fā)展。 先讓孩子學(xué)會制定計劃，學(xué)會自己安排學(xué)習(xí)，才能刻苦用心、堅持不懈地求學(xué)。 五、培養(yǎng)習(xí)慣：先抓習(xí)慣，再談成績，習(xí)慣是一切學(xué)習(xí)的基礎(chǔ) 優(yōu)秀是一種習(xí)慣。 一個人來到世間，除了智商與他人有些微差別外，其他的都相差不大。 唯有習(xí)慣，才是拉開人與人之間差距的根本。 培養(yǎng)習(xí)慣非一朝一夕的事，但一定要從現(xiàn)在抓起，不能再拖了。 一年級： 在家長的幫助下，收拾好書包、課本和作業(yè)本。 上課認(rèn)真聽課，不開小差，不東張西望，不與同桌聊天。 愛護課本和作業(yè)本，不亂涂亂畫，不亂丟亂放。 放學(xué)前登記好作業(yè)，回家后做完一項就扣掉一項。 二年級： 自己收拾好書包，能夠獨自去上學(xué)。 聽課時記筆記，在課本上做標(biāo)注，記下老師強調(diào)的要點。 積極發(fā)言，主動與老師、同學(xué)互動，不懂得要多問。 獨立完成課后作業(yè)，不抄襲答案，不依賴家長。 三年級： 課前預(yù)習(xí)，帶著問題聽課，課后復(fù)習(xí)，及時鞏固知識。 踴躍發(fā)言，表達個人觀點，學(xué)會大膽質(zhì)疑和提問。 分清主次，先學(xué)習(xí)，后娛樂，不拖拉，不逃避。 養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，每天閱讀課外書至少半小時。 四年級： 學(xué)習(xí)要高度集中精神，在規(guī)定的時間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。 多動腦思考，認(rèn)真鉆研知識，通過努力解決學(xué)習(xí)問題。 收集整理錯題本，及時回顧，查漏補缺。 提高作業(yè)正確率，保證寫得又快又好。 五年級： 學(xué)會傾聽和理解，上課時緊跟老師的節(jié)奏。 多表達自己，參加一些演講等活動，鍛煉表達能力。 學(xué)會制定計劃，確立目標(biāo)，根據(jù)目標(biāo)和計劃開展學(xué)習(xí)。 廣泛閱讀課外書，做好讀書筆記，積累經(jīng)典素材。 六年級： 關(guān)注新聞，關(guān)注時事，拓寬知識面，了解課本外的世界。 學(xué)會自我反思，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)上的問題，主動改正。 學(xué)會管理時間，高效學(xué)習(xí)，進一步提高成績。 對學(xué)習(xí)刨根問底，獨立鉆研知識，務(wù)求甚解問題。 先讓孩子的習(xí)慣定型了，自小打好基礎(chǔ)，一輩子的學(xué)習(xí)都用得上。 寫在最后： 父母是孩子最信任的依靠，家庭是孩子最溫暖的港灣。 新學(xué)期即將拉開序幕，我們一定要全力支持孩子，恢復(fù)其作息，端正其心態(tài)，養(yǎng)成其好習(xí)慣，樹立其好態(tài)度，引導(dǎo)孩子進入新角色。 各位家長，各位同學(xué)，請和老師一起努力，以最好的面貌共同迎接新學(xué)期！