你值得擁有——撫寧一中高二年級春季開學指南

張建新

親愛的同學們：2021年的寒假余額不足了?，即將到來的2021年春季學期，你準備好了嗎？<div> </div> 作為撫寧一中學子，培養(yǎng)自理自學的能力是我們永恒的追求，開學的日子馬上就要到來，為了更好的迎接新學期的學習生活，高二年級組向大家推薦幾項迎接開學小建議，請同學們認真思考，自主踐行，從從容容迎接新學期吧！ 1.回顧假期，復盤收獲 我們可以把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成?？梢苑窒硎斋@和遺憾（讀書、休息、娛樂、交往等各方面），并及時總結經(jīng)驗或分析原因，相信大家通過這種“復盤”形式，會有更多收獲。畢竟，“及時總結”也是一種重要的學習方式。 2.逐步收心，循序漸進 假期中的我們，心態(tài)通常較為松弛，而開學后則相對緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時間。對此問題，提醒同學們不能操之過急，應循序漸進地把心收回來，盡量少參加大型活動，讓心慢慢沉靜下來。 3.調(diào)整作息，規(guī)律生活 很多同學在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學之初通常會出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響學習狀態(tài)。我們不妨在這段時間制訂一個和學校生活接近的作息時間表，按照平日上學的時間起床、睡覺、學習、運動，有規(guī)律地作息，從而更好地適應接下來緊張的學習生活。 4.制定目標，計劃未來<div> 新學期、新氣象。大家可以展望下未來，提前做做規(guī)劃和打算，例如下學期要提高哪幾門功課的成績，在學校超越的目標是什么，新學期是不是要學一門新特長等等。制定學習計劃、樹立目標可以幫助我們明確方向，消除盲目感，也能幫助我們更好地進入學習狀態(tài)。 5.聯(lián)絡感情，分享交流 通過一個長假的分離，同學們之間可能都會有一些變化，鼓勵大家提前聯(lián)系一下同學和老師，互相分享見聞和“新鮮事”，相互關心，相互表達彼此的想念和對新學期的期待，不僅能增進同學、師生之間的感情，也有利于培養(yǎng)我們的人際交往能力。 6.徜徉書海，培養(yǎng)興趣 開學前，時間尚能自主支配，同學們可以結合新學期計劃，去圖書館、書店感受一下濃濃的書香，也可查閱和購買一些歡的書籍資料，培養(yǎng)讀書的興趣，也為新學期適當做些準備。 7.查漏補缺，適度預習 我們可能對上學期的知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識內(nèi)容。同時，也可以提前瀏覽新學期的內(nèi)容，適當做些預習，有利于實現(xiàn)新舊知識的順暢銜接。但提醒大家，提前預習要適度，不建議提前把新知識學一遍，這樣容易在正式學習時喪失新鮮感和興趣。 8.讀懂情緒，調(diào)整心態(tài) 由于某些特殊經(jīng)歷和感受，有些同學可能會對上學感到“焦慮”甚至“恐懼”心理，我們要正確對待這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對性的自我鼓勵，也可尋求家長、老師、親友的支持。如果情況相對嚴重，可借助心理專家等專業(yè)力量，給我們自己提供正面的心理能量，以積極向上的心態(tài)迎接新學期的到來。 9.管理手機，自覺行動 　　為保護學生視力，讓學生在學校專心學習，防止沉迷網(wǎng)絡和游戲，促進學生身心健康發(fā)展，近日教育部辦公廳印發(fā)了《關于加強中小學生手機管理工作的通知》，《通知》要求，中小學生原則上不得將個人手機帶入校園。高二年級每位同學都要把手機使用管理當成自我教育的契機，養(yǎng)成良好的習慣，努力提升自理自學的關鍵能力。</div> <div style="text-align: center;">｛溫馨提示｝</div><div style="text-align: center;">疫情尚未結束疫情防控不能放松</div> 1.在剩下不多的假日里，我們要繼續(xù)堅守“宅家”舉措，不出市、不聚餐、不聚會，不接觸疫情中高風險地區(qū)人員,每天測量體溫并填報數(shù)據(jù)；堅決做到無必要，不外出，出門戴口罩，“宅家”勤洗手，平安健康，便是最大的貢獻。 2.要科學佩戴口罩。請?zhí)崆皽蕚浞弦淮涡允褂冕t(yī)用口罩標準或相當防護級別的口罩，隨身攜帶備用。 免費贈送：寫給高中生的50條建議（一定要認真看完哦，文末有驚喜） 1. 考個好大學，是目前你人生最大的捷徑，也是性價比最高的投入，是你改變命運最重要的機會。 