2020—2021蘭棱中心學(xué)校強(qiáng)體魄，好習(xí)慣養(yǎng)成篇王學(xué)鵬 <p class="ql-block"> 為豐富我校學(xué)生寒假生活，在鍛煉身體的同時(shí)，加強(qiáng)衛(wèi)生好習(xí)慣的養(yǎng)成和傳承中華民族優(yōu)良的傳統(tǒng)美德，經(jīng)校領(lǐng)導(dǎo)和藝體組研究特制定以我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂，強(qiáng)健體魄，講究衛(wèi)生，共擊疫情為目的的計(jì)劃！</p> <p class="ql-block">一二年級(jí)同學(xué)每天練習(xí)定點(diǎn)拍球、跳繩、踢口袋，仰臥起坐，眼保健操等娛樂性運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，達(dá)到鍛煉身體的目的！</p> <p class="ql-block">眼保健操堅(jiān)持做，動(dòng)作不對(duì)要糾正</p> <p class="ql-block">動(dòng)作優(yōu)美，勁爆音樂，絕配</p> <p class="ql-block">幫助家里做力所能及的事，好習(xí)慣的養(yǎng)成！</p> <p class="ql-block">三四年級(jí)堅(jiān)持復(fù)習(xí)廣播操為主，各種游戲活動(dòng)共同參與，發(fā)揮個(gè)人所長(zhǎng)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)！</p> <p class="ql-block">拉伸運(yùn)動(dòng)做的好，各種動(dòng)作都不難</p> <p class="ql-block">廣播操隨著音樂有節(jié)奏</p> <p class="ql-block">拍球選時(shí)間，不能健康自己擾他人</p> <p class="ql-block">跳繩有節(jié)奏，拖鞋可不行，運(yùn)動(dòng)裝備要穿好！</p> <p class="ql-block">條件很艱苦，運(yùn)動(dòng)不能停</p> <p class="ql-block">平板支撐有毅力</p> <p class="ql-block">手臂力量對(duì)于男生很重要，腰腹肌肉可塑形</p> <p class="ql-block">蹲起很標(biāo)準(zhǔn)</p> <p class="ql-block">幫助家里做力所能及的事，自己的事情自己做！</p> <p class="ql-block">五六年級(jí)每天體育鍛煉1小時(shí)不間歇，做好身體鍛煉，學(xué)習(xí)效率會(huì)更高！</p> <p class="ql-block">音樂與運(yùn)動(dòng)不能分家</p> <p class="ql-block">我們的滑冰有模有樣的</p> <p class="ql-block">做個(gè)勤勞的小學(xué)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，最老愛幼，孝敬父母也是體育思想內(nèi)容！</p> <p class="ql-block">勤洗手</p> <p class="ql-block"> 生命不息，運(yùn)動(dòng)不止，愿運(yùn)動(dòng)能帶給每一位同學(xué)快樂，帶來(lái)健康！</p><p class="ql-block"> 每一個(gè)小朋友身體健康，快樂生活，都是做父母最大的愿望，也是每一個(gè)老師的心愿！</p> <p class="ql-block">期待與你在春天里的再見～</p> 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成廣播操拍球眼保健操快樂跳繩力所能及鍛煉身體體魄