<p class="ql-block">練太極拳 必須明白身體五線</p><p class="ql-block">自然站立，兩腳打開，與肩同寬，頭豎起不偏不倚，開胸闊背，兩手身側(cè)臂自然下垂松弛，</p><p class="ql-block">（一）：五線的分類：前線，中心線，后線，左線，右線。</p><p class="ql-block">1:前線：印堂，胸口，腹部。</p><p class="ql-block">2:中心線：百會(huì)，會(huì)陰。</p><p class="ql-block">3:后線：玉枕，夾脊，尾閭。</p><p class="ql-block">4:左線：左肩井，左腳心。</p><p class="ql-block">5:右線：右肩井，右腳心。</p><p class="ql-block">這里特別提示，重心線不在上身軀干，跟五線區(qū)別分開說(shuō)，這樣會(huì)更加明白明了。</p><p class="ql-block">（二）：重心線：尾閭，腳跟。</p><p class="ql-block">（三）：太極推手有兩個(gè)勁：錢投鼓，球碰壁。</p><p class="ql-block">（四）：<span style="font-size: 18px;">錢投鼓，球碰壁與體內(nèi)五線之間相互依存。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">1:</span>錢投鼓，主要對(duì)應(yīng)在前線。</p><p class="ql-block">2:球碰壁，主要對(duì)應(yīng)在后線。</p><p class="ql-block">3:前線，中心線，后線為四正勁法。</p><p class="ql-block">4:左線，右線，為四隅勁法。</p><p class="ql-block">（五）：重心線在拳架，推手中起到至關(guān)重要的作用</p><p class="ql-block">1:重心線為土，守中法。</p>