2. 只要努力，成績就一定能提高。但很多學生的努力都是假裝在努力。 3. 學習最重要的是效率。沒有效率的學習都是在浪費時間。 4. 有效的學習計劃是提高學習效率的方法之一。合理制定學習計劃其實就是合理規(guī)劃時間，管理好自己的時間等于多出別人兩倍的人生。 5. 忙碌不等于產(chǎn)出。任務不在于開始多少，而在于完成多少。 6. 學習時間長不等于用功。你必須在一個不受打擾的環(huán)境中單獨學習，調(diào)動大量的身體和精神資源，全力投入。特別專注地干一件事才是最酷的。 7. 學習并不是一件痛苦的事情。當你能認真、專注、忘我地沉浸在學習中時，你才能感受到那種學習的愉悅。一旦你體驗到，你就有更多的動力繼續(xù)體驗它。 8. 學習切忌懶散懈怠，一散一懈則容易敷衍應付，全無收獲，不過自欺欺人。 9. 其實學習上的幾乎所有問題，都是因為懶。有的人懶得動手，有的人懶得動腦，更多的人精神渙散，隨波逐流。 10. 不要試圖讓自己顯得很忙碌，制造勤奮的假象，而逃避真正的思考。 11. 只有經(jīng)過深入思考的投入，才是高質(zhì)量的投入。 12. 學習靠的不是喊口號，不是打雞血，而是一點一滴、持續(xù)不懈的努力。用功不求太猛，但求有恒。 13. 聽懂不意味著會做，會做不意味著能做對，能做對不意味著能在規(guī)定時間內(nèi)做完。只是能聽懂離取得好成績還非常遙遠。學習是漫長而且需要強加訓練的過程。 14. 會做而沒有做對，可能還是理解不透徹。 15. 多嘗試給別人講題，能講清楚題，才意味著真正弄懂了。 16. 考試是最好的反饋。熟悉并不等于理解，想要真正理解，唯一的辦法是考試和測驗。沒有經(jīng)過測驗，你的知識只是幻覺。珍惜每一次考試的機會。 17. 大多數(shù)人認為聰明是一種天賦。其實聰明是努力的回報。越努力越聰明，反之，越懶惰越愚蠢。 18. 面對錯題，重要的不是去找正確答案，而是認真復盤，深挖出自己的薄弱點，尋找突破的機會。 19. 重視錯題本或者筆記本，發(fā)揮它們作用，形成自己做筆記的方法。關于學習的所有奧秘都蘊藏在筆記本里。 20. 做題前，先想清楚做題的目的是什么，做題最怕盲目。 21. 盲目的刷題其實是非常偷懶的做法，是一種思維的懶惰。最重要的永遠是反思和總結。 22. 普通學生克服問題，真正的學霸根除問題。 23. 學習上遇到的問題，要馬上解決。 24. 學習是一個孤獨的過程，最終還是要靠自己。 25. 學習的過程永遠比學習的結果更重要。高質(zhì)量的學習過程培養(yǎng)的是終生的學習能力，漂亮的錄取通知書不過是學習的附屬品。 26. 不要太在意名次，格局要大，眼光放長遠。 27. 堅持自己的選擇，保持自己的判斷力，不要隨波逐流。 28. 任何時候都是學習的好時候。 29. 遠離手機。 30. 不要熬夜。 31. 適當運動。 32. 多問老師。 33. 每天抽出5分鐘時間整理一下書桌。 34. 認真做每一件事，寫每一個字，做每一道題，分析每一份試卷，不要煩，不要放棄，不要敷衍。 35. 出來混，遲早要還。你今天偷的懶，以后都會加倍償還。 36. 永遠不要說你已經(jīng)夠努力了，因為你總可以更努力一點。 37. 學習是高中階段最重要的事，但不是唯一重要的事，多抬頭看看身邊的風景。 38. 有時間的話，多讀點書。讀書的意義不只是豐富知識，更重要的是增強自我認知，形成自我意識，讓自己更清醒、更獨立，更堅定。 39. 多和父母交流。上了大學，可能以后和父母相處的時間會越來越少。 40. 中學時代是你生命中一段最純粹的時光，你結交的友誼可能是一輩子的友誼，要珍惜。 41. 不要自我感動自我憐憫，委屈糾結沉陷于自己的小情緒中。 42. 管理好自己的時間，管理好自己的情緒。 43. 年輕時經(jīng)歷的所有事情都是小事情。不要被無端小事影響情緒，放輕松，天塌不下來。 44. 不要在意別人的看法。 45. 擺在面前有兩條路，輕松的和艱難的，要去走艱難的路。要勇敢走出自己的舒適區(qū)。 46. 人總是在痛苦中成長。 47. 年輕時吃的苦不是苦。 48. 高中不是你要逃離的地方，讀書不是最難的事，不要總憧憬高考之后，此刻就是你人生最美好的時光，珍惜它，讓自己快樂一點。 49. 相信自己，任何時候。 50. 2021年了，你應該有一些改變了。如果對于自己沒有辦法，那對于一切事情也就沒有辦法。 <div style="text-align: center;">致?lián)釋幰恢懈叨W子</div><div> 還有五天，我們將在一中校園相聚，寢室的燈、早春的花、食堂的香早就等待許久，終于又能看見你們滿臉歡笑、蹦蹦跳跳，帶著些不愿離家的憂傷和重見同學的欣喜，你們還將把濃濃的青春氣息，自信的笑容和努力的決心，裝進行囊！ </div